Когда вы насладитесь чувством полета и почувствуете, что достаточно, — возвращайтесь назад. Сначала к Земле, затем в ваш город, на улицу, в дом, квартиру. И наконец на ваше место, где началась медитация.
Посидите и почувствуйте, как вы стали едины со всем, что окружает вас. Этот свет объединил вас со всем миром.
Цветок пусть останется в вашем сердце — раскрытый и сверкающий.
Мысленно подарите такие цветы каждому, кого вы любите. Представьте этого человека рядом с вами, представьте, как вы дарите ему цветок. Он принимает этот сверкающий, излучающий свет цветок и улыбается вам в ответ.
А теперь заканчивайте медитацию.
Откройте глаза и улыбнитесь всему миру.
В следующий раз, когда захотите снова проделать эту медитацию, вам нужно просто представить и вспомнить тот цветок, который находится у вас в груди — в вашем сердце. Как этот цветок начинает светиться все ярче и ярче. Как золотой свет начинает охватывать все ваше тело. И дальше проводите медитацию, как описано выше.
Медитация «Три Лотоса»
Представьте, как на уровне ваших ступней появляется лотос, как он раскрывает свои лепестки и начинает сиять золотистым светом. Затем на уровне сердца появляется и раскрывается второй лотос, который тоже окутан золотистым светом.
А теперь в районе макушки появился и раскрывается третий лотос. Понаблюдайте за тем, как эти цветы прекрасны, как они испускают золотой свет.
Представьте, как нижний лотос начинает расти, как его стебелек удлиняется и вот уже достигает второго лотоса — в районе сердца. Когда эти два цветка сравнялись, они начинают одновременно расти до уровня третьего, который растет на макушке. Но на этом рост лотосов не останавливается. Их стебельки удлиняются и удлиняются, и лотосы, находясь уже на одном уровне, растут вверх — к солнцу, звездам.
Представьте это как можно ярче, а затем представьте, как от этих прекрасных цветов начинает сыпаться золотая пыльца или дождь (кому что больше нравиться) прямо на вас.
Этот дождь достигает вас и окутывает с головы до ног. Вообразите, как этот свет, этот дождь окутывает вас, наполняет каждую клеточку вашего тела. Побудьте в таком состоянии некоторое время.
Теперь представьте, как лотосы возвращаются на место. Сначала на макушку, затем в сердце, затем в ступни. От этих лотосов по вашему телу начинают идти волны золотого сияния, они смешиваются по всему телу. Все ваше тело окутано этим сиянием, сияние расширяется, и вот уже вокруг вашего тела образовался золотой кокон.
Теперь просто полежите и понаблюдайте за своими ощущениями.
Ощутите тепло и пульсацию в ступнях, ладонях и на макушке. Это очень приятное ощущение, вскоре оно охватывает все тело. Если хотите, можете представить еще один маленький лотос в районе «третьего глаза» — как он сначала появляется бутоном, а затем распускается (у меня он потом тоже начинает пульсировать).
Полежите, насладитесь этими ощущениями, понаблюдайте за своим телом столько времени, сколько хотите.
Я спрашивала у своих Наставников, зачем лотосам подниматься вверх. На что я получила ответ, что эта визуализация балансирует и уравнивает развитие чакр нижних, верхних и чакры сердца. И вся эта уже сбалансированная энергетическая система начинает подпитываться от Вселенной и «общаться» с ней. А затем их нужно вернуть на место, процесс балансировки уже «пошел».
Общение с Лакшми
Знаешь, почему тебя так привлекает океан? Потому что вы с ним очень похожи…
Ты так же бесконечна, как и он, ты так же сильна и могущественна, как и он. Ты можешь быть ласковой и тихой или раскрыть всю свою силу так же, как штормящий и внушающий уважение бескрайний океан.
Ты глубока, как океанская глубина, пугающая и одновременно влекущая к себе. Ты можешь быть сверкающей и неповторимой, как водная гладь, играющая в лучах солнца, но ты можешь быть и непознанной, скрытой, тайной, как темная вода в отблесках луны и звезд.
Как-то я перебирала свои карты таро, и мне пришла в голову мысль: а что, если провести медитацию с каждой из этих карт? Ведь я смогу тогда чему-то научиться у них! Мне эта мысль показалась очень интересной и заманчивой.
Перебрав их, я остановилась на карте «Цветение». Начала я с того, что стала очень внимательно разглядывать детали изображения этой карты, и девушка на ней напоминала мне Лакшми (это имя индийской богини любви, счастья и процветания) — именно так я и стала называть ее. Нужно отметить, что в процессе общения с этой картой я периодически возвращалась к разглядыванию ее деталей и каждый раз я находила какие-то нюансы, которых не видела раньше.
