После окончания не забудьте «отщелкнуться» от мыслеобраза 1–3 раза.
«Отщелкивание» производится следующим образом. На вдохе поднимите полусогнутые руки вверх так, чтобы ладони оказались на уровне глаз, а руки скрещивались в районе запястий. На ладонях плотно соедините большой и средний пальцы, задействуйте ногтевые фаланги, приготовившись произвести щелчки пальцами. На выдохе резко опустите руки вниз и в стороны, щелкнув при этом пальцами.
«Отщелкивание» является действенной мгновенной защитой от сглаза, при попытке забрать у вас энергию (вампиризм), способно отключить от неприятных ощущений после тяжелого разговора, встречи.
Обратите внимание на этот прием. «Отщелкивание» не раз пригодится при выполнении следующих упражнений.
Лечебная работа с «пульсовой волной»
Вы знаете, что в норме и в спокойном состоянии человеческое сердце делает 60–80 сокращений в минуту. Также известно, что огромное количество людей страдает различными видами аритмии. Пробуйте на здоровье простой, проверенный и эффективный способ позитивной коррекции сердечного ритма. Для этого необходимо приобрести приспособление под названием «метроном». Неважно какой – электронный или механический. Главное, чтобы прибор мог задавать звуковой ритм 60 ударов в минуту.
Вы садитесь в удобное кресло или занимаете комфортное горизонтальное положение. Измеряете свой ритм сердца, запоминаете его. Далее выполняете следующие необходимые действия, создающие условия для наиболее эффективной работы.
Первое: необходимо «ослябиться», то есть расслабиться.
Второе: «умонкнуть», то есть сократить до минимума внутренний диалог. Совсем заставить замолчать ум не удастся. В наставлениях по восточной йоге и цигуну вас просят совсем прекратить течение мыслей, что на самом деле невозможно. А вот научиться концентрировать поток мыслей как раз вполне доступно. Для этого читайте молитву, мантру. При этом старайтесь окрасить звуки в цвета, придать им форму-образ, наделить их запахом и вкусом. Можно работать просто с образом сердца, предположим, цвета белого золота. Такая работа сама по себе дает отличный терапевтический эффект.
И третьим необходимым условием является состояние «мжи» («помжиться»). Этот традиционный термин обозначает очень знакомое вам пограничное состояние. Вспомните утреннее пробуждение. Тело еще спит, а сознание уже пробудилось, то есть вы еще не проснулись, но уже и не спите. Это очень важное состояние. Именно обучившись осознанно, то есть по своей воле, входить в состояние «мжи» («межи»), вы сможете быстро освоить многие целебные и боевые практики.
Войдя в комфортное состояние полусна-полубодрствования, включаем метроном, задающий ритм 60 ударов в минуту. И работаем с мыслеобразом своего энергетического уха. Расширяем его образ до размеров, четко контролируемых воображением. Другими словами, превращаемся в слух. Через слух все свое естество вливаем в ритм метронома, окрашивая звук комфортными цветами, придавая ритму приятный запах и вкус. Время работы произвольное. В состоянии «мжи» наши чувства обостряются, поэтому вы получите точный внутренний сигнал о завершении тренинга. Затем вновь замерьте пульс. Он будет 60 ударов в минуту.
Практикуя таким образом достаточно долго, вы сможете своими силами справиться с нарушениями сердечного ритма. Кого интересует современная научная основа явлений, связанных с идеомоторной работой, рекомендуем начать знакомство с основами квантовой физики.
2. Развитие воображения
Упражнение «Щиты»
Комплекс «Щиты» не только призван натренировать воображение, но также за счет дифференциации цветов, их вращения, пульсаций мыслеобраза способен динамизировать и усилить работу энергетических центров Ведогона. Перед началом упражнения «Щиты» обязательно выполните «Дождь» и «Окрест».
Для разминки вспомните, пожалуйста, школьные годы, когда отношения между мальчиками и девочками носили одухотворенный, романтический характер. Время, когда яркий образ возлюбленной или возлюбленного, возникая в воображении или во сне, отзывался в сердце некоторым томлением, а если объект любовных грез не обращал на вас внимания, то грудь, бывало, взрывалась болью, сильной, но в то же время сладостной. Это Любовь – величайшая Сила во всех трех мирах и за их пределами.
