✓при приеме витаминных препаратов, проведении оздоровительных процедур
Ритуал
Лучшее время для проведения ритуала с этим словом-лекарем — вечер.
Созерцание В течение 3 минут пристально рассматривайте рисунок.
Повторение Повторите слово-лекарь 7 раз.
Настрой
Сядьте в мягкое кресло, руки сложите на колени ладонями вниз. Закройте глаза.
Представьте себя стоящим в ущелье, заросшие лесом склоны которого уходят высоко в небо. Из расселины в скале бьет источник чистейшей воды. Прозрачный чистый воздух полон освежающей прохлады.
Вода, вытекая из источника, набирается в небольшой природный бассейн, манящий вас.
Войдите в воду и окунитесь с головой — холод обжигает ваше тело, а вслед на этим по всем его жилам растекается живительное тепло. Сила природы входит в ваше тело, укрепляя его защиту от любых болезней. Трижды окунитесь в прозрачную воду и выйдите из бассейна, подставив свое тело лучам солнца, пробивающимся сквозь листву.
Ваша кожа мгновенно высыхает, под ней перекатываются волны холода и жара, пробуждающие ваш организм.
Сделайте глубокий вдох. Задержите дыхание на 3 секунды. Медленно выдохните.
Повторите три раза.
Четко произнесите: «Веди — моя надежная защита от всех болезней».
Глаголи: помощь горлу
Это слово-лекарь поможет вам:
✓избавиться от боли в горле
✓избежать простудных заболеваний
Применяйте его:
✓при появлении первых признаков простуды
✓при обострении хронического тонзиллита
✓перед приемом лекарственных средств или выполнением процедур
Ритуал
Лучшее время для проведения ритуала с этим словом-лекарем — вечер.
Созерцание В течение 2 минут пристально рассматривайте рисунок.
Повторение Повторите слово-лекарь не менее 7 раз.
Настрой
Лягте на спину на мягкую поверхность. Руки уложите ладонями на горло — правую поверх левой. Закройте глаза.
Представьте, что перед вами стоит большой котел, в котором варится густая янтарно-желтая масса, похожая на мед.
Опустите ладони в котел — тепло и свет окутывают их, вы ощущаете легкое приятное покалывание. Зачерпните целебную массу руками и уложите на горло. Она тут же проникает внутрь вашего тела, обволакивая воспаленную слизистую, приглушая боль, останавливая распространение инфекции. Вы чувствуете тело и покалывание в области шеи, мягкие волны целительной энергии изгоняют из вас болезнь. Золотистый свет согревает ваше больное горло, возвращая вам здоровье.
Сделайте глубокий вдох. Задержите дыхание на 7 секунд. Медленно выдохните, разводя руки в стороны.
Четко произнесите: «Глаголи помогает мне свободно дышать и говорить».
Добро: избавление от лишнего веса
Это слово-лекарь поможет вам:
✓избавиться от лишнего веса
✓избавиться от проблем, связанных с ожирением — одышки, боли в суставах, нарушением работы пищеварительной системы
Применяйте его:
✓перед выполнением физических упражнений, направленных на уменьшение веса
✓приступая к новой диете
✓перед приемом лекарственных препаратов
Ритуал
Лучшее время для проведения ритуала с этим словом-лекарем — утро.
Созерцание В течение 4 минут пристально рассматривайте рисунок.
Повторение Повторите слово-лекарь 4 раза.
Настрой
Встаньте посреди комнаты, руки свободно опустите вдоль тела. Закройте глаза.
Представьте себя стоящим лицом к белой стене. Сзади вас освещает яркий источник света. На стене напротив вас ваша тень.
Мысленно воссоздайте тот силуэт своего тела, который вы считаете идеальным.
Глядя на свою тень на стене, сдвигайте границы изображения так, чтобы они совпали с контурами вашей идеальной фигуры.
Наслаждайтесь процессом, моделируя свое тело. Чем больше вы сдвигаете границы изображения, тем большую легкость чувствуете во всем теле. Сила вашей мысли может лепить вашу фигуру такой, как вам хочется.
Создав желаемое изображение на стене, подойдите к нему. Ваше тело сливается с вашей тенью, повторяя ее контуры. Ваша фигура идеальна.
Сделайте глубокий вдох. Медленно выдохните.
