«Мое пространство» – не реже одного раза в три дня.
Обливание холодной водой – два раза в день, один раз в день или через день, но не реже – выбери по самочувствию.
«Танец Жизни» – третий этап упражнения, как можно чаще. Научись танцевать и чувствовать мир постоянно.
«Письмо моего Тела» – напиши еще раз письмо от имени своего тела, адресованное тебе. Пусть тело расскажет, что изменилось, за что оно хочет поблагодарить тебя, может – пожурить, что еще оно захочет сообщить тебе, после твоей работы над собой.
Начни заниматься каким-либо видом спорта, как минимум – бегать по утрам или вечерам.
Источники мудрости мастера
Могу ли что-нибудь порекомендовать почитать, посмотреть?
Это сложный вопрос, и вот почему – я не знаю, чем для тебя будет прочтение книги, которая многое дала мне, чем окажется просмотр фильмов, которые оказали на меня сильное воздействие и стали помощью в Пути. Твою реакцию, результат восприятия довольно трудно предугадать, потому что ты – это не я, и это важно. Поэтому я не буду рекомендовать книги и фильмы, сделаю по-другому, просто поделюсь пока небольшой частью тех ресурсов в виде книг и художественных фильмов, которые мне помогли, стали для меня учителями. Я делюсь, а не рекомендую – именно потому, что для тебя они могут оказаться чем-то совершенно иным.
Книги
Арбатова М. Мне сорок лет. Биографический роман.
Берн Э. Люди, которые играют в игры. Игры, в которые играют люди.
Гагин Т., Уколов С. Новый код НЛП, или Великий канцлер желает познакомиться!
Гагин Т. Модели НЛП в работе психолога.
Гиппенрейтер Ю. Общаться с ребенком. Как?
Гранин Д. Эта странная жизнь.
Гулдинг М. М., Гулдинг Р. Л. Психотерапия нового решения. Теория и практика.
Данилова В. Л. Как стать собой. Психотехника индивидуальности.
Дипак Ч. Семь духовных законов успеха. Путь волшебника.
Достоевский Ф. М. Братья Карамазовы.
Егидес А. П. Психотехника синтонного общения.
Идрис Ш. Мудрость идиотов.
Кехо Д. Подсознание может все.
Козлов Н. Как относиться к себе и людям, или Практическая психология на каждый день. Семнадцать мгновений успеха: стратегии лидерства. (И другие книги этого автора.)
Кости и плоть дзен. Сборник старинных текстов дзен-буддизма.
Корчак Януш. Как любить ребенка.
Коэльо П. Алхимик.
Крапивин В. Гуси-гуси, га-га-га… Ковер-самолет.
Крайон, все книги о ченнелинге, связанные с ним.
Кукушкин С. А., Ганус Г. А. Притчи. Ведический поток.
Куприн А. И. Суламифь.
Кэплен М. Ловушки просветления.
Леви В. Искусство быть собой. Нестандартный ребенок; Везет же людям… Вагон удачи. Травматология любви. Ближе к телу. (И другие книги этого автора.)
Лайтман М. ЗОАР.
Литвак М. Психологическое айкидо.
Мегре В., серия его книг «Звенящие кедры России».
Мелия М. Бизнес – это психология.
Мень А. Ответы на вопросы слушателей.
Минделл А. Сидя в Огне.
Ник О. Магические метафоры.
Ницше Ф. Так говорил Заратустра. К генеалогии морали.
Норбеков М. Опыт дурака, или Ключ к прозрению. И другие книги этого автора.
Ньютон М. Предназначение души. (И другие книги этого автора.)
Оруэлл Д. Скотный двор.
Ошо (Раджниш). Заратустра: смеющийся пророк. Творчество. Близость. Храбрость. Зрелость. Интуиция. Осознанность. Библия Раджниша. (И другие книги этого Мастера.)
Пастернак Б. Доктор Живаго.
Рам Цзы. Нет пути, или Х… вам духовно продвинутые.
Рейнхард Л. Трансформация.
Бах Р. Иллюзии. (И другие книги этого автора.)
Мерль Р. Остров.
Сенека. Нравственные письма к Луцилию.
Кахили Кинг С. Городской Шаман.
Соколов Д. Сказки и сказкотерапия. Лоскутное одеяло, или Психотерапия в стиле дзен.
Если ты не осел, или Как узнать суфия. Сборник суфийских анекдотов. Составители Константинов С. В., Смирнова Л. В.
Телос, все книги о Телосе и Лемурии.
