• Нормально и естественно чувствовать страх, печаль и время от времени плакать из-за этого. Я недавно читал о Чарльзе Диккенсе. В противоположность нашему расхожему представлению о чопорном англичанине с поджатыми губами Диккенс и его приятели собирались, чтобы пересказывать друг другу истории, и рыдали в грустных местах. Конечно, в те дни смерть была более банальным событием, чем сейчас (особенно смерть младенцев). Но это не делало людей нечувствительными к страданиям, печали и страху. Они все время соприкасались с трагедиями и плакали друг у друга на плече.
• Постарайтесь принять факт собственной смерти. Признайте, что это произойдет. Попытайтесь жить с сознанием своей неизбежной смерти, но ежедневно любите и цените жизнь.
Это похоже на черный юмор: чем больше мы любим жизнь, чем больше привязываемся к ней — тем больше боимся потерять ее и печалимся из-за этого. На самом деле если мы не преодолеем страх и печаль, которые убивают любовь к жизни, то он может привести к депрессии и утрате желания жить.
Это так же естественно, как приливы и отливы жизненной энергии: естественная смена напряжения и расслабления, расширение и сжатие вселенной. Может быть, это такой способ саморегуляции: мы любим жизнь все сильнее, пока любовь к жизни не сделает непереносимой мысль о ее потере; пока страх не станет столь всепоглощающим, что мы впадем в депрессию и будем меньше беспокоиться из-за утраты жизни; а облегчение боли от возможной утраты жизни приводит к тому, что мы снова начинаем любить жизнь и любим все сильнее, пока любовь к жизни не сделает непереносимой мысль о ее потере… И так далее.
Я ПОСЫЛАЮ НА… БЕСПОКОЙСТВО
Мне 24 года, и я с 16 лет страдала от тревожных расстройств. Я не могу передать облегчение, которое я испытала, прочитав книгу о том, как послать всё на…
Раньше множество людей просто вытирали об меня ноги, и я была так покалечена беспокойством обо всем, что «всё» не давало мне жить нормальной жизнью. Я помню, как впервые увидела эту книгу в магазине. Я не сразу ее купила. Она притягивала меня, хотя и стояла среди других книг в разделе «Помоги себе сам». Но я тогда не могла даже мысленно произнести слова «А пошло всё на…». Я вернулась на следующий день и купила книгу и с тех пор не оглядываюсь назад.
Я послала на… тех людей в моей жизни, которые считали, что могут топтать меня ногами и обращаться, как с грязью. Я послала все голоса в моей голове, которые нашептывали, что я не могу что-то сделать, потому как недостаточно хороша для этого. Я признаю, что не на сто процентов излечилась, и у меня еще бывают плохие дни, когда я просто хочу спрятаться подальше. Но прелесть в том, что я могу действительно сказать «А пошло оно на…» в такой период, и тогда мой день заканчивается на уютном диване под какое-нибудь ток-шоу. Я искренне верю, что в конце концов испытаю и узнаю, что значит ЖИТЬ, ПОСЛАВ ВСЁ НА…
Эмма Стоун, Великобритания.Это только одна из ста историй на тему «А пошло всё…», которые вы найдете в новой электронной книге «Я посылаю всё на…», доступной на сайте www.thefuckitlife.com/extras.
Скажите: «А пошло всё на…» и признайте свой страх. Посмотрите, можете ли вы жить с двумя прямыми противоположностями: любить и бесконечно радоваться великолепию жизни и одновременно сознавать ее преходящую природу.
Вы наверняка знаете историю, пересказанную тысячи раз, о царе, желавшем получить всего крупицу мудрости, которая помогала бы ему во все времена — в горе и в радости. Его самые рассудительные советники долго думали и пришли вот к чему:
И ЭТО ПРОЙДЕТ
Напечатайте эти слова. Напечатайте на большом листе. Приколите на стену. Эти слова должны возвышаться, как «ГОЛЛИВУД», над городами и весями.
На самом деле у меня была идея несколько лет назад: выковать эти слова из металла и поместить на фасаде нашего дома, который называется «Холм, Который Дышит». Я хотел, чтобы люди помнили: как ни прекрасно это место и впечатления, с ним связанные, «это» тоже пройдет. Конечно, я думал, что проходить это будет долго, но пройдет. Я даже был удивлен, как быстро оно прошло, по крайней мере, в том виде, в котором оно было.
И то пройдет, и это тоже пройдет.
