– не нападать, а атаковать (бить) первым;
– повергать противника одним ударом;
– наносить удары во время вдоха противника.
При тренировках, направленных на развитие контратакующего поведения спортсмена, следует акцентировать внимание на развитии его способности к распознаванию подходящего момента для атаки.
Чтобы выполненная техника каратэ имела максимальный эффект, необходимо осуществить, во-первых, контроль над собственными чувствами (волей, желанием, болью, страхом) и физическими функциями, и во-вторых, психический контроль над противником. Сила, с помощью которой возможно выполнять такой контроль, приобретается упорной и продолжительной тренировкой. Таким образом, усовершенствуются и все другие духовные и физические возможности человека.
Психический контроль над противником есть, по сути дела, способность постижения, узнавания открытия его наступательных намерений еще до их осуществления. Оттого, насколько мы в состоянии предусмотреть следующий шаг противника, зависит, в какой степени мы успешно противопоставим себя ему путем самой целесообразной техники в конкретной ситуации.
Соответствующая реакция на нападение похожа на инстинктивный и рефлективный ответ, однако, по сути дела, представляет собой результат чрезвычайно быстрого и хорошего отбора видимых и «осознанных» данных о стратегии противника. Длительной тренировкой и бесчисленным повторением двигательных образцов и техник приобретается наилучшая реакция на вызов противника.
Кё
В русском языке нет соответствующего выражения, которое бы могло выразить подлинное значение категории кё, дословно означает «ВНЕ». Перефразируя, кё – это «узнавание удобного случая», обнаружение благоприятного повода для наступления, раскрытие слабой точки, растерянности, невнимания и неосмотрительности у противника. Одним словом, когда противник перестает быть единым целым и его внимание устремляется во вне – это и есть кё. Другими словами, момент, когда у противника начинает ослабевать боеспособность и решительность, его психическая сила, есть подходящий момент для выполнения соответствующей техники. Кё является последствием определенных психических и физических состояний, а именно, проявляется в следующих ситуациях:
когда чувства недостаточно контролируемы,
когда психическая энергия, ки, сокращается,
когда внимание сосредотачивается на какой-нибудь неважной мелочи,
когда нарушено или потеряно равновесие движений, случайно или из-за недостаточно умелого выполнения техники,
между двумя движениями тела или между двумя техниками.
Маай
Данным понятием обозначается эффективное расстояние. Выполняемая техника произведет хороший эффект, если проводится на наилучшем соответствующем расстоянии от противника. Оно может быть:
существующим расстоянием между партнерами,
индивидуальным эффективным расстоянием в целях выполнения техники или выбором самого подходящего расстояния от противника,
эффективным расстоянием до противника, на котором можно проверить поле его реакции и нанесения ударов, поле «открытия» и начала борьбы.
В столкновении с противником нужно учитывать собственный эффективный объем реакции, область действия. Расстояние необходимо определить так, чтобы наилучшим образом можно было нанести удар, а также вовремя отступить и избежать нападения противника.
Среди прочих физических факторов, взаимосвязь пространства и времени (ритм и тайминг) имеют решающее значение. «Пространство» – расстояние между соперниками, по-японски называемое Ма (иногда Аida – «между»). Это пространство «между» бойцами, пустая зона, которая определяет потенциал нападений и защиты – Ма-ай («встреча» в пространстве). Пространство между соперниками – это зона, вхождение в которую позволяет поразить противника. Тот, кто способен лучше контролировать эту зону (+ тайминг), тот и победит. Существуют различные термины, чтобы объяснить ма-ай. Наиболее распространенными являются три основные дистанции:
то-ма– слишком длинное расстояние («то» – от слова «далеко»), на котором, ни вы, ни ваш противник не можете достать друг друга, даже с подшагом;
тика-ма– слишком короткое расстояние. Однако, например, для борцовских стилей, это будет подходящей дистанцией, чтобы произвести свои действия, но для ударных стилей (как безоружных, так и с оружием) это может оказаться неподходящей дистанцией – вследствие отсутствия достаточного пространства, чтобы сделать хороший удар;
учи-ма– идеальное расстояние. Достаточно только сделать один шаг вперед, и вы достанете противника. Однако, учи-мa, это и опасная ситуация, потому что и противник также может ударить.