Уилфред Барлоу. Техника Александера.
Уолш Н. Д. Беседы с Богом.
Фазиль И. Кролики и Удавы.
Фельденкрайз М. Осознавание через движение. Искусство движения. Уроки Мастера.
Фопель К. Как научить детей сотрудничать?
Хейуорд Д. Путь воина Шамбалы: практическое руководство.
Хеллингер Б. Источнику не нужно спрашивать пути.
Хохель С. Пробуждение новых возможностей.
Хэрриот Джеймс. О всех созданиях – прекрасных и удивительных.
Цветков Э. Над Заботой, или Терапия Сюр.
Штайнер К. Сценарии жизни людей.
Художественные фильмы
«Адвокат дьявола», реж. Тэйлор Хэкфорд.
«Брюс всемогущий», реж. Том Шедьяк.
«Город ангелов», реж. Брэд Силберлинг.
«Господин Никто», реж. Жако Ван Дормель.
«День сурка», реж. Гарольд Рэмис.
«Достучаться до небес», реж. Томас Ян.
«Древо жизни», реж. Терренс Малик.
«Елена», «Изгнание», реж. Андрей Звягинцев.
«Жизнь прекрасна», реж. Роберто Бениньи.
«Заводной апельсин», реж. Стэнли Кубрик.
«Заплати другому», реж. Мими Ледер.
«Знакомьтесь, Джо Блэк», реж. Мартин Брест.
«История о нас», реж. Роб Райнер.
«Исходный код», реж. Дункан Джонс.
«Куда приводят мечты», реж. Винсент Уорд.
«Меняющие реальность», реж. Джордж Нолфи.
«На грани», реж. Ли Тамахори.
«Начало», реж. Кристофер Нолан.
«Общество мертвых поэтов», реж. Питер Уир.
«Покровские ворота», реж. Михаил Козаков.
«Полианна», реж. Сара Хардинг.
«Список Шиндлера», реж. Стивен Спилберг.
«Спокойной ночи», реж. Джейк Пелтроу.
«Тихие омуты», реж. Эльдар Рязанов.
«У зеркала два лица», реж. Барбара Стрейзанд.
«Формула любви», реж. Марк Захаров.
«Форрест Гамп», реж. Роберт Замекис.
«Целитель Адамс», реж. Том Шедьяк.
«Я вам больше не верю», реж. Сергей Горбунов.
«Я Сэм», реж. Джесси Нельсон.
Полезного чтения и просмотра.
Об авторе
Сергей Авдеев – профессиональный психолог, коуч, бизнес-тренер.
За плечами: два основных образования – финансовое и психологическое, и много разных курсов и тренингов.
В руках: с 1999 года опыт проведения тренингов личностного роста, бизнес-тренингов, индивидуального консультирования.
В жизни: успешный опыт работы на госслужбе (заслуженные регалии – советник налоговой службы III ранга, советник юстиции III класса), в настоящее время работа в продажах на рынке FMCG и на поприще психологического и коуч-консультирования, проведение психологических и бизнес-тренингов.
В сердце: любовь к жизни, людям, к Богу; путь духовного развития и веры в свет, живущий в каждом из нас, исходящий от Того, кто смотрит на этот мир из глубины наших глаз.
Направления работы с группами
Тренинги личностного развития по таким неоднозначным темам, как:
● работа с детскими психологическими травмами;
● разрешение внутриличностных конфликтов между Родителем и Ребенком;
● выстраивание взрослых отношений с не всегда взрослыми родителями;
● снятие психологических барьеров и «лабиринтов», выстроенных родительским воспитанием и мешающих жить так, как хочется;
● изменение «судьбы» путем переписывания сценария жизни.
Бизнес-тренинги – психология успешных продаж, коучинг в управлении.
Индивидуальные консультации
Психологическое и коуч-консультирование – решение вопросов социальных, душевных, проблем в бизнесе.
Записаться на консультацию, тренинг, организовать семинар, встречу вы можете, связавшись со мной по электронной почте: [email protected] Для удобства рассылки новостей о предстоящих тренингах и времени моего посещения того или иного города прошу в теме письма указывать, из какого вы города – например, так: «Волгоград. Хочу к вам на тренинг». Так я смогу оперативно формировать списки по городам и никого не забуду. Также информацию о предстоящих встречах и тренингах можно найти в моем блоге в Живом Журнале: avdeev_sergey. Пишите!
До встречи! Силы, Света и Любви Вам!
