В моей жизни было несколько кризисных ситуаций: болезни и смерти близких людей, развод, рождение детей, создание бизнеса, рейдерский захват и потеря бизнеса и другие непростые обстоятельства.
Однажды я на протяжении двух лет работала антикризисным управляющим. Тогда многие решения принимала интуитивно, нестандартно, делала все, что от меня зависело, чтобы вывести компанию из кризиса и вовремя платить заработную плату людям. Но!
Всё это приносило мне невероятно тяжелые страдания, мне было страшно, я всё время боялась не справиться с ситуацией, со своими эмоциями, амбициями.
Через два года компания из убыточной и бесперспективной превратилась в процветающее предприятие. А я настолько себя измучила за это время, что превратилась в истеричку, причём на работе я не могла себе позволить никаких эмоций, поэтому весь свой негатив я несла домой, и от меня страдали мои близкие и любимые люди.
Дальше произошла парадоксальная ситуация: мне стало неинтересно работать в стабильно развивающейся компании, я не могла наслаждаться плодами своего труда, мне не хватало проблем. Моё эго постоянно требовало от меня подтверждения, что я первая, я лучшая, я самая умная. В общем, я уволилась, хотя меня тогда никто не понял, да я и сама себя с трудом понимала.
С одной стороны, боялась проблем, с другой, постоянно их искала. Не умела радоваться процессу, результат меня никогда не удовлетворял.
В какой-то момент, вся моя жизнь превратилась в один сплошной непрерывный многолетний кризис. Однажды я проснулась и поняла, что не хочу жить, у меня нет сил встать с постели. Тогда я серьёзно задумалась о том, что я делаю не так, поняла, что надо менять свое восприятие жизни, нет смысла пытаться изменить весь мир.
Ко мне пришло осознание того, что кризис – это естественная часть жизни. Но вот сила и глубина проживания кризиса зависит от степени развития эгоизма, чем больше эго, тем глубже и разрушительнее кризис, и человек в таком состоянии видит только тупик, жалеет себя, а жалость разрушает личность и ещё больше усиливает эгоизм и повышает количество претензий.
На самом деле, кризис – это не повод жалеть себя и думать о себе хуже, это повод думать о себе меньше, научиться доверять ситуации, понимать, что жизнь гораздо мудрее меня.
– кризис – это естественное условие для развития и прогресса.
– кризис – это разрыв между ожиданием и реальностью. Чем больше ожиданий, тем больше разочарований.
– кризис – это переходное состояние, при котором имеющиеся средства достижения целей перестают работать, и надо найти другие средства.
– кризис – это лучшее лекарство от эгоизма, потому что кризис – это всегда спонтанность, неожиданность и находчивость. А эго в таких условиях просто не выживает.
– кризисов много у тех, у кого много иллюзий. Кризис разрушает иллюзии.
– кризис – это урок доверия к Богу, потому что я знаю: всё, что со мной происходит, приближает меня к Божественной Любви.
– кризис – это отправная точка, с которой начинается мой путь к гармонии и любви.
Кризис – это состояние дисгармонии, сильной неудовлетворенности, когда кажется, что все возможности для улучшения своей ситуации уже исчерпаны и дальнейший путь – это путь регресса.
В таком состоянии самооценка сильно падает, кажется, что ты не достойна лучшего, сильно концентрируешься на себе и своих проблемах, не замечаешь ничего хорошего и красивого, пропускаешь мудрые советы. В такой ситуации из-за постоянного стресса и напряжения логическое мышление перестаёт работать, и хочется идти на крайние меры или от отчаяния хвататься за любую соломинку.
Вынужденное изменение привычек, шаблонов поведения, мировоззрения, места, окружения, состояния. Выход из зоны комфорта.
Получается, что кризис может быть и позитивный, и негативный? Например, создание семьи, рождение ребенка – это тоже кризис? Тогда наша жизнь – это сплошной кризис:-))
Любой кризис – продукт коллективного восприятия реальности.
Если рассматривать системный кризис, то он является следствием в первую очередь кризиса отношений людей. Отношений друг с другом, отношений с Богом.
Много проблем от того, что большинство занимается не своим делом.
Кризис – это когда чувства берут верх над разумом, когда мы руководствуемся ложным эго, когда мы не часть Вселенной.
