В идеале было бы просто великолепно, если бы все родители знали о методе Естественной Гигиены еще до появления ребенка на свет. Тогда у них была бы возможность начать с самых первых дней. Многие родители начинают прямо с рождения. Тем не менее, многие узнают о методе Естественной гигиены, когда ребенку уже исполнилось несколько месяцев. Только вы можете определить, когда вам лучше начать, т.к. каждая ситуация по-своему уникальна. Хотя лучшее время старта — до пяти месяцев, я хочу подбодрить мамочек, узнавших о Естественной Гигиене в более позднее время. Начинать никогда не поздно, просто к более старшему ребенку нужен более тонкий подход.
Начинаем с рождения
Это просто чудесно — начать практику с первого дня после родов. Это — идеальный вариант. Именно так начинают коренные американские индейцы: они держат неподалеку специальную мисочку и высаживают новорожденного над ней. В Западной Африке практика тоже начинается с рождения.
Если ваши роды прошли хорошо, если вы расслаблены и неплохо себя чувствуете, почему бы не попробовать настроиться на одну волну с ребенком? Сейчас самое подходящее время: мама делает это спонтанно и инстинктивно. Ей как будто помогает то особое яркое вдохновение, которое посещает каждую из нас после родов, особенно если роды были естественными. Ваши чувства обострены, вас как будто окружает теплый поток. И внезапно у вас возникает глубокий интуитивный контакт, особенно если вы не разлучаетесь с ребенком, держите его или ее на руках. Контакт «кожа к коже» играет неоценимую роль.
С другой стороны, иногда мамы предпочитают подождать один-два дня. В этом случае весь первый день проходит в отдыхе и счастливом созерцании новорожденного. Мама купается в нежности и любви, а малыш радуется своей маме.
В первые дни малыши «ходят» в совсем небольшом количестве. Достаточно всего лишь небольшого полотенца, чтобы впитать все «следы». Впоследствии, когда молозиво сменяется молоком, детки начинают «ходить» чуточку больше. Молозиво полно питательных ценных элементов и иммунных веществ; оно также способствует хорошей работе пищеварительной системы. Самый первый стул состоит из мекония: темно-зеленого густого вещества. Меконий, или первородный кал, скапливается в животике младенца еще до рождения. Он содержит амниотическую жидкость, минеральные соли и желчь. Меконий абсолютно стерилен и, как правило, не имеет запаха.
Меконий по своей структуре достаточно липкий, его не так-то просто отстирать. Многие родители предпочитают держать под попой маленького пеленку или какую-либо старую и мягкую одежду, вроде фланелевой рубашки. Новорожденный прекрасно себя чувствует голышом, это хорошо для него и полезно для кожи. Взрослым это позволяет созерцать свою радость и отлично замечать «позывные» движения животика, таким образом учиться. Иногда малыш «ходит» меконием только в первые 1-2 раза, а иногда это проходит дольше. В течение нескольких дней меконий постепенно заменяется на горчичного цвета (желто-коричневый) мягкий стул новорожденного.
Новорожденный в первые дни «ходит» не так уж часто, но он должен «сходить» по-маленькому и по-большому хотя бы по разу в течение первых суток. Впоследствии частота плавно будет возрастать. Если малышок ни разу не «сходил» по-большому в течение 36 часов, помогите ему нежным массажем. Застоявшийся стул может причинить вред его здоровью.
Этой девочке всего несколько дней, и она с рождения растет без подгузников в контакте «кожа — к коже». Она родилась дома и сейчас наслаждается близким контактом с мамой. На этом снимке мама высаживает дочь над маленькой мисочкой, сидя на семейной кровати.
Те, кто начинают практиковать высаживание с первых дней, обычно предпочитают обходиться без горшка, просто положив под попу пеленку для впитывания «дела». Некоторые родители берут маленькие мисочки и высаживают ребенка над ними. Для новорожденного лучше всего подходит «наклонная» поза, когда малыш полулежит на маминых руках.
Начинаем в первые недели
В книге Джона Морриса «Жизнь с племенем Лепча» (Издательство Вильяма Хейнемана, 1938) описано, что матери этого племени начинают практику высаживания, когда младенцу исполняется 1 месяц. Лично я начала слушать и изучать сигналы в самое первое время, а высаживать в специальной позе с «намекающим звуком» с двух недель (хотя и не носила ребенка в определенное место для туалета до 3-4 месяцев). Матери из Восточной Африки (например, в племени Диго) также начинают в возрасте от двух до трех недель. К тому времени, когда маленькие Диго подрастают до 2-4 месяцев, они уже достаточно обучены для того, чтобы их могли успешно высаживать другие члены семьи — например, старшие дети или отцы (которые знают «сигналы» малышей, т.к. видели весь процесс обучения).