Четко произнесите: «Добро делает мое тело идеальным».
Есть: помощь позвоночнику
Это слово-лекарь поможет вам:
✓избавиться от болей при остеохондрозе
✓вернуть гибкость своему позвоночнику
✓избежать проблем с осанкой
Применяйте его:
✓при выполнении упражнений и процедур
✓перед сеансами массажа
Ритуал
Лучшее время для проведения ритуала с этим словом-лекарем — утро, до завтрака.
Созерцание В течение 3 минут пристально рассматривайте рисунок.
Повторение Повторите слово-лекарь 6 раз.
Настрой
Лягте на пол на живот, голову поверните на правый бок, руки вытяните вдоль тела.
Закройте глаза.
Представьте, как над вами появляется сребристый сверкающий шар. Он плавно снижается к вам, касается кожи у основания черепа и начинает медленно смещаться в сторону поясницы, двигаясь вдоль позвоночника. Вы ощущаете приятное расслабляющее покалывание в том месте, где к вашей коже прикоснулся шар, серебристый свет разливается по всему позвоночному столбу, наполняя каждый позвонок, укрепляя костную ткань, возвращая подвижность хрящам, очищая сосуды и налаживая питание этого важного органа. Вы чувствуете необычайную гибкость в спине, легкость разливается по всему вашему телу. Вы ощущаете желание активного движения — ведь теперь оно приносит вам только удовольствие.
Сделайте глубокий вдох. На выдохе поверните голову в другую сторону. Повторите 5 раз.
Четко произнесите: «Есть возвращает здоровье и гибкость моему позвоночнику».
Живете: помощь работе пищеварительного тракта
Это слово-лекарь поможет вам:
✓наладить нормальную работу пищеварительного тракта
✓избавиться от вялости желудка и кишечника
✓улучшить усвоение пищи
✓повысить общий тонус всего организма
Применяйте его:
✓перед завтраком
✓перед приемом лекарственных средств
✓если вы чувствуете упадок сил
Ритуал
Лучшее время для проведения ритуала с этим словом-лекарем — утро перед завтраком.
Созерцание В течение 3 минут пристально рассматривайте рисунок.
Повторение Повторите слово-лекарь 13 раз.
Настрой
Лягте на спину на мягкую поверхность. Руки положите ладонями на середину живота. Закройте глаза.
Представьте, что над вами появляется небольшой смерч мягкого зеленого цвета. Медленно спускаясь к вашему телу, он касается нижним краем воронки середины вашего живота, и зеленый свет начинает проникать внутрь вашего тела. Волны мягкого тепла обволакивают стенки вашего желудка, проникают в поджелудочную железу, желчный пузырь. Вы чувствуете легкую пульсацию в этой области — энергия здоровья активизирует работу этих органов. Зеленый свет проходит по лабиринту кишечника, стенки которого начинают волнообразно сокращаться под его целительным действием.
Ощущение легкости наполняет всю вашу брюшную полость. Все ваши органы пищеварения в полном порядке, они работают безотказно, обеспечивая прекрасное усвоение из пищи всех веществ, необходимых вашему организму.
Сделайте глубокий вдох животом. Задержите дыхание на 3 секунды. Медленно выдохните. Повторите 4 раза.
Четко произнесите: «Живете — хорошая работа моей пищеварительной системы».
Зело: сохранение молодости
Это слово-лекарь поможет вам:
✓надолго сохранить молодость и здоровье
✓всегда выглядеть свежим и бодрым
Применяйте его:
✓перед вечерним умыванием
Ритуал
Лучшее время для проведения ритуала с этим словом-лекарем — вечер.
Созерцание В течение 2 минут пристально рассматривайте рисунок.
Повторение Повторите слово-лекарь 9 раз.
Настрой
Встаньте на пол, выпрямите спину, ноги поставьте на ширине плеч, руки на пояс. Закройте глаза.
Воссоздайте в своей памяти ситуации, в которых вы получали удовольствие от своей силы и здоровья — интенсивные занятия спортом, прогулки по горам, прыжки в воду с высоты… Вспомните мельчайшие подробности своих ощущений в эти моменты — напряжение в мышцах, гибкость суставов, упоение движением. Погрузитесь в воспоминания, воссоздавая эти ощущения в своем теле.
