Для самоисцеления можно прочесть следующую аффирмацию: «Я разблокирую энергию убеждения и соответствующую ей эмоцию и вывожу ее из моих тонких тел, эта энергия направляется в те миры, где ей есть место на благо всех живых существ». Важно эту фразу завершить таким образом: «Освободившиеся места наполняются светом и любовью». Поскольку освободившееся место может вызвать ощущение пустоты, лучше его заполнить чем-то светлым.
Давайте приведем пример. Если вы работаете с убеждением «я никчемный» и осознали, что ему соответствует энергия стыда, то аффирмация будет звучать так: «Я разблокирую энергию убеждения „я никчемный“ и соответствующую ему эмоцию „стыд“ и вывожу ее из моих тонких тел, эта энергия направляется в те миры, где ей есть место на благо всех живых существ. Освободившиеся места наполняются светом и любовью».
Через какое-то время проведите повторное тестирование ментального тела, начиная с исходной проблемы. Скорее всего, она или исчезнет, или станет значительно слабее.
Диагностика здоровья тонких тел
Если у вас нет заболеваний, и вы хотите исследовать их возможные причины, то задайте вопрос, связанный с самой актуальной проблемой, которая вас беспокоит. Невозможно смотреть здоровье тонких тел в целом, потому что форма их постоянно меняется в зависимости от образа жизни. Спросите: «В каком теле находится эта проблема?» Если маятник указывает на ментальное, то значит проблему еще можно решить при помощи изменения мыслей, если на астральное, то – при помощи проживания чувств, а если на эфирное, то потребуется оздоровление эфирного тела.
Лечение тонких тел
Оздровление ментального тела
Лечение ментального тела происходит на уровне замены убеждений. Существуют различные методики программирования своего подсознания. Предлагаем вам метод замены убеждений при помощи маятника. Сначала выписываем ограничивающие убеждения, которые вы хотите заменить. Например, «я способен зарабатывать меньше энной суммы в год».
Задаем вопросы:
✓ что в этом плохого?
✓ что будет тогда?
✓ почему я чувствую себя несчастным по этому поводу?
Предположим, ответы были такие:
– Что в этом плохого?
– Я не смогу себе купить некоторые вещи, посетить некоторые страны.
– Что будет тогда?
– Я буду жить в своей стране без этих вещей, пользоваться другими.
– Почему я чувствую себя несчастным по этому поводу?
Этот вопрос – ключевой. Вы описываете свои чувства. Например: «Мне будет грустно», «Я чувствую недовольство тем, что у меня нет нужной вещи».
Далее программируем позитивное убеждение. Подбираем противоположные чувства.
Привожу пары чувств, которые нейтрализуют друг друга, согласно теории Чарльза Келли:
✓ Гнев – любовь
✓ Страх – доверие
✓ Боль – удовольствие
✓ Грусть – радость.
Чувство вины можно уравновесить фразами «я позволяю себе» и «я имею право». Разочарование уравновешивается принятием (убеждение: «я принимаю»).
Составляем фразу, пытаясь нейтрализовать негативное чувство позитивным. Например: «мне радостно от того, что я живу в своей стране», «я полностью принимаю то, что у меня сейчас нет вещи… и доволен этим», «я позволяю себе иметь (пишите название вещи)».
Проведите этот алгоритм по нескольким убеждениям и составьте целый список новых убеждений. Возможно, у вас на это уйдет целый день.
Теперь приступаем к работе с маятником. Берем список утверждений и задаем вопрос: «Какие утверждения мое подсознание принимает лучше всего?» Утверждения, над которыми движения маятника позитивны, составлены наиболее удачно. Их следует поместить в тех местах, где вы их будете видеть чаще всего: на холодильнике, в ванной, на зеркале.
Практика перепрограммирования подсознания показала, что убеждения, которые ментальное тело не принимает, автоматически приживаются труднее всего, и даже их постоянное наблюдение не дает ни малейшего результата.