Глава 16
Ломаем стены серьезного отношения к жизни
Мы все начинали жизнь детьми. А дети не принимают вещи всерьез: они играют, они непосредственны, они много смеются, они делают то, что вздумается.
А заканчиваем мы жизнь взрослыми. Уж взрослые-то воспринимают все с полной ответственностью: они усердно работают, о многом беспокоятся, почти не играют и не смеются, и они — довольно часто — делают то, что считают своей обязанностью, а не желанием.
Ну, и что происходит?
Мы слушали голоса извне, вот что. Постоянное вещание, которому подвергаются обитатели блока В, — вот что мы получаем, когда вырастаем. Какое-то время мы слушаем только глупые детские передачи. Но затем взрослые вставляют в эти передачи свои послания, все чаще и чаще. Школы устроены так, что несут детям взрослые послания, и это помогает детям трансформироваться во взрослых. И смотрите, с каким успехом школы выполняют свою задачу. Иногда там изо всех сил стараются научить детей хорошо читать и писать. Иногда — убеждают учеников не драться и не носить ножи. Но что школы делают очень, очень хорошо — так это отвращают детей от игры, непосредственности, беззаботности и превращают их в очень озабоченных взрослых с серьезными намерениями.
Вот что происходит. И все кажется вполне естественным. Мы обучаем детей заботиться: об окружающей среде (звучит вроде неплохо, а?); о семье и друзьях (то же самое); о том, чтобы делать все хорошо и правильно; о том, чтобы сдать экзамены и поступить в университет, получить славную работу, заработать славные деньги, купить славный дом, завести славную семью, съездить в славное путешествие; получить работу получше, заработать побольше денег, купить дом получше, насладиться путешествием получше… И вместе с тем мы просим детей позаботиться о своем здоровье — правильно питаться и делать зарядку, — а потом стать хорошей женой или мужем, матерью или отцом, дочерью или сыном, хорошо готовить, убираться в доме — и т. д., и т. п.
Нас учат заботиться, потому что где бы мы были без этого?
Нас учат заботиться, потому что взрослые заботятся.
Почему взрослые заботятся? Потому что им нравятся все эти вещи вокруг, и они не хотят их лишиться. И не просто лишиться вещей, но и всех аспектов своей жизни. Взрослые очень быстро привязываются к вещам, которые им нравятся.
Когда мы становимся взрослыми, это все равно, что носить одежду на липучках — к ним прилипает все подряд. Мы присваиваем все, что нам нравится, от материальных вещей до определенного образа жизни, или до определенного веса, или до определенного уровня здоровья. Это довольно естественно, но мы глубоко привязываемся ко всему этому, когда становимся старше. Как только мы привязываемся, скажем, к собственному дому и к некоему стандарту жизни, то в нас закрепляется представление о том, что жить следует определенным образом.
Мы все привязываемся, поэтому и заботимся. Конечно, заботимся! Если вы не хотите что-то потерять, то заботитесь об этом. Если вы не беспокоитесь о сохранении чего-либо или у вас вообще его нет, то вы не будете заботиться. А поскольку вы заботитесь, то вы серьезно относитесь к этому. Если же вы не заботитесь, то не будете серьезно относиться, не так ли?
Так что же за проблема, в натуре, с этой заботой — которая делает вас намного серьезнее?
Проблема в том, что мы заботимся слишком много о слишком многих вещах. А это обычно неустойчивое состояние — не в смысле неустойчивости по отношению к окружающему миру; хотя, конечно, наша исключительная забота обо всех этих вещах такая же неустойчивая штука. На самом деле это выглядит так, словно предсказание глобального потепления сделано в форме уловки-22.[23] Защитники окружающей среды хотят, чтобы мы еще больше заботились, принимали вещи еще серьезнее; но если бы мы заботились меньше и относились несерьезно, то мы, вероятно, работали бы меньше, зарабатывали меньше, тратили меньше, имели меньше вещей, меньше путешествовали, тратили меньше энергии… Все вполне естественно.
Проблема в том, что мы заботимся слишком много о слишком многих вещах.
Положение вещей постоянно меняется. Акции могут падать, а могут и расти. И жизнь, как акции, улучшается, потом ухудшается, и наоборот. Взаимоотношения развиваются и отмирают. Цены на дома взлетают и падают. Надежды на работу растут и умирают. Вес увеличивается и снижается. Женская грудь опускается и поднимается. Эрекция ослабевает и усиливается. Дети растут. Температура на Земле повышается. Ледяные шапки тают. Уровень океана поднимается. Восточная экономика развивается, западная — рушится.
