ее более глубокие повреждения и обвисание.
Эффективность этих химических отшелушивающих средств зависит в основном от регулируемой FDA концентрации AHA и BHA, а не от сопутствующих неактивных ингредиентов с длинными названиями. Например, врачи прописывают гликолевую кислоту, одну из самых популярных AHA, в концентрации от 20 до 30 %, которая обеспечивает ее эффективность. Безрецептурные препараты гликолевой кислоты обычно содержат ее в 5-процентной концентрации, что составляет менее одной пятой AHA, содержащейся в назначаемых врачами препаратах. Имейте в виду, что большинство продуктов с концентрацией AHA ниже 8 % практически не работают.
Микродермабразия – это форма механического отшелушивания, которая помогает удалить ороговевший слой эпидермиса, чтобы ускорить обновление клеток и придать коже здоровое сияние. Для глубокой микродермабразии требуется специальное оборудование, доступное только в кабинете врача. Эти процедуры могут стоить от 150 до 250 долларов, что дороговато. Есть и другие варианты домашнего пилинга. Не используйте для рутинного ежедневного отшелушивания абрикосовые скрабы, так как они содержат крупные острые частицы, которые могут вызвать микроповреждения кожи и привести к ее преждевременному старению. Вместо этого попробуйте использовать безрецептурные устройства для микродермабразии, в которых используются более мелкие и тонкие частицы. Часто это портативные устройства, похожие на аппарат для микродермабразии в кабинете врача, но они не такие агрессивные и могут использоваться каждый день. Мой любимый прибор для микродермабразии в домашних условиях – система Microderm GLO Diamond от Nuvéderm.
УВЛАЖНЕНИЕ
После отшелушивания кожу следует увлажнить. Увлажняющие кремы не могут устранить морщины, но помогают замедлить их появление. В аптеках, универмагах и косметических магазинах доступно много хороших безрецептурных увлажняющих средств. Вам не нужно обращаться к врачу за простым увлажняющим кремом или тратить на него кучу денег. Одним из самых дешевых и доступных повседневных увлажняющих средств является Cetaphil. Cetaphil Daily Hydrating Lotion (Cetaphil дневной увлажняющий лосьон) – это увлажняющая формула, которая быстро действует, долго держится и помогает увлажнить даже очень сухую кожу. Этот крем не жирный, не раздражающий, не комедогенный (не вызывает появления прыщей) и не содержит отдушек. Я рекомендую его для чувствительной и склонной к акне кожи, также его можно безопасно использовать после операций.
Одно из самых дорогих увлажняющих средств на рынке – Crème de la Mer от La Mer – обладает замечательными увлажняющими свойствами, но стоит буквально в двадцать раз дороже, чем простой увлажняющий крем, такой как Cetaphil. Делает ли это его в двадцать раз лучше? На мой взгляд, нет, но многие пациенты и даже члены моей семьи в этом уверены. Многие компании продают запатентованные эффективные увлажняющие средства. При ежедневном использовании любой увлажняющий крем эффективен, если он действительно увлажняет вашу кожу, будучи при этом не жирным, не раздражающим, не комедогенным и без отдушек.
СОЗДАНИЕ ГЛУБОКИХ СЛОЕВ КОЛЛАГЕНА
Клинически доказано, что при местном нанесении пептиды, гранатовая кислота и витамин А стимулируют образование компонентов более глубоких слоев дермы: коллагена, эластина и гликозаминогликанов (ГАГ).
Пептиды представляют собой цепочки аминокислот или фрагменты белков. Пальмитоил пентапептид-4 – это пептид для восстановления и омоложения кожи, содержащийся в различных продуктах для местного применения. Некоторые компании даже утверждают, что действие пептидов в средствах по уходу за кожей может имитировать действие ботокса. Это неправда, так как ни один крем для местного применения не может проникнуть в лицевые мышцы, лежащие глубоко под кожей. Пептидные продукты воздействуют только на поверхностные морщины и никак не влияют на мышечную активность.
Гранатовая кислота является одним из основных ингредиентов масла из зерен граната. Она эффективно стимулирует регенерацию и пролиферацию клеток в более глубоких слоях дермы. Масло граната также предотвращает развитие рака кожи и уменьшает ее повреждение. Известное своими питательными, увлажняющими и защитными свойствами, это масло все чаще добавляется в бальзамы для губ, кремы, лосьоны и сыворотки для лица, поскольку было обнаружено, что оно смягчает сухую, раздраженную и стареющую кожу. Масло граната активирует рост кератиноцитов (основных клеток эпидермиса) и играет важную роль в синтезе коллагена. В целом оно помогает сохранить и улучшить эластичность кожи, уменьшая появление морщин. В косметических средствах чаще всего используется экстракт зерен граната в сочетании с другими химическими ингредиентами. В результате большая часть его свойств теряется из-за чрезмерной обработки. Поскольку продукты с маслом граната очень дорогие, лучшим решением будет сделать экстракт из зерен самостоятельно. Просто положите их горсть в блендер, чтобы получить сок, процедите его и нанесите непосредственно на кожу или любой пораженный участок. Без обработки или искусственных ингредиентов свойства гранатовой кислоты остаются неизменными. Этот процесс может быть немного грязным, но стоит попробовать.
Витамин А был первым витамином, который начали местно применять для лечения поврежденной кожи. К производным витамина А относят ретинол (спирт витамина А) и третиноин (ретиноевая кислота). Эти производные утолщают эпидермис за счет повышения пролиферации клеток кожи, а также действуют как катализаторы определенных генов и синтеза белков в дерме. Это усиливает отложение в ней коллагена, обращая вспять возрастное истончение этого слоя.
Ретинол vs Ретин-A
Не путайте ретинол и ретин-A – торговое название ретиноевой кислоты / третиноина. Ретинол – это распространенный и широко разрекламированный ингредиент многих продуктов, отпускаемых без рецепта. Он очень дорогой, но его эффект составляет одну сотую эффекта ретиноевой кислоты. Тюбик этого сильно разбавленного продукта может стоить от 300 до 400 долларов, но помните, он в сто раз менее эффективен, чем тюбик ретина-А, который стоит всего около 50 долларов и которого хватает примерно на три месяца. Ретинол очень нестабилен, он разлагается под воздействием света в течение нескольких минут. Вот почему его часто продают в банках темного цвета. Откройте банку – и вы фактически деактивируете ретинол.
Третиноин для местного применения – это оригинальная форма витамина А, которая была изучена и доказала свою эффективность, но ее должен назначать врач. В рандомизированных, проспективных, плацебо-контролируемых исследованиях было доказано, что третиноин выравнивает морщины, шероховатость и дряблость кожи. Это, безусловно, один из лучших продуктов для ухода за кожей, потому что он крайне эффективен.
Ключ к успеху при применении ретина-A – его непрерывное использование. Самая большая проблема заключается в том, что потребители отказываются от него из-за побочных эффектов. Вы можете сильно обгореть, когда используете ретин-А, поэтому обязательно наносите солнцезащитный крем. (На самом деле это не досадная необходимость, а большое преимущество, потому что ретин-А способствует выработке привычки к ежедневному использованию солнцезащитного крема.) Ретин-А может поначалу вызывать раздражение и сухость кожи. Начните с низкой концентрации. Если вы не переносите ежедневное использование, можете использовать его через день или каждые несколько дней, чтобы избежать покраснения и