Кризисы в моей жизни всегда «вскрывали» теневые стороны моего бессознательного, а также чистили окружение.
Кризис – наше восприятие действительности.
Кризис может быть скрытым и видимым, лёгким и тяжёлым, скоротечным и тянущимся долгие годы.
Как-то трудно писать про кризис или о кризисе, хочется держаться от него подальше.
Кризис – это завершение чего-то прежнего и начало чего-то нового.
Входим в кризис в одном состоянии, а выходим в другом.
Примеры личных кризисов и что помогло их преодолеть
(Глава составлена на основе писем студентов Школы «Настоящей Психологии», изучивших книги и материалы тренингов Рами Блекта и решивших поделиться своим опытом преодоления кризисных ситуаций с помощью этих знаний)
* * *
Очень важна наша реакция на кризис. Внешние условия меняются для всех одинаково, но реагируют все по-разному. Скорее всего, те, кто увидит новые возможности и возьмутся за их реализацию, получат преимущество.
И ещё мы думаем, что способны управлять событиями.
Или мы сами справимся с трудностями. А надо не сопротивляться, а принять произошедшее и понять его смысл. Обратиться к более разумным личностям, изучить опыт других людей, стран. Стать открытым, и смиренно признать свою глупость. Возможно, принять помощь других. И, главное, общаться постоянно с теми, кто успешно прошел многочисленные кризисы, учиться, перенимать их образ мышления и взгляд на жизнь.
* * *
Мне помогло нестандартное для меня в то время решение:
• делать то, что не хочется,
• идти туда, где страшно,
• отдавать то, что жалко.
* * *
С призмы сегодняшних полученных знаний я принимаю эту ситуацию как благословение всевышнего, как отправную точку действительно «новой реальности», глубоко осознавая «для чего». Но тогда постоянно преследовал только один вопрос – за что?
За что всё сразу: потеря бизнеса, денег, преследование органов правопорядка по заказу партнера, операция у сына, предательство со стороны якобы друзей и, как следствие, колоссальная потеря здоровья с нарастающим нежеланием жить?!
Мощнейшая поддержка любимых и близких людей – родителей, братьев, сына, немногочисленных, как оказалось, но настоящих друзей, помогала не сдаваться и день за днём преодолевать посланные испытания.
Но самое главное, что всех нас спасает в таких критических ситуациях – это Любовь Всевышнего! Когда Он видит, что человек не может уже сам справиться ни физически, ни психологически, Он дает соломинку, которая вытаскивает человека из этого болота испытаний, Он дает тот глоток воздуха, которого так не хватало для открытия второго дыхания. Так началось и моё «путешествие домой», отправной точкой которого был выход из тела в связи с остановкой сердца.
Сегодня я настолько благодарна Всевышнему за такое развитие событий и тот экзамен, который, я, надеюсь, прошла благодаря Его поддержке и Любви, и поддержке и Любви близких мне людей.
Теперь я точно знаю, что, если мы сбились со своего жизненного пути к своей Высшей цели, нужно снова «спуститься до первого этажа». Нужно выйти из привычного и столь любимого комфорта, дойти до другого лестничного пролёта и снова подниматься, видя впереди, как маяк, Главную цель своей жизни, к которой идешь, и те ступеньки, которые надо пройти, чтобы её достичь.
* * *
Познакомившись со мной, кто-то может считать, что вся моя жизнь – это кризис. Генетическая болезнь, день за днем разрушающая мое тело. Большинство, наверное, даже думают, что она подчинила меня себе, что она мучает меня и я несчастна. Но.
Моя болезнь – мой друг и мой учитель. Она научила меня терпеть там, где хочется встать и уйти. Научила слушать и понимать других. Научила наблюдать, осознавать, понимать и видеть совсем под другим углом; она подарила мне возможность видеть всё в другом масштабе. Научила быть красивой не только телом. Она дала мне время, чтобы услышать мою Душу. И главное, она научила меня быть добрее и внимательнее к людям. Была ли я такой раньше? Не знаю, могу сомневаться.
Для «выхода» из этого кризиса я ничего не предпринимала, я просто получила подарок – мне повезло с рождения чувствовать безграничную любовь Бога ко мне. И она так велика, что, наполнив меня, конечно, вылилась наружу. Я просто люблю Бога, чувствую его любовь и присутствие и люблю жизнь и людей, ведь всё это творение того, кого любишь.
