затрудненное дыхание и т. д.).
Такое беспокойное поведение непременно отражается на организме человека. Например, у женщин, подвергавшихся в детстве сексуальному насилию, вероятность развития онкологических заболеваний повышается в восемь раз. Некоторые исследователи приводят веские аргументы в пользу того, что последствия психологической травмы остаются закодированными в организме человека на клеточном уровне. В связи с этим неудивительно, что физическое насилие, совершенное в раннем детстве, может спровоцировать онкологическое заболевание не только у женщин, но и у мужчин[21]. В 1995–1997 годах Центрами по контролю и профилактике заболеваний при министерстве здравоохранения США и страховой компанией Kaiser Permanente было проведено исследование по изучению негативного детского опыта, в ходе которого изучались факты жестокого обращения с детьми и их дальнейшее воздействие на их организм. Это масштабное исследование доказало, что негативный детский опыт так сильно влияет на человека, что его последствия через какое-то время могут вновь проявиться в виде отложенного стресса. Полученные результаты подтвердили, что жестокое обращение с детьми в дальнейшем отражается на их здоровье.
Лоис стала жертвой сексуальных домогательств, будучи уже взрослым и самостоятельным человеком. Но эта ситуация вызвала у нее такой серьезный страх и недоверие к окружающим, что ей понадобилось несколько лет, чтобы вернуться к нормальной жизни. Если последствия психологической травмы преследуют человека достаточно долго, а страх все не отпускает его, все это может спровоцировать появление болезненной зависимости.
Методы борьбы с отложенной реакцией на травму
◆ Осознанное переосмысление травматической ситуации.
◆ Десенсибилизация с помощью гипноза.
◆ Анализ причин посттравматического синдрома.
◆ Умение предотвращать рецидивы и овладение другими полезными навыками.
◆ Дыхательные упражнения.
◆ Управление стрессом.
◆ Осознание своей роли жертвы.
◆ Терапевтические истории.
◆ Систематическая десенсибилизация.
◆ Глубокое расслабление мышц.
◆ Упражнения по остановке мыслей.
◆ Управляемый диалог с самим собой.
◆ Ролевые игры.
◆ Моделирование поведения.
◆ Ведение дневника и самоконтроль.
◆ Десенсибилизация и переработка травм движениями глаз.
◆ Физические упражнения.
◆ Антистрессовая йога.
Посттравматическое возбуждение
Определение: стремление получить удовольствие при серьезной опасности, насильственных действиях, наличии риска или чувства стыда.
Клинические симптомы: садомазохизм, сексуальные домогательства, заказ интимных услуг, экстремальные развлечения, сексуальная зависимость.
Некоторые участники войны во Вьетнаме занимались сексом с женщинами легкого поведения, чтобы отвлечься от ужаса, пережитого на поле боя. При этом они шли на такие эксперименты, которые не могли бы позволить себе в мирное время. Такой рискованный секс становился для них настоящим наркотиком. Он стимулировал организм (подобно амфетаминам) и заглушал боль. Вернувшись домой, солдаты уже не могли повторить свои сексуальные опыты, поэтому в них просыпалась жестокость. От нее они получали то же удовольствие, которое испытывали от секса на войне.
У многих девушек первый сексуальный опыт был связан со страхом или даже насилием. Им это понравилось, и они захотели вновь испытать те же ощущения. Став взрослыми, они могли получить оргазм только в том случае, если партнер проявлял к ним жестокость. Их поведение стало ненормальным, и у них развилась сильная сексуальная зависимость. Некоторые из них стали заниматься проституцией или посещать садомазохистские клубы. В любом случае им приходилось искать партнера, с которым они могли бы вновь почувствовать себя жертвой.
Люди, занимающие высокие должности, желая компенсировать свой негативный детский опыт, порой получают удовлетворение от своей неограниченной власти. Подобно некоторым руководителям крупных корпораций, они чувствуют радость жизни только тогда, когда занимаются кризисным управлением или совершают рискованные сделки. Покупки компаний в кредит, приобретение контрольного пакета акций, слияние и поглощение – все эти операции становятся очередными ставками в азартной игре, принимающей все более масштабные формы. Испытывая эйфорию от своей неограниченной власти и риска потерять все, такие люди не могут остановиться. Работая по 20 часов в день, они почти не спят и не видят своих близких. Они постоянно подвергают себя стрессу и уже не представляют без него свою жизнь. Чтобы восстановить свои силы, они обычно гоняют на мотоциклах, прыгают с парашютом или выбирают другие не менее рискованные занятия.
Люди, чья работа связана с оказанием тот или иной помощи (священнослужители, врачи или адвокаты), иногда вступают в сексуальные отношения с теми, кто нуждается в их услугах (прихожанами, пациентами или клиентами). При этом у них вырабатывается особая модель поведения, от которой они начинают зависеть, – интимная связь, способная привести к опасным последствиям. Многие из них подвергались сексуальному насилию в детстве, и у них закрепилась ассоциация секса со страхом. Повзрослев, они стали получать большее удовольствие от отношений, связанных с риском и опасностью. Особенностью данной ситуации является то, что каждый раз такие люди подвергают себя все большему риску – до тех пор, пока их не настигает неизбежное разоблачение.
Специалисты по сексуальной зависимости часто упоминают об особом образе жизни, который ведут люди, испытывающие посттравматическое возбуждение. Азартные игры, рискованный секс, стимулирующие наркотики и экстремальные развлечения – вот характерные примеры их увлечений. Искусственная стимуляция организма и сексуальные приключения компенсируют страдания и одиночество. Если у таких людей нет семьи или постоянного партнера, то они обладают неограниченными возможностями для удовлетворения своих желаний: сексуальные домогательства, садомазохизм, заказ интимных услуг и беспорядочные половые связи – все это связано с опасностью и страхом, что только усиливает их сексуальное возбуждение. Бывает и так, что отношения с постоянным партнером тоже стимулируют его – они перегружены сексом, проявлениями жестокости, драматичными расставаниями, страстными примирениями, бесконечными тайнами и угрозами окончательного разрыва – в духе «если бы кто-нибудь узнал об этом, тебя бы ожидали серьезные неприятности». Из-за этого подобные «мыльные оперы» могут тянуться достаточно долго. Тяжело прекратить отношения, которые дарят столь сладкое возбуждение, даже если они основаны на лжи и обмане. Как мы увидим в дальнейшем, эйфория от страха и опасности вполне может соседствовать с узами предательства.
Посттравматическое возбуждение – это стремление получить удовольствие и дополнительно стимулировать себя с помощью серьезной опасности, проявлений жестокости, наличия риска и чувства стыда. Подобное поведение часто становится результатом предательства и эмоциональной травмы. Признаками посттравматического возбуждения являются:
• склонность к экстремальным развлечениям, таким как прыжки с парашютом или езда на высокой скорости;
• жажда еще большего риска, так как полученное удовольствие каждый раз оказывается недостаточным;
• нежелание оставаться в одиночестве, в безмятежном состоянии или спокойной обстановке;
• употребление наркотиков типа кокаина или амфетаминов для ускорения событий или усиления удовольствия от экстремальных развлечений;
• сексуальное возбуждение от чувства страха или проявлений насилия;
• страсть к рискованному сексу;
• пристрастие к азартным играм;
• проблемы с завершением долгосрочных и сложных задач;
• стремление к опасности;
• пристрастие к рискованным ситуациям;
• общение с людьми, которые
