Почувствуйте, как по вашим мышцам разливается сила — они упруги и всегда готовы к движению, ваши суставы подвижны, ваша кожа сияет свежестью и здоровьем. Энергия молодости вливается в ваше тело, заряжая невидимый аккумулятор у вас внутри. Радость жизни наполняет вас.
Сделайте глубокий вдох. Задержите дыхание на 10 секунд. Медленно выдохните.
Четко произнесите: «Зело дарит мне упоение жизнью».
Земля: помощь суставам
Это слово-лекарь поможет вам:
✓вернуть свободу движения
✓избавиться от боли в суставах
✓ускорить восстановление после травм и болезней
Применяйте его:
✓перед выполнением упражнений
✓перед приемом лекарственных средств и проведением процедур
✓для профилактики проблем с суставами при интенсивных нагрузках
Ритуал
Лучшее время для проведения ритуала с этим словом-лекарем — середина дня.
Созерцание В течение 3 минут пристально рассматривайте рисунок.
Повторение Повторите слово-лекарь 24 раза.
Настрой
Лягте на спину на мягкую поверхность, руки уложите вдоль тела ладонями вверх. Закройте глаза. Сосредоточьтесь на ощущении тепла в том суставе, который беспокоит вас или испытывает повышенную нагрузку. Представьте, что теплое кольцо оранжевого света окружает его. Позвольте кольцу плотно обхватить сустав — ощутите, как целительная энергия входит в ваше тело. Живительное тепло прогревает ваш сустав изнутри, снимая воспаление, восстанавливая его нормальное питание, возвращая ему легкость и свободу движения, обеспечивая защиту от нагрузки.
Сделайте глубокий вдох. Медленно выдохните. Повторите 6 раз.
Четко произнесите: «Земля дарит мне свободу и легкость движения».
И (Иже): помощь в развитии физической силы, выносливости
Это слово-лекарь поможет вам:
✓повысить выносливость организма
✓увеличить свою физическую силу
Применяйте его:
✓перед выполнением упражнений
✓перед ужином
Ритуал
Лучшее время для проведения ритуала с этим словом-лекарем — между завтраком и обедом.
Созерцание В течение 2 минут пристально рассматривайте рисунок.
Повторение Повторите слово-лекарь 16 раз.
Настрой
Представьте себя стоящим на земле под теплыми солнечными лучами. Ощутите, как энергия светила входит в ваше тело вместе с теплом и светом, как вместе с током крови разносится по всему организму, вливая силу в каждую его клетку. Все ваше тело, как сжатая пружина, полно скрытой мощи и готово к рывку.
Энергия солнца, энергия жизни и движения, входящая в землю, преобразуется в ней в силу устойчивости, ее волны проникают в ваше тело снизу, поднимаясь вверх, наполняя вас ощущением выносливости и уверенности в своих силах.
Сделайте глубокий вдох. Задержите дыхание на 4 секунды. На выдохе поднимите руки вверх. Опустите. Повторите 7 раз.
Четко произнесите: «Иже дает мне мощь и силу».
Герв: помощь в улучшении состояния волос
Это слово-лекарь поможет вам:
✓вернуть здоровье и прекрасный внешний вид своим волосам
✓справиться с выпадением волос
✓избавиться от перхоти
Применяйте его:
✓перед мытьем головы
✓при выпадении волос — перед расчесыванием утром и вечером
Ритуал
Лучшее время для проведения ритуала с этим словом-лекарем — вечер.
Созерцание В течение 2 минут пристально рассматривайте рисунок.
Повторение Повторите слово-лекарь 16 раз.
Настрой
Сядьте в мягкое кресло, руки уложите на колени ладонями вниз. Закройте глаза.
Представьте себя сидящим на берегу водоема ночью. Черное небо над вашей головой полно звезд. Звезды и полная луна отражаются в воде, наполняя ее своей тайной древней силой.
Зачерпните руками воду и вылейте себе на голову. Позвольте энергии ночного светила проникнуть в вашу кожу и серебристыми искрами рассыпаться по волосам. От ваших волос исходит лунное сияние — их здоровья и красота под защитой луны.