Я старательно конспектировала всю воспринятую мной информацию и теперь хочу поделиться ее частью.
Я мысленно представила перед собой эту карту и позвала Лакшми.
Ух ты! Пустынный берег океана, лишь я и океан… Нет, я не одна, девушка с карты уже ждет меня.
— Как тебя зовут?
— Лакшми, можешь называть меня так.
— А что ты мне дашь? Вернее, что даст общение с тобой?
— Спрашивай все, что хочешь, — я отвечу. Приходи, когда захочешь, — я буду здесь всегда. Но выполни сейчас мою просьбу.
— Какую?
— Войди в этот океан, растворись в нем, почувствуй его силу, мощь и безграничность.
Я честно прошла несколько шагов, но, почувствовав, как вода подымается выше и выше, испугалась до паники и вышла.
— Ты боишься воды?
— Если бы только воды… Но и темноты, и глубины, и высоты — чего я только не боюсь…
— Хочешь, я подсвечу тебе звездами? — сказала она. И тут звезды загорелись ярче, создав на океанской поверхности удивительный отблеск. — Ты же знаешь, что Вселенная никогда не сделает тебе больно, ты же ее часть. И океан тоже, вы — одно целое. Почему же ты боишься? Войди в воду как можно дальше, просто растворись в ней, почувствуй, что вы — одно, ты есть океан, а океан есть ты. Постой так немного, насладись этим единством, этой безграничностью.
И я подумала: почему бы и нет, ведь это, в конце концов, всего лишь медитация. И я вошла.
— А ведь ты была права, — обронила я, выйдя на берег и располагаясь на теплом песке. И, посмотрев на Лакшми, спросила: — Интересно, откуда берутся эти страхи и как от них избавиться?
— Я научу тебя оригинальному способу избавления от страхов.
— Какому? — спросила я в нетерпении.
— Представь, что ты идешь по жизни, и Вселенная предлагает тебе множество даров. На каждом твоем шагу ты получаешь какой-нибудь подарок, но ты не можешь их взять, потому что твои руки заняты.
— Чем?
— Старым чемоданом, в котором ты хранишь свои страхи. Ты носишь его с собой повсюду, он мешает, а тебе и нести тяжело, и бросить жалко.
— И что же мне делать? — поинтересовалась я и улыбнулась, очень уж это выглядело комично.
— Выбросить его. Ты ведь согласна?
— Конечно, согласна.
— Тогда представь, что перед тобой лежит чемодан…
— Большой чемодан, в клетку и на колесиках, — уже дофантазировала я.
— Ну хорошо, пусть будет на колесиках! — Мы уже обе покатывались со смеху. — Теперь складывай в чемодан свои страхи.
Тут я призадумалась.
— Можешь убрать сначала несколько страхов, которые очень хорошо осознаешь, — пояснила она.
Подумав, я положила свой «страх воды» в виде бутылочки с водой, «боязнь общественного мнения» в виде фотографии толпы людей. А вот «неуверенность в себе» я почему-то представила в виде старой потрепанной мочалки, и она тоже пошла в чемодан. На этом я решила остановиться. Вроде всё.
— Ты не сможешь избавиться от своих укоренившихся страхов сразу, просто делай это упражнение время от времени. Теперь — закрой чемодан.
Я захлопнула чемодан и почему-то уселась на него — что-то я устала.
— Представь, что ты на вершине очень высокой скалы, а внизу море. Подтяни этот чемодан к краю и сбрось его, — посоветовала мне Лакшми.
Я начала тащить чемодан, и мои мысли стали расползаться, как непослушные котята. Потом я поняла, что очень хочу спать, и появилась мысль, которая мне очень понравилась: может, стоит улечься на бочок и подремать?
— Это твое подсознание сопротивляется избавлению от страхов, понаблюдай за своим состоянием, — услышала я.
Я опять потащила чемодан, замечая, что кроме того, что я хочу спать, во мне просто начинает закипать злость, но я упрямо тащила свой чемодан на колесиках. А колесики не очень-то и помогали мне. Дотащила я его все-таки и сбросила с обрыва. Ура!!!
— А теперь понаблюдай за своим состоянием, — посоветовала Лакшми.
Я посидела несколько минут и вдруг осознала, что усталость, как и злость, просто исчезли. Я была как никогда полна бодрости и готова к дальнейшим приключениям.
— На сегодня — всё! — раздался голос Лакшми.
