Читаем без скачивания Рыдающее дыхание излечивает диабет без лекарств - Юрий Вилунас

Во-вторых, появляется нехватка воздуха, начинаете задыхаться. В этом варианте необходимо прежде всего снять ощущение задыхания, для чего сделать вдох ртом в легкие (сколько хочется) и сопроводить этот вдох шумным, продолжительным выдохом на звук «фу» (точно так же, как мы отдуваемся). Сняв таким образом ощущение нехватки кислорода (если с первого раза это не получилось - тогда выдержать паузу в 3 «машины» и снова повторить глубокий вдох и продолжительный выдох, пока вам приятно, но не более двух раз подряд), также прекратить имитацию и перейти на следующий вид вдоха - поверхностный.

В-третьих, если при выдохе почувствовали затруднение, исчезла легкость выдоха и приходится выдыхать насильно, выталкивать воздух - этого делать не следует. Это сигнал - прекратить имитацию и перейти на следующий вид дыхания - поверхностное.

После завершения имитационного дыхания следует перейти к выполнению поверхностного дыхания в положении покоя (сидя, стоя, лежа).

Особенность вдоха на поверхностном дыхании - вдох на звук «ха», очень слабый, короткий, 0,5 секунды без всхлипывания, воздух немного пошел в верхнюю часть легких (не делать глубокие вдохи).

После вдоха - делаете выдох. Правила выдоха те же самые, что на имитационном дыхании (на звук «фу», продолжительность «три машины»).

После выдоха - наступает пауза: не дышим ни носом, ни ртом; продолжительность паузы - «три машины» (делаете все, как на имитационном дыхании).

Потребность в переходе от имитации к поверхностному вдоху определяется следующим.

Когда прекращается имитация, это означает, что заблокированный в кровеносной системе кислород разблокирован в основном, но не полностью. Небольшая часть кислорода все еще продолжает оставаться в прочной связке с гемоглобином. Следовательно, еще надо продолжать рыдающее дыхание. Но на имитации продолжать процесс разблокировки кислорода становится невозможно, так как освобождаемого кислорода слишком мало для нормального питания всех органов и мышц. Вот почему для продолжения процесса разблокировки оставшегося небольшого количества кислорода становится необходимым добавлять немного дополнительного кислорода из атмосферного воздуха вне организма. Поэтому головной мозг, отключив имитацию, немедленно «включает» поверхностное дыхание, которое питает органы и мышцы необходимым им кислородом, но уже сразу из двух источников: 1) за счет продолжающейся разблокировки внутреннего кислорода и 2) за счет частичной поставки кислорода из внешнего атмосферного воздуха.

Правила при поверхностном дыхании остаются такими же, как при имитации: а)     дышать, пока легко осуществляются выдохи;

б) выдохи плавные, продолжительные, до 6 секунд;

в)    при прекращении поверхностного дыхания (нет выдоха, или выдох делается с трудом, или стали задыхаться) следует перейти на следующее дыхание - умеренное (при задыхании надо снять это состояние, сделав глубокий вдох и продолжительный выдох на звук «фу», как это уже делали при имитации).

Облегченный режим рыдающего дыхания

Делаете на имитационном дыхании 1-2-3 вдоха-выдоха (сколько получится, но не более 3 вдохов-выдохов). После этого переходите на обычное носовое дыхание и осуществляете самоконтроль за своим состоянием.

При хорошем самочувствии и отсутствии дискомфорта делаете 1-2-3 вдоха-выдоха на поверхностном дыхании (не более 3). Потом переходите на обычное носовое дыхание и осуществляете самоконтроль за своим состоянием.

При отсутствии дискомфорта можно снова повторить имитационное дыхание (1-2-3), потом поверхностное дыхание (1-2-3). Такие повторы можно делать 2-3 раза за один присест.

В течение дня дышать почаще на режиме 1-2-3 вдоха-выдоха (на это требуется примерно одна-две минуты). Давая таким образом кислород и питание своим органам, больной сам поддерживает свое здоровье без использования лекарств.

При использовании рыдающего дыхания наряду со звуком «фу» на выдохе можно произносить другой звук - «с». Это очень сильный звук, он быстро нормализует обменные процессы, снимает боль, давление, сахара у больных диабетом и т. д.

Выдох на звук «с» делается так: вы продуваете сквозь верхние зубы «ссс», выдох должен быть слышен от начала и до конца («три машины»).

Возможные ошибки при выдохе на звук «ссс»

•  Вы слишком слабо продуваете, поэтому звук «ссс» не слышен.

•        Вы слишком сильно продуваете звук «ссс», и весь воздух выдохнули за «две машины», а на «третью машину» воздуха не хватило.

•  Вы растянули выдох на «четыре машины» вместо «трех машин».

Тест на определение пригодности звука «ссс» для вашего организма

Так как звук «с» очень сильный, то его использование на выдохе быстро дает положительный результаты.

Однако если организм по своему состоянию этот звук не принял, то немедленно может появиться какой-либо дискомфорт (боль, давление). Поэтому предварительно необходимо проверить пригодность этого звука для вашего организма. Это делается так.

После того как вы убедились, что стали делать правильно выдох на «ссс», проведите следующий тест.

Необходимо сделать не более трех вдохов-выдохов на звук «ссс» на имитационном дыхании. Если появится малейший дискомфорт (головокружение, боль и т. п.) - больше не дышите на этот звук. При отсутствии дискомфорта вы делаете снова не более трех вдохов-выдохов на этот же звук, но уже на поверхностном дыхании. При появлении дискомфорта прекращаете «дышать».

Если при проведении такого теста появился дискомфорт - это сигнал, что звук «ссс» организмом не принят. Тогда этим звуком вам нельзя дышать в течение месяца: дышите только более слабым звуком «фу», оздоравливаете свой организм, а через месяц снова проводите этот же тест. Если результат снова будет отрицательный - опять не дышите на звук «с» месяц. Так вы делаете до получения положительного результата, то есть до отсутствия дискомфорта. Только тогда можете при использовании рыдающего дыхания применять звук «с».

Если уже при первом тесте ваше состояние осталось хорошим и не появилось никакого дискомфорта - это сигнал, что звук «ссс» организм принял. И вы можете дышать на этот звук.

Примечание. Если больные с многочисленными болезнями могут использовать только облегченный режим рыдающего дыхания, им лучше использовать и слабый звук «фу» на выдохе. Однако при желании они могут также провести тест на звук «с», и если результат окажется положительным, то могут пользоваться и этим сильным звуком.

Некоторые практические советы

При выполнении рыдающего дыхания следите за легкостью выдоха ртом - ведь это важнейший показатель потребности в данный момент нашего организма в таком дыхании. Как только почувствуете, что выдох происходит с трудом, необходимо немедленно прекратить имитационное или поверхностное дыхание и перейти на обычное носовое дыхание с самоконтролем своего состояния. Причем прекращать рыдающее дыхание следует сразу, как только появляются симптомы затрудненного выдоха.

Точно так же следует поступать при появлении задыхания: немедленно отдуться. Снять ощущение задыхания и перейти на обычное носовое дыхание с самоконтролем.