Современные западные мамы, желающие начать как можно раньше, сталкиваются с определенными трудностями. В первую очередь, со своим личным неверием в себя. Во-вторых, с непониманием окружающих: быть с ребенком близкими и чуткими противоречит общепринятым западным традициям. В-третьих, у них часто нет наглядного примера. Если мы не окружены информацией о естественном продолжительном грудном вскармливании, кормление грудью может показаться нам проблематичным. С высаживанием происходит то же самое!
Если начинать высаживание в самые первые недели, очень скоро эта практика становится для вас несложной и естественной, как дыхание. Малышу впоследствии не придется переучиваться не использовать свою одежду в качестве туалета! А у взрослых не возникает психологическая потребность в применении подгузника; и навязанная рекламой необходимость кажется весьма сомнительной. Городские мамы часто говорят, что они чувствуют себя слишком неуверенно в первые недели. Возможно, в этом случае имеет смысл немного подождать. Вместе с тем, первое время материнства — время, особое во всех отношениях. И естественная гигиена малышей — не такая уж сложная процедура. Она приятнее, чем перемена подгузников и полезнее, чем обучение подросших детей. Вам в любом случае необходимо заботиться о чистоте тела ребенка, именно поэтому имеет смысл делать это оптимальным образом —так, чтобы потом НЕ переучивать ребенка и себя.
Матери, с которыми я говорила, утверждают, что начиная высаживать младенцев с самых ранних дней или недель, они не видят в этом ничего сложного или особенного. Для них это всего лишь часть повседневной жизни.
Начинаем с 2-х до 4-х месяцев
Многие родители предпочитают начинать, когда ребенку исполняется от двух до четырех месяцев. Ровно в три месяца обычно начинают матери в Бразилии, Новой Гвинее, Японии и в некоторых районах Африки. (Впрочем, эти детишки не были первое время в подгузниках; просто только сейчас их целенаправленно начинают обучать.) К трем месяцам матери уже знают движения и «сигналы» своих деток, а детишки лучше ощущают свое тело, появляется определенный мышечный тонус. Теперь младенец может сознательно сдерживать «дело» (если он не приучен к подгузникам). Сами молодые родители в это время, как правило, уже разобрались с произошедшими в их жизни изменениями и чувствуют себя более уверенно. Кроме того, у детишек в это время уже есть некоторые «ритмы» выделений и они не «ходят» так часто, как прежде.
Чтобы сохранить квартиру в чистоте до того, как начнется «время обучения», можно использовать специальные коврики и покрытия из ткани, а также всевозможные одеяльца и полотенца. Не рекомендуется применять подгузники: вы помешаете ребенку осознавать свои мышцы и сами не научитесь понимать детские ритмы. С подгузником вы не обретете уверенность в своем понимании ребенка, отсюда возникает риск привыкнуть к подгузникам на несколько лет.
В глубинке Индии я видела, как поступают сельские индийские матери. Они постоянно носят малышей на руках, и, когда маленькому «надо», всего лишь берут ее или его под мышки и отставляют в сторону от себя. Малышок просто-напросто «ходит» на землю. Это оптимальный вариант, только городским жителям кажется невозможной роскошью. Тем не менее, даже в холодном климате и в городах я лично знаю родителей, которые для подобных случаев кладут на пол тазы или моющиеся коврики. Это просто делать, когда ребенок еще маленький и находится у мамы на руках — а вот убирать за «приучающимся» активно бегающим двух-трехлетним ребенком (при «традиционном приучении к горшку») достаточно сложно.
Начинаем по утрам
Все мы разные. Кто-то предпочитает стремительные шаги вперед, кто-то продвигается более осторожно. Какой бы подход вы не выбрали, вы не одни. Например, многие мамы из Южной Африки и некоторых районов Индии предпочитают идти постепенно. Первое время они стараются чутко прислушаться к малышу только по утрам — потому что по утрам «намеки» проснувшегося ребенка более всего очевидны. Находясь во сне, малыши обычно не писают, поэтому ранним утром детский животик полон. Только что проснувшийся малыш соглашается высадиться легко и охотно.
