В мире существует закон оплаты – за все нужно платить: временем, силами, энергией, вниманием, а может, и отношениями, связями – людьми, ты к этому готов?
Правило – оцени свои ресурсы.
Проанализируй, нужны ли тебе помощники, чья помощь была бы полезной? Помощниками могут быть кто и что угодно: друзья, родители, педагоги, компетентные люди, знания, умения, дополнительные развитые способности, кто и что еще?
Если в твоем списке есть конкретные люди, выясни – готовы ли они помогать: когда, как, чем?
Например, собираешься строить дом, узнай – кто и чем сможет помочь? Отец, например, – только транспортом, но не деньгами. Друзья – личной работой на строительстве и лишь по выходным дням. Любимая помогать вообще не будет: у нее важная работа, диссертация, длительная (на время строительства) командировка.
Собираешься продолжить образование – кто поможет, кто поддержит? Родители заявляют, что хватит «протирать штаны за партами, пора работать, семью заводить, успокаиваться». Друзья поддерживают, но только морально. Старший брат пообещал денег, но лишь на два семестра. Кто и чем еще?
Не так важно – согласится ли кто помогать или нет, важнее всего то, что заранее будешь знать об этом, а значит, сможешь рассчитать свои силы и возможности, будешь искать дополнительных помощников.
Наверное, лучше на старте знать, кто откажется тебе помогать – на кого рассчитывать не стоит. А то ввяжешься «в бой», а нужные тебе силы так и останутся сидеть «в окопах».
Хорошо бы узнать и о том, какие знания и умения потребуются, какие дополнительные способности. Тогда перед стартом сможешь пройти нужное обучение, что позволит выйти на Путь прекрасно подготовленным и вооруженным. Нужно ли теперь говорить о том, как быстро ты достигнешь своей цели?
Последнее правило – любой подъем сопровождается закономерными шагами назад.
Помни, что за подъемом может последовать закономерный спад, погружающий в прошлое состояние. Не стоит ждать, что успехи будут только нарастать. Положение, завоеванные позиции могут вдруг оказаться недосягаемыми, опустив тебя на несколько ступеней вниз.
За два месяца научился поднимать штангу в 80 килограммов – начинал с 65.
За три месяца довел количество конфликтов в семье до одного в неделю – начинал с семи.
За два месяца раздражение, подавленность и прочие «тучки» на моем душевном небосклоне стали появляться значительно реже, примерно раз в две недели – начинал с негатива каждый день.
Но что произошло? Казалось бы – наращивай и наращивай свои успехи-достижения, как все вдруг откатилось на прежние позиции: штанга – 70 килограммов, конфликты в семье – каждые три дня, негатив эмоциональный – через день…
Все нормально, на новом месте организм пока еще не комфортно чувствует себя – это новый для него рубеж, не изученный и не знакомый, а значит, не свой – не комфортный. Следовательно, тянет назад – в привычное состояние, на привычную позицию, где все свое, изученное и родное.
Хорошо в новой квартире: планировка, площадь комнат, вид из окна – в общем, все как хотели, но… порой тянет назад в привычный старый дом, знакомый и обжитый, уютный и комфортный именно своей знакомостью.
Нам иногда требуется вернуться назад, к своему привычному состоянию, и эти спады регулярны. Нам иногда нужен отдых, ощущение комфорта, нужно время, чтобы освоиться и закрепиться на завоеванной территории, – нельзя же постоянно быть на передовой.
Лучшие учителя в аккуратном, но упорном продвижении к цели – дети.
Маленький мальчик Саша, 4 годика. Однажды мы с ним пошли на летнюю спортивную площадку, и ему понравилась высокая лестница, стоящая под углом. Саша залазил на нее и прыгал ко мне в руки.
Первый раз он свободно преодолел восемь ступенек, и смело прыгнул вниз. На завтра Саша поднялся уже с некоторым едва заметным волнением на двенадцать ступенек, и прыгнул вниз.
На следующий день я ожидал вполне логичного восхождения маленького альпиниста на большую высоту, но не тут-то было… Саша взошел лишь на девять ступенек. Два последующих дня он прыгал с десятой ступени. Затем три дня с одиннадцатой. И когда он хорошо освоился на новой для себя высоте, Саша сразу же поднялся на пятнадцатую ступеньку. И вновь начались дни покорения следующих ступеней…
Вот так, медленно и постепенно, но с неукоснительным стремлением вперед, дети осваивают новые для себя горизонты, может, стоит у них поучиться?
