В кастрюлю налить 1 л горячей воды (80—90 °С), добавить 4 капли эфирного масла, накрыть голову полотенцем и, закрыв глаза, вдыхать пары в течение 5—10 минут. Затем полагается отдохнуть 1—1,5 часа. Ни в коем случае в течение этого времени не выходить на улицу. Горячие ингаляции необходимо проводить 2—3 раза в день. Очень полезны и холодные ингаляции. Эфирное масло или смесь эфирных масел испаряют из открытого флакона либо после нанесения их на ткань или фильтровальную бумагу. Глубоко и ровно вдыхать ароматы в течение 5—10 минут. Самая ненавязчивая форма ингаляции — ароматизация воздуха с помощью специальной лампы или особым образом сконструированного подсвечника. Подогретые с помощью свечки или лампочки, растворенные в воде эфирные масле испаряются, и воздух в комнате, насыщенный этими парами, становится эфироносным. Дышите им на здоровье, но не более 2 часов.
Терапевтическое воздействие эфирных масел усиливается, если ими пользоваться в бане или сауне, так как высокая температура расширяет поры и способствует быстрому проникновению эфирных масел в организм человека.
Баня — известное средство против простуды, а в сочетании с масляными растираниями действует практически безотказно.
Существует рецепт противопростудной смеси для сауны и бани:
50 мл воды, 10 капель масла пихты или эвкалипта, 10 капель масла шалфея, 5 капель масла мяты, 5 капель масла розмарина, 5 капель масла фенхеля или аниса и 4 капли масла лаванды. Все это поместить в темный флакон, закрыть, перед употреблением тщательно взбалтывать. Разовая доза — 20—30 капель смеси.
Есть еще один способ использования эфирного масла — компрессы. Горячие компрессы эффективны в качестве противовоспалительного, противосудорожного и спазмолитического средства.
В 0,5 л горячей воды добавить 4—6 капель эфирного масла, смочить этой жидкостью фланель или сукно и приложить к больному месту.
Для быстрого снижения температуры, устранения отеков, опухолей применяют холодные компрессы.
При высокой температуре хорошо помогает такое средство.
В 0,5 л воды (температура 18—20 °С) добавить 4— б капель эфирного масла (пихтового, соснового или эвкалиптового) и обмотать тканевой салфеткой икроножные мышцы.
Даже самое лучшее лекарство, использованное не по назначению, становится ядом.
Масло - не исключение. Лечебными свойствами обладают только натуральные масла, полученные специальными методами из соответствующей части растения. Масла, производимые парфюмерной промышленностью в терапевтических целях, лучше не использовать, несмотря на убедительные этикетки типа «приготовлено из натуральных масел жожоба, авокадо, иланг-иланга» и т. д. Масла могут быть действительно натуральными, но химические добавки, применяемые для получения запаха, здоровья вам не прибавят.
Применение эфирных масел может стать причиной некоторых негативных реакций организма: аллергии (масло аниса, базилика, гвоздики); преждевременных родовых схваток (масло лаванды, мяты перечной, ромашки, розмарина, герани, чабреца, гвоздики); фитодерматоза (масло бергамота, лимона, мандарина, апельсина; их не следует применять менее чем за два часа до выхода на солнце). Особо чувствительной коже противопоказаны масло розмарина, лимона и чабреца. Детям до года противопоказано масло мяты перечной, до шести лет —1 масло чайного дерева, герани, розмарина, чабреца, до двенадцати лет — масло гвоздики.
Впрочем, приписываемые этим маслам негативные свойства достаточно спорны и обычно зависят от качества масел.
Пользуясь якобы «только что с Востока привезенными» снадобьями, помните, что в маслах ценится не столько их происхождение, сколько их качество. Поэтому при покупке эфирных масел требуйте сертификат соответствия стандартам или нормам фармакопеи. Наиболее надежны: стандарт ISO (международной организации стандартов), нормативы ЕОА (американской ассоциации эфирных масел), нормативы ВР (фармакопеи Великобритании).
В «Чжуд-ши» можно найти самый простой способ проверки качества масла:
О великий риши, слушай!
Бросить каплю масла в огонь, оно должно сгореть безшипения.
Так судят о чистоте масла.
При чрезмерной очистке сила масла сгорает.
При недостаточной — плохо переваривается и действиебудет ослабленным.
В любом случае, даже если вы пользуетесь эфирным маслом, четко соблюдая инструкции, время от времени необходимо консультироваться со специалистом-ароматотерапевтом. Желательно определить вместе с ним индивидуальную дозировку в растворах и получить точные рекомендации по их применению. Найти такого специалиста в наше время не так уж сложно. Если же поиски не увенчались успехом — не расстраивайтесь. В этой книге вы найдете подробную характеристику «основных» масел и перечень заболеваний, при которых их полагается применять.
Все эфирные масла, описанные здесь, вполне доступны. Постарайтесь, как можно внимательнее изучить их свойства.
Мы с мужем за последние 5 лет не приняли ни единой таблетки! Конечно, бывали в жизни и болезни тяжелые, и травмы, все было. Но как-то постепенно мы пришли к выводу, что самое надежное лечение всяких болезней — знать и умело использовать народную мудрость, естественные, природные лечебные средства.
В связи с этим хочу дать тем, кто часто болеет, два очень простых рецепта.
Если вы простудились или просто промерзли и боитесь заболеть, не надо бежать в аптеку и срочно покупать какой-нибудь красивый цветной пакетик с заграничной смесью. Собирайте вещи и идите в баню. Только баня должна быть русская, не сауна. Если на камни русской парной вы плеснете по нескольку капель эфирных масел пихты, шалфея, мяты и лаванды и я как следует пропаритесь в этом душистом раю, никакая простуда вам не страшна! Этот метод мы проверяли не один десяток раз, и результаты всегда были положительными.
Совет второй. Если у вас или у кого-то из ваших близких все-таки поднялась высокая температура, опять же не торопитесь глотать таблетки, чаще всего от них человеку большей вреда, чем пользы. Сделайте такой компресс: вода, несколько капель пихтового или соснового масла. Компресс надо ставить на икры ног, дополнительно можно на запястья. Вот увидите, это действует гораздо быстрее и надежнее любого аспирина!
Семья Шрифтовых, Новгородская обл.
Масло белены
Вероятно, не надо объяснять, что это растение семейства пасленовых — сорное и ядовитое, особенно его плод. Зато масляный экстракт листьев белены — прекрасное средство для растирания при миозитах, невралгиях, он входит в состав различных мазей (например, капсин, салинимент).