Оздоровление астрального тела
Эмоции, чувства, желания, инстинкты проявляются в астральном теле. Существуют высокие и низкие вибрации. Низкие вибрации астрального тела – это конфликты, пустые разговоры, сплетни, негативные эмоции (без их осознания). Высокие вибрации – переживания сильных чувств и позитивных эмоций, эстетическое удовольствие от соприкосновения с предметами искусства, вдохновение в творчестве. Оздоравливать также имеет смысл не тело в целом, а работать с конкретной проблемой. Засорение астрального тела может произойти в результате нерешенной эмоциональной проблемы.
Изобразите на листе бумаги свое астральное тело, как вы его представляете в данный момент. Сформулируйте проблему и задайте вопрос: «Как проявляется в моем астральном теле эта проблема?» Говорите о конкретных испытанных эмоциях, особенно тех, что пережили неоднократно. Например, проблема ревности или страха, зависти.
Если маятник крутится чрезвычайно интенсивно, значит энергии в этой ситуации заключено много. Образуется обратная связь. Ваше астральное тело пульсирует, притягивая обстоятельства, которые усиливают эту проблему, и оно начинает пульсировать еще сильнее. Окружающие люди на бессознательном уровне, а именно – на уровне тонких тел, ощущают инстинктивную потребность говорить на темы, которые вызывают у вас моментальную, болезненную реакцию.
Чтобы снять этот блок, нужно позволить энергии течь свободно. В психологии для этого используются практики психодрамы, расстановок по Хеллингеру, магический театр. В гештальдт-терапии практикуется переживание проблемы в контакте с психологом. Как же сделать это самостоятельно? Существует несколько методов:
1. Практика художественного рассказа. Напишите рассказ как умеете.
2. Можете писать письма людям и рвать их.
3. Арт-терапия. Вы берете лист бумаги и рисуете свои переживания на нем. Если они негативны, то рвете или сжигаете.
4. Дневниковая запись.
Основной принцип: дать энергии форму и увидеть ее проявление.
Если в процессе практик вы почувствовали, что эмоция пошла, то дышите животом. Александр Лоуэн, автор методики телесно-ориентированной терапии, объясняет, что дыхание животом наполняет тело жизненной силой, которая, поднимаясь, помогает вывести переживания и отпустить их. Вы заметите, что в момент проживания эмоции вам трудно дышать животом, дышите через силу. Этим самым вы включаете эфирное тело, и оно очищается от астральных загрязнений.
Вы можете взять маятник и задать вопрос:
✓ Какая из методик самопомощи поможет мне освободить этот блок?
✓ Могу ли я справиться с этой проблемой самостоятельно?
✓ Мне следует обратиться к психотерапевту?
✓ В группу взаимопомощи?
✓ Должен ли я переживать эту ситуацию с партнером?
Наполнение энергией
Одна из ошибок при использовании очищающих процедур для работы с эмоциями заключается в том, что люди, познакомившись с психотерапией или другими вышеприведенными очищающими методиками, начинают постоянно проявлять эмоции, и их состояние не становится лучше. Если раньше они жили с пониженной чувствительностью или болели, то, научившись проживать свои эмоции, они легко плачут, легко злятся и выражают гнев, но делают это слишком часто, и их жизнь не становится намного счастливее. Хотя для здоровья, и физического, и психического, хорошо осознанные и вовремя отпущенные эмоции гораздо полезнее, чем подавленные. Однако можно пойти дальше. Астральное тело можно перевести на новый более качественный уровень вибраций.
Для этого существуют практики: йога, тантра, пранаяма, медитация. Вы можете задать вопрос: «Какая практика наполнения энергией подходит мне больше всего?» или «Какая практика оздоровления моих тонких тел поможет мне в данный период?»
Йога. Йога в сочетании с медитацией и пранаямой помогает выходить на возвышенные состояния сознания, зацепившись за которые вы сможете наблюдать негативные эмоции, не проживая их слишком интенсивно.
Тантра. Речь идет о практике Ошо-тантры, которая проводится вдвоем с партнером, позволяющей совместить медитацию, сердечное отношение и высвобождение инстинктивной, эмоциональной энергии. Лучше всего практиковать тантру с вашим партнером по отношениям, но если его нет, то вы можете посетить тренинг и встретить там подходящего партнера.
Тантре посвящены отдельные учебные пособия и тренинги; добавим только то, что тантра помогает оздоравливать астральное тело и наполнять его энергией, подключаясь к космосу через отношения мужчины и женщины.
