“Отче наш” при вдохе, задержке и выдохе. Такие упражнения можно делать утром, в обед и вечером по 10 раз, а можно читать мысленно “Добрую молитву” всего один раз.
МЕТОДЫ ОСВОБОЖДЕНИЯ
Человек представляет собой дерево, составленное из двух других деревьев. Эти два дерева составляют две главные системы в человеке: мозговую и симпатическую нервные системы. Ветви мозговой нервной системы распространяются вниз до конечностей тела, а её корни вверх в мозг. В этом отношении человек представляет собой дерево, посаженное в горшок. Другое дерево представляет собой желудочный мозг, или так называемую симпатическую нервную систему, которая состоит из ряда узлов, ганглиев, большинство которых расположено в области желудка. Корни симпатической нервной системы посажены в ганглиях, то есть в желудочном мозге, а её ветви уходят вверх. Значит ветви этих двух деревьев переплетаются. Чем отличаются эти две системы? — Своими результатами. Мозговая система — носитель электричества, поэтому, если она разовьется больше другой, человек начинает сохнуть. Если человек начнет сохнуть, это показывает, что преобладающее влияние в его организме имеет мозговая система.
Электричество отнимает всю влагу из организма, поэтому такой человек сухой, без влаги, он безводный. Симпатическая нервная система отличается результатами, обратными мозговой. Она — носительница магнетизма в человеке. Когда она развита в каком-либо человеке, он толстеет, появляется накопление лишней материи, которая превращается потом в жиры.
Следовательно, эти две системы могут корректировать друг друга. Когда человек сильно толстеет, что надо делать? — Упражнять свой ум. Все люди, которые не думают, толстеют. Такой человек становится чувственным объектом, он только чувствует, но не думает. Если станешь толстым, твоя мысль несерьезна, неглубока. Сильная мысль — средство против толстения.
В человеке есть две нервные системы: симпатическая нервная система, через которую проявляется душа, и центральная нервная система, через которую проявляется Дух, или ум человека.
Место симпатической нервной системы находится в солнечном узле.
Духовное Сердце человека находится под ложечкой. Это место ещё называется “солнечным узлом”, “солнечным сплетением”. Это самая нежная область, которую человеку необходимо внимательно оберегать… Солнечный узел служит каналом очищения нечистых мыслей и чувств.
Внутреннее сердце, не то, которое движет кровь, а то, в котором образуются чувства, названо солнечным узлом. Он является органом, который накапливает солнечную энергию. Мозг — это орган, который накапливает энергию Луны и всех других планет и звёзд, накапливает свет и производит тонкую материю, образы, мысли.
Местонахождение сознания — в голове, а частично и в позвоночнике. Оно проявляется через центральный и спинной мозг. Некогда центр сознания был в другом месте, а не в голове. Есть ещё силы сознания, которые не перемещены в голову. Где было раньше место сознания? В симпатической нервной системе или в так называемом солнечном узле.
Симпатическая нервная система связана с возвышенным миром, а мозг с физическим миром. Эти две системы находятся во взаимодействии, поэтому их необходимо сгармонизировать.
Симпатическая нервная система напрямую воспринимает Истину и реальность, а мозг только их отражает. Истина есть путь. Эта истина воспринимается от Священного Сердца, а мозг отражает Истину во множестве форм.
Успех человека во всех отношениях зависит от состояния симпатической нервной системы. Радость, расположение духа, вдохновение, обязаны симпатической нервной системе. Эта система имеет большое значение. Некогда это было известно, но теперь забыто, и поэтому надо изучать заново.
Нервная система, как и весь организм современного человека, недостаточно закалена, чтобы выдерживать сильные вибрации, сильные токи любви. Вот почему оккультная наука рекомендует своим ученикам ряд методов и упражнений для закаливания ума, сердца и воли с целью сонастройки организма с природными силами и течениями.
Если хотите работать над собой, начните сначала работать над своим сердцем, с симпатической нервной системой. Сделайте следующий опыт: когда встаете утром ото сна, разотрите ладонью своей правой руки место под ложечкой. Растирание должно происходить кругообразно. Затем разотрите это же место левой рукой тоже кругообразно сверху вниз. Сделайте десять кругов правой рукой и десять кругов левой рукой. Будьте сосредоточены, тогда будете иметь результат. Если не получите результата сразу, не расстраивайтесь. Посеянное семя сразу ли прорастает? Проводите опыты десять дней подряд. Если у вас болит желудок, также растирайте то же самое место. Вы почувствуете некоторое изменение в мозговой и симпатической нервных системах. В течение следующих десяти дней окунайте кончики своих пальцев — первые фаланги — в горячую воду такой температуры, какую сможете вытерпеть. И затем этими пальцами делайте те же самые растирания (вышеописанным способом — кругообразно, в области солнечного сплетения). Последние десять дней делайте то же упражнение рукой, предварительно полностью окунутой в горячую воду. Упражнение может занять самое большее 10–15 минут. Выполняйте эти упражнения 30 дней подряд. Однако, пока не получите результата, не говорите ничего об упражнении.
Кто хочет очистить свою нервную систему, тот должен поститься хотя бы четыре раза в месяц. Очистив свою нервную систему, ты приобретаешь в своём сознании больше световой энергии. Не грех, что накопились наслоения в нервной системе, но работа человека должна сводиться к её очищению.
Правильное движение рук и ног регулирует нервная система.
С помощью глубокого дыхания можете урегулировать свою нервную систему.
С улучшением дыхания и чувств улучшается состояние нервной и симпатической систем. Это достигается систематическим потением. Через потение открываются поры кожи и организм начинает дышать правильно. (Потение можно вызвать путем выпивания нескольких стаканов горячей воды. Человек может вспотеть и после выполнения дыхательных упражнений. В этом случае Учитель рекомендует для восстановления потерянного организмом тепла выпить стакан горячей воды.)
Итак, если хотите понимать друг друга и устраивать свои дела хорошо, вслушивайтесь в советы и требования симпатической нервной системы. Кто живёт под влиянием симпатической нервной системы, имеет одни результаты, кто живёт в её отражении, то есть в мозге, приходит к другим результатам.
Между мозговой и симпатической нервной системами должно быть правильные отношения.
Чтобы скоординировать силы своего организма, человек должен связать симпатическую нервную систему с мозговой нервной системой.
Чувства образуются в солнечном узле — центре симпатической нервной системы. Мысли и чувства переправляются по всему телу через мозговую и симпатическую нервные системы и таким образом обновляют человека. Если нет гармонии между мозговой и симпатической нервной системами, человек не может обновляться и перестаёт жить. Стремитесь к хорошим мыслям и чувствам.
Внеси гармонию между этими двумя системами, и ты приобретёшь свет.
Религиозные, духовные и общественные идеи, которые вы восприняли, должны внести в нашу жизнь
