вы достигли того, чтобы делать один вдох и выдох в минуту, вы приобрели многое.
Для развития терпения специально рекомендую вам глубокое дыхание. Терпение связано с дыханием, с дыхательной системой. Чем глубже дышит человек, тем он более терпелив. Дышите глубоко и задерживайте своё дыхание на 10-20-30 и более секунд. Терпение увеличивается прямо пропорционально секундам. Если человек дышит один-два года правильно, глубоко, он разовьёт в себе определенные дарования и способности. Он станет более терпеливым, рассудительным, разовьёт свое воображение, приобретёт большее спокойствие.
Кто дышит быстро, имеет слабую волю. Примените волю при дыхании, и постепенно уменьшайте число вдохов. От 20 уменьшайте до 19, 18, 17, 16, 15. Если можете достигнуть 10 вдохов в минуту, это благоприятно отразится на вашем организме.
Кто хочет усилить свою волю, пусть дышит медленно.
Задержи воздух на одну минуту и будешь иметь Божье благословение. Чем быстрее ты дышишь, тем хуже. Чем ты медленнее дышишь, тем лучше.
Сейчас, чтобы узнать насколько вы терпеливы, вдохните воздух и посмотрите сколько у вас терпения. Если 15 секунд задерживаете воздух, у вас 15 единиц терпения. Ваше терпение может быть определено возможностью задерживать воздух в своих легких. Если 16 секунд задерживаете воздух, у вас 16 единиц терпения. Кто-то может задерживать 2 секунды, 3, 4, 10, 20, 30, 40, 50, 100 секунд. Кто задерживает 100 секунд — терпеливый человек.
Итак, если хотите быть здоровыми, дышите глубоко. Заслуживает, чтобы человек платил врачу прежде, чем заболеет, чтобы врач научил его правильно дышать. В будущем врачи больше будут заниматься здоровыми людьми, чтобы научить их сохранять своё здоровье. Лечитесь прежде, чем заболеете. Лекарства помогают тому, кто дышит глубоко. Если человек не дышит глубоко, никакие лекарства не помогают. Кто-то гневается, сердится на того или другого, а потом дышит глубоко. Нет. Дыши глубоко прежде, чем ты разгневаешься, прежде чем поругаешься, прежде чем будешь говорить. Наполни свои лёгкие чистым воздухом и тогда говори. Если не сохраняешь это правило, твои слова не будут иметь результата — ни тебе пользы от них не будет, ни другим людям. Будьте снисходительны к ошибкам людей, чтобы они не внесли смущение в ваше сердце. Когда вы думаете об ошибках людей, дышите глубоко, чтобы прояснилась ваша мысль.
Итак, дыхание должно быть сознательным, потому что оно находится в связи с мыслью. Животные дышат не сознательно. Они не знают, что представляет собой дыхание и для чего они дышат. Следовательно, если человек не знает, для чего дышит, то он подобен животному. Правильное дыхание зависит от количества принятого воздуха и от времени его задержки* Ч Чем больше времени человек задерживает воздух в своих легких, тем он сильнее. Если человек хочет узнать сколько у него силы, пусть проследит по часам продолжительность задержки воздуха в своих легких. От этого зависит и успех его предприятий.
Некоторые избегают глубокого дыхания, потому что мучились. Что из этого? В человеке есть что-то инертное, что не любит мучиться. Пусть мучается, нечего его жалеть. Когда мучается инертное, человек воспитывается. То же самое относится и к маленьким детям. Если они не дышат правильно, то не могут мыслить и чувствовать правильно.
Помните, что все болезни и недомогания излечиваются глубоким и сознательным дыханием. Для всякого человека существуют специальные методы дыхания. Он может дойти до этих методов с помощью своего внутреннего учителя и врача. Слушайте своего внутреннего врача, то есть Божественное в себе. Он вас направит правильным путём. Если не слушаете внутреннего врача, вы не услышите и внешнего. Если слушаете своего внутреннего врача, вы исправите все свои недостатки. То, чего не хватает в вас, — прибавите, то, что не развили, — разовьёте.
Я говорю: воздух — носитель Божественных мыслей, которые сначала проходят через дыхательную систему, где перерабатываются, трансформируются и оттуда через кровь идут в мозг. Значит, человек не может воспринимать Божественные мысли непосредственно мозгом. Воздух — главный носитель мыслей. Если при современных условиях жизни отнять воздух, то человек не сможет воспринять никакой мысли. В этом смысле дыхание — это священнодействие. Вот почему человек должен дышать правильно, чтобы он мог правильно воспринимать Божественные мысли из воздуха и затем переносить их в мозг.
Человек может добыть себе доброе расположение из воздуха благодаря носу. Посредством дыхания вы можете заставить свой мозг правильно мыслить, сердце — правильно чувствовать и желудок — работать нормально. Многие гневаются, нервничают, думают неправильно. — Почему? — Потому что не дышат правильно. Неправильное дыхание является причиной многих болезней: головной боли, желудка, сердца, груди и т. д. Нога болит, потому что не дышишь правильно, позвоночник болит, потому что не дышишь правильно. Вообще, все болезни обязаны неправильному дыханию. Быстрое и поверхностное дыхание опасно для организма. Оно ведёт к различным заболеваниям. Дышите спокойно, плавно, с определённым ритмом. Будьте внимательны к воздуху, который входит через ваш нос. Вместе с ним входят Божественные мысли, подготавливающие путь человека к Божественному. А Божье благословение проникает в человека через верхнюю часть мозга, спускается перпендикулярно его физическому мозгу и потом через нос выходит наружу.
Изучая расположение человеческих чувств и способностей в мозгу, вы увидите, что в задней части мозга находится несколько чувств: чувство дружбы, общительности, любви к семейству, к детям, любовь к жене и мужу, так называемая “любовь молодых”. “Любовь молодых” — особенная, она находится в мозжечке человека. Опасность этой любви заключается в том, что когда к этому центру приливает больше крови, она препятствует правильному кровообращению. Если молодые дышат неправильно, то они постоянно ссорятся. Чтобы избежать споров и недоразумений между собой, молодые должны дышать глубоко. Если человек дышит неправильно, и любовь в нём проявляется неправильно. Выдох такого человека плохо пахнет, пот его — тоже. У того, кто дышит правильно, и кровообращение правильно. Он — здоров. Какими бы болезнями вы ни страдали, ищите помощь в глубоком дыхании. Оно лечит ревматизм, грудные и желудочные болезни, головные боли, боли живота и т. д. Нет болезни, которая бы не могла быть излечена посредством дыхания.
Дышите глубоко и верьте, что достигнете того, чего желаете. Вера — это Божественное чувство, которое пробуждает мысль в человеке и заставляет работать. Когда человек дышит, он должен быть спокоен, мысленно напевать и искать причину своей боли. Дышите и пойте своим болям! Например, какова причина головной боли? Когда в голове человека накопится больше электричества, образуется внутреннее напряжение, которое отражается на нервной системе. Проходит напряжение, и проходит головная боль. Если вы заболеваете какой-нибудь