Освоить надлежаще ма-ай очень сложно, он содержит множество элементов. Это не только надлежащее дистанцирование, но и тайминг. Ма-ай и тайминг это не сами по себе отдельные методы, они неразрывно связаны друг с другом.
Довольно часто можно наблюдать как спортсмены, опуская расчеты своего ма-ай, сразу же торопятся перейти к фазе сближения с противником. Если человек не имеет навыков в расчете своего ма-ай, то в бою ему приходится уповать только на свою большую скорость и силу, чем у соперника, а также на изрядную долю удачи либо счастливую случайность, чтобы одолеть противника. Тот, кто постоянно контролирует свой ма-ай, тот контролирует и ритм боя, что позволяет ему исключить всякие «случайности» и «неожиданности» со стороны соперника. Без расчета ма-ай нельзя верно рассчитать тайминг (момент собственной контратаки). Концепцию ма-ай можно выразить следующими словами: «Ваш ма-ай всегда должен внушать противнику тревожное чувство „неопределенности“ (разрушать его дзансин): как будто он находится слишком далеко, чтобы атаковать вас, но при этом слишком близко, чтобы успеть самому отступить».
Расчет ма-ай является отправной точкой для осуществления последующей тактики действий. В основном ма-ай рассчитывается исходя из гипотетической возможности получить от противника удар ногою, а также возможности уклониться от его атаки просто применив тай-сабаки (уклонение – с шагом или без). Соперничество с противником в мастерстве расчетов ма-ай и последующей тактики существенно влияют на исход боя. При расчете ма-ай также нужно учитывать физические параметры соперника – высокий или низкий, а также уметь «читать» намерения противника (тут нужен дзансин). Основная стратегическая идея мастерства ведения боя заключается в том, чтобы никогда не пытаться превозмочь силу противника, вместо этого его необходимо «поймать» (начало его движения) с помощью тайминга, рассчитанного на основе ма-ай. А также – любая сила бесполезна, если боец не умеет эффективно рассчитать свой ма-ай.
Тайминг
Тайминг (англ, timing) здесь имеет значение своевременности выполнения техники и проявляется в двух видах:
1. Какэ-ваза – выполнение техники в момент, когда замечен кё противника.
2. Одзи-ваза – выполнение контратаки, когда во время нападения противника у него наступит кё.
Одзи-ваза тоже проявляется в нескольких разновидностях.
1. Сэн – это точное постижение движений противника и ответ на них при сознательном применении самой целесообразной техники. И оценка, и применение представляют собой одновременные мгновенные действия, кажущиеся наблюдателю как рефлекторное действие
2. Сэн-но-сэн – это реакция в момент начала нападения противника, когда замечен его кё.
3. Го-но-сэн – это выполнение техники в конце нападения противника, между двумя нападениями или блокированием первого, прежде чем начнется следующее нападение.
4.1. Стратегия и тактика введения противника в кё
Сикакэ-ваза, или техника вымогательства, состоит в том, чтобы привести противника в состояние кё либо физическое, либо психическое. Успешным обнаружением его слабостей создаем возможность для собственного нападения. Сикакэ-ваза состоит из трех разновидностей:
Сасой-ваза, или техника «вызова» – это призыв, вызов противнику перейти в нападение. Если он это сделает, употребляем принцип Сэн или Го-но-сэн. Сасой-ваза популярно называется «финтом».
Кузуси-ваза – это «ломка», нарушение у противника его физического или психического равновесия, чтобы, если сумеем вызвать в нем кё, создать условия для ответа подходящей техникой.
Рэнсоку-Когэки-ваза – это выполнение ряда связанных ударов. Вынужденный употребить блок, противник открывается и становится незащищенным для нападения.
