Хочется дать вам несколько рекомендаций, тщательно соблюдая которые вы не навредите своему организму и поправите здоровье своего кишечника.
Грязелечение желательно проводить, как уже было сказано, только по назначению врача и под его внимательным контролем.
Процедура должна проводиться не натощак и не сразу после еды, а примерно спустя 30 мин после легкого завтрака.
При появлении нездоровых ощущений, которые ни коем образом не укладываются в понятие бальнеологической реакции (имеется в виду сердцебиение, боль в области сердца, прилив крови к лицу и голове), необходимо немедленно прекратить проведение процедуры. И не забудьте известить об этом своего лечащего врача.
Обязательно после грязевой процедуры нужно ополоснуться под теплым душем и отдохнуть в постели не менее 1 ч. Только помните, что отдых должен быть полноценным, во время него не рекомендуется читать, смотреть телевизор и курить.
Желательно избегать всяких охлаждений и сквозняков. Это предупреждение связано с тем, что после процедуры грязелечения всегда появляются повышенная зябкость и склонность к потению, что, естественно, создает прекрасные условия для того, чтобы простыть.
Нужно строго проводить все назначенные вашим лечащим врачом консультации и исследования. Помните о том, что необходимо контролировать результаты лечения.
После курса грязелечения рекомендуется соблюдать режим в соответствии с указанием врача.
Уважаемые читатели, вы обязательно должны знать, что самочувствие и состояние кишечника улучшается не сразу, а постепенно. Довольно часто это происходит спустя месяц – полтора после окончания лечения.
Способы грязелечения
Различают общие и местные грязевые аппликации. При болезнях кишечника применимы обе эти методики.
Местные грязевые аппликации накладываются на живот, конкретно на область воспаления, поточнее для каждого случая вам скажет врач. Местные аппликации проводятся двумя способами.
Назначают грязевые аппликации 3 дня подряд, затем следует 1 день отдыха. Температура грязи примерно 46–50 °C, а продолжительность процедуры около 15 мин. Такой курс лечения составляет 15 процедур.
Грязевые аппликации назначают через день, продолжительность процедуры несколько меньше, т. е. 10 мин. Причем температура грязи равна примерно 38–40 °C, а курс составляет всего 10 процедур.
Также для лечения заболеваний кишечника можно применять грязевую ванну.
Под влиянием грязевой ванны расширяются мелкие кровеносные сосуды кожи, учащаются пульс и дыхание, усиливается обмен веществ, повышается температура тела. Таким образом, становится понятно, что грязевая ванна влияет на весь организм в целом, а на кишечник в частности. Все эти явления наступают под влиянием коры головного мозга, куда передается физическое, химическое, температурное действие грязи на нервные окончания, заложенные в коже и в других органах человеческого тела. Но следует помнить о том, что грязевые ванны нередко вызывают иногда такую же бальнеореакцию, как и другие процедуры. Она обычно проявляется в появлении у больного обшей слабости, утомления, сонливости, раздражительности, бессонницы, а также усилении болей в пораженном органе, его припухании, местном повышении температуры, красноте и т. д. Перед началом грязелечения хорошо принять в течение 2 дней по 1 пробной ванне, на 3-й день лучше отдохнуть от процедур, а с 4-го дня приступить к грязелечению. При общих грязевых ваннах обмазывается грязью все тело больного, за исключением шеи и области сердца, разумеется. Еще раз хочу заострить ваше внимание на том, что при приеме любых оздоровительных процедур надо обязательно соблюдать предписания врача, то при грязелечении это тем более важно. Это объясняется тем, что некоторым людям разрешается принимать грязевые ванны два дня подряд и отдыхать на третий день, другим грязевые ванны приписывают только через день. В одних случаях на курс лечения назначают 8 или даже 6 грязевых ванн, а в других 14–16. То же относится и к назначению температуры и продолжительности грязевой процедуры. Каждая лишняя минута пребывания в грязевой ванне может быть вредна, я очень прошу вас помнить об этом. Особенно часто страдает при этом сердце, поэтому сердечникам нужно быть особенно осторожными с ваннами из лечебной грязи. Отрицательные последствия может вызвать и прием грязевых процедур повышенной температуры, поэтому не поленитесь перед процедурой лишний раз измерить ее с помощью специального термометра.