Чувство безопасности важное и нужное, и пока новое страшит своей неосвоенностью, подсознание раз за разом будет возвращать тебя на старые обжитые места. Отнесись к этому с пониманием.
Есть еще причина, по которой ты можешь регулярно откатываться к своему прежнему положению. Избранная цель – для тебя противоестественная, именно тебе неподходящая.
Сидишь на диете, раз за разом уменьшаешь свой вес до желаемого – 47 килограммов. Но все так же раз за разом возвращаешься к прежнему весу в 54 килограмма. Почему? Посмотри на своих родственников, родителей. Твоя родня относится к людям с крупным телосложением: «широкая кость», склонность к полноте. Что же ты хочешь – гены… Ты и так самая стройная среди всей родни.
На достижение некоторых целей влияют гены, географическое месторасположение, особенности организма, где-то – кастовость, местные обычаи, государственные законы, что еще? Поэтому лучше еще раз проверь свою цель правилом «Достижимость».
Итак, мы с тобой рассмотрели основные правила – как грамотно ставить реальные цели.
1. Достижимость и реальность.
2. Независимость.
3. Активность в формулировании цели.
4. Конкретность и Измеримость.
5. Ограниченность во времени.
6. Разложи цель большую на цепь маленьких целей.
7. Готовность платить, или оцени потери.
8. Оцени свои ресурсы.
9. Любой подъем сопровождается закономерными шагами назад.
Теперь дело за малым – берешь любую свою цель и проверяешь ее с помощью этих правил. Да, для начала можно взять любую, чтобы потренироваться. А как «руку набьешь», принимайся за остальные цели, от ежедневных – оперативных, до стратегических. Уверен, это поможет тебе ставить перед собой реальные цели, достигать их быстро и тогда, когда надо.
Попробуй осознать – она уже началась!
– Мастер, я раньше присматривался к окружающим и в некоторых замечал их чудовищную невнимательность к другим людям, к собственным детям, к якобы любимым, да и просто к самим себе. Теперь-то понимаю, каковы причины этого.
– Верно, и одна из явных: такой человек до сих пор не может понять, что жизнь уже идет, она уже началась – настоящая и единственная, и другой не будет.
Жизнь уже идет, но бывает так трудно осознать это, и мы продолжаем ждать, мечтать, надеяться и… не обращаем внимание на то, что происходит здесь и сейчас. Мы смотрим концерт по телевизору, художественный фильм, телесериал и мечтаем, погружаемся в грезы, отказываясь замечать бегающего рядом ребенка. Отказываясь верить в то, что ребенок (как и, например, близкий человек) уже есть и он – настоящий.
Если жить подобным образом, то это несет в себе риск. Риск однажды проснуться и удивиться: на что потратил свою жизнь, а еще тому, что жизнь у тебя была. Была, понимаешь, и жаль, что уже в прошедшем времени. Были возможности, были шансы, был выбор, силы, любовь, люди хорошие и нужные в жизни тоже… были.
Возможно, стоит себе сказать, крикнуть: «Стой, остановись и оглянись вокруг! Ну?!»
Жизнь уже началась – она уже идет!..
Живи вовлеченно
– Мастер, почему, вспоминая детство, подростковый период, кажется, что жизнь была настоящей? Складывается впечатление, что тогда именно Жил, максимально, с полным сердцем, а сейчас все не то, не так, как-то сухо, черство. Отчего так?
– Все просто, там, в детстве, мы жили вовлеченно. Мы мало о чем-либо знали, просто проживали жизнь, но… теперь мы стали умными взрослыми. Теперь мы оцениваем, говоря происходящему: «А! Я знаю, что это и к чему». Теперь мы понимаем, что и зачем люди говорят, что будет, когда большая и темная туча закроет солнце, что произойдет, когда прошепчешь пару ласковых слов ей на ухо… Так начинаем жить отстраненно от реальности, так начинаем жить «в голове», лишь сухо комментируя события, происходящие с нами.
Я тихонечко подкрадываюсь к ней сзади, хочу внезапно обнять и подарить букет цветов. Я уже знаю, как все произойдет и что будет дальше. Уже подкрадываясь, я несколько раз проиграл «в голове» эту ситуацию – уже пережил все эмоции, которые должны появиться. Но вот я обнимаю, дарю цветы, и все происходит так, как я предполагал, как было задумано – те же эмоции, что давно были пережиты на внутреннем плане, и… какой-то неприятный осадок остается – хотелось чего-то большего…