Сделайте глубокий вдох. Положите ладони на голову. На выдохе проведите руками по волосам сверху вниз. Повторите 10 раз.
Четко произнесите: «Герв — источник силы и здоровья моих волос».
Како: помощь нервной системе
Это слово-лекарь поможет вам:
✓вернуть здоровье своей нервной системе
✓избавиться от болей при воспалении тройничного нерва
✓устранить защемление нервов
Применяйте его:
✓перед приемом лекарственных средств и проведением процедур
✓перед выполнением упражнений
✓перед сном
Ритуал
Лучшее время для проведения ритуала с этим словом-лекарем — в середине дня и перед сном.
Созерцание В течение 3 минут пристально рассматривайте рисунок.
Повторение Повторите слово-лекарь 3 раза.
Настрой
Сядьте на стул посреди комнаты, руки положите ладонями на голову, локти поставьте на колени. Закройте глаза.
Представьте, как под вашими ладонями появляется зеленовато-голубое свечение. Прохлада и легкость, исходящие от него, наполняют вашу голову, нежно охватывая мозг, и устремляются вниз вдоль позвоночного столба. Ваш спинной мозг охвачен этим светом, несущим покой и здоровье, от него сияние расходится по нервам, ведущим к рукам, ногам, органам… Все ваше тело пронизано тонкими сияющими нитями.
Сосредоточьтесь на ощущении легкости в том месте, которое внушает вам беспокойство (при мигренях, повышенной раздражительности, бессоннице — на области головного мозга, при воспалении тройничного нерва — на лице, при защемлении нервов — на той области, где оно произошло). Ощутите, как потоки оздоравливающей энергии, словно потоки прохладной воды, прокатываются по вашим нервам, смывая воспаление и раздражение, унося с собой боль и напряжение.
Сделайте глубокий вдох. Задержите дыхание на 3 секунды. Медленно выдохните.
Четко произнесите: «Како открывает мне внутреннюю свободу».
Люди: помощь мочеполовой системе
Это слово-лекарь поможет вам:
✓избавиться от заболеваний мочеполовой системы
✓избежать обострений хронических болезней
Применяйте его:
✓при приеме лекарственных средств и проведении процедур
✓перед вечерним душем
Ритуал
Лучшее время для проведения ритуала с этим словом-лекарем — вечер.
Созерцание В течение 2 минут пристально рассматривайте рисунок.
Повторение Повторите слово-лекарь 6 раз.
Настрой
Лягте на спину на твердую поверхность, под поясницу и под голову подложите маленькие подушки, руки уложите ладонями на область мочевого пузыря. Закройте глаза.
Представьте, что перед вами стоит стакан и семь небольших флаконов, каждый из которых наполнен жидкостью одного из цветов радуги. По одному берите флаконы, начиная с красного, и выливайте их содержимое в стакан. Жидкость ложится слоями — один цвет на другой. Закончив, возьмите стакан и осторожно покачайте в руке, взбалтывая содержимое. Получившуюся прозрачную, чуть пузырящуюся жидкость, выпейте небольшими глотками.
Представьте ее естественный путь по вашему организму — проходя через почки и мочевой пузырь, она очищает их, расщепляя и унося с собой камни, шлаки, токсины и возбудителей заболевания, успокаивая воспаление, наполняя органы здоровьем. Жидкость выходит из вашего организма, унося с собой все, что может причинить ему вред.
Сделайте глубокий вдох. Задержите дыхание на 7 секунд. Медленно выдохните.
Четко произнесите: «Люди возвращает моим органам здоровье».
Мыслете: помощь при мигренях и головных болях
Это слово-лекарь поможет вам:
✓избавиться от приступов мигрени
✓снять головную боль
Применяйте его:
✓при приеме лекарственных средств
✓при массаже головы
✓перед мытьем головы
Ритуал
Лучшее время для проведения ритуала с этим словом-лекарем — поздний вечер, перед сном, или непосредственно при приступе боли.
Созерцание В течение 3 минут пристально рассматривайте рисунок.
Повторение Повторите слово-лекарь 9 раз.
Настрой