После грязевой процедуры следует принять теплый душ, который смоет грязь и очистит ваше тело, подарив ему ощущение свежести и легкости.
Лиманы – это затопленные морем долины и устья рек, которые располагаются, сами понимаете, в непосредственной близости от моря.
Лагуна представляет собой пересыхающий морской залив, отделенный от моря песчаной косой. Лагуны всегда солонее моря, что, в общем-то, и понятно.
Купания в лиманах и лагунах являются лечебной процедурой. Они полезны всем, кому назначают грязелечение. Значит, они прекрасно подходят для комплексного лечения хронических заболеваний кишечника. Почему и взрослые, и дети любят плескаться в лиманах? И знаете, это не только полезно, но и очень приятно. Дело в том, что неглубокие соленые озера быстро прогреваются до высоких температур и в них никогда не бывает холодно или дискомфортно плескаться. К тому же вода в лимане во много раз, солонее морской, поэтому в ней можно просто лежать на воде, вы ни за что не утоните. Но помните, что бесконтрольное пребывание в лимане дает большую нагрузку на сердце, поэтому пусть все же продолжительность процедуры установит ваш лечащий доктор, а вы будете неукоснительно следовать его рекомендациям, договорились? Как и в любом другом виде лечения, для купания в этих очень соленых водоемах есть свои противопоказания. Нельзя купаться людям, страдающим заболеваниями сердечно-сосудистой системы, активным туберкулезом легких, заболеваниями почек, органическими расстройствами центральной нервной системы.
Глава 7
Медолечение
Уже издавна известно, что пчелиный мед обладает не только приятным вкусом, но и массой лечебных эффектов. Сладость меда непосредственно зависит от концентрации сахаров, которые входят в состав меда, а также от их происхождения. Самым сладким является мед, в котором преобладает фруктоза. Мед содержит большое количество биологически активных веществ, витаминов и минеральных веществ. Это и фосфор, и железо, и магний, и калий, и кальций, и хлор, и медь, и сера, и свинец и другие макро– и микроэлементы. В меде содержатся также немало витаминов. Мы имеем в виду витамины B1, B2, B6, витамин Е, К, пантотеновую кислоту, никотиновую кислоту, фолиевую кислоту, аскорбиновую кислоту и каротин.
Даже обычный пищевой рацион нормального человека страдает недостатком минеральных веществ и витаминов, так необходимых организму. А что уж говорить о людях с заболеваниями кишечника?! У них из-за нарушений функций пищеварительного тракта вообще развивается гиповитаминоз и недостаток микроэлементов. А вы вообще представляете, чем грозит человеку гиповитаминоз, или, еще хуже, авитаминоз?! Мы вам поясним. К вашему плохому состоянию, вызванному болезнью, присоединится еще ослабление иммунитета, появятся слабость, усталость, станут постоянными вашими спутниками различные инфекции. А состояние кожи, волос и ногтей значительно ухудшится. К тому же это непременно отразится на вашей психике. Человек, страдающий недостатком витаминов, становится раздражительным, нервозным и даже агрессивным. Вы желаете себе такой участи? Нет? Именно поэтому мы и предлагаем вам взять в помощники мед.
В меде много жизненно важных витаминов. Мед имеет довольно ярко выраженные антибактериальные свойства, которые обеспечиваются входящим в его состав калием. Это объясняется следующим. Дело в том, что данный элемент обезвоживает бактерии, попросту говоря, высушивает их, поэтому они быстро гибнут в присутствии меда.
И еще, конечно же, нельзя забывать о том, что мед несет энергию. Это объясняется тем, что в его состав входят фруктоза и сахароза – простые сахара, не нуждающиеся в дополнительной переработке организмом, а усваиваемые сразу. Они быстро захватываются клетками печени, затем тут же поступают в кровь, разнося по всему организму тепло и энергию. А то, что не потребовалось организму, запасается на будущее в виде гликогена. Благодаря многочисленным научным исследованиям было установлено, что мед является концентрированным высококалорийным продуктом, близким по составу кровяной плазме. Белки, которые содержатся в меде, участвуют в образовании гормонов и ферментов, в том числе и пищеварительных. Ферменты меда способствуют пищеварительным процессам в организме, стимулируют секреторную деятельность желудка и кишечника, облегчают усвоение питательных веществ, т. е. по сути значительно улучшают деятельность желудочно-кишечного тракта.