Так срабатывает сердце – анахата чакра, Яр-ло – место пребывания души. Благо тем, кто сохранил способность открывать миру свое сердце и в зрелом возрасте. Эти личности приносят Божественный Свет в сумрак нашего времени.
Эта тема прекрасна. Надеюсь, у нас с вами еще будет возможность побеседовать о главных вопросах нашего существования. А пока станем прагматиками, уделим внимание лишь силе воображения, способной мгновенно изменить сознание, окрасить жизнь в яркие краски.
Пожалуйста, постарайтесь запомнить хотя бы малую толику этих волшебных ощущений, буквально «заякорите» этот вкус в сознании и обращайтесь к нему во время выполнения всех комплексов и упражнений «славянки».
МЕТОДИКА ВЫПОЛНЕНИЯ УПРАЖНЕНИЯ «ЩИТЫ»
Обратимся к округлой разновидности славянского щита. Всмотритесь в изображение, запомните его (рис. 6).
Рис. 6. Схематическое изображение славянского щита. Мыслеобраз для упражнения «Щиты»
Этот образ еще не раз нам пригодится. Теперь встаньте прямо, слегка покачиваясь, или удобно сядьте, но тоже покачивая туловищем. Прикройте глаза. Старайтесь их полностью не закрывать. Необходимо, чтобы часть сознания взаимодействовала с окружающей средой и только небольшой его сегмент тренировался с мыслеобразами. Ни к чему полностью погружаться в упражнение. Не напрягайтесь. Тренируйтесь с интересом, в удовольствие.
Силой воли сформируйте мыслеобраз щита на внешней границе вашего Ведогона, которая находится обычно на расстоянии 3–6 м от тела. Приблизительные параметры мыслеобраза «Щит» таковы: внешний диаметр – 1,5 м, внутренний, или малый, диаметр равен размеру вашей головы. Цвет щита – нейтральный, то есть голубоватый, прозрачно-бежевый, сероватый. Теперь мысленно окрасьте внутренний малый диаметр в черный цвет.
Удерживайте образ 10–15 секунд. Неплохо, если секунды будут соответствовать ударам вашего сердца. Пульс – это ваш индивидуальный секундомер, или «внутренний маятник».
Далее, на вдохе из центра малого диаметра разлейте равномерно черный цвет по большому диаметру, то есть окрасьте весь щит. Постарайтесь, чтобы картинка не была статичной. За 10–15 секунд удержания мыслеобраза вращайте его по часовой (посолонь) и против часовой (коловрат) стрелки. На выдохе ускоряйте вращение, на вдохе – слегка замедляйте. Смена направлений вращения мыслеобраза должна производиться мгновенно, подобно вспышке фотоаппарата.
После этого на выдохе соберите, сконцентрируйте цвет с большого объема в малый. Удерживайте картинку 10–15 секунд, также по возможности вращая изображение. Цвет малого диаметра должен получиться более ярким, насыщенным, мощным, искрящимся.
Затем на вдохе отделите ярко-черную сферу от щита и на выдохе буквально вкрутите ее в Исток («муладхара» на языке ариев) – область, находящуюся на длину ладони ниже промежности, первый энергоцентр). Направление вращения ПОКА не важно. Сделайте вдох, слегка расширяя активизированный красной вибрацией Исток. На выдохе верните его к исходным параметрам.
Далее отключитесь от мыслеобраза Истока «отщелкиванием».
Вспомним оставшиеся цвета и центры:
• второй энергоцентр Зарод (свастхистхана – область лонного сочленения) – пурпурно-красный;
• третий энергоцентр Жи́вот (манипура – область пупка) – оранжевый;
• четвертый энергоцентр Яр-ло – Сердце (анахата – область над мечевидным отростком грудины, чуть выше солнечного сплетения) – зеленый (универсальный цвет, гармонизирует все центры) или дымчатый, золотой, цвет белого золота;
• пятый энергоцентр Гор-ло (вишудха – область яремной ямки, межключичное пространство) – насыщенно-синий;
• шестой энергоцентр Че-ло (аджна – область межбровья) – прозрачно-голубой;
• седьмой энергоцентр Родник (сахасрара – надмакушечная область) – прозрачно-сиреневый.
После седьмого цикла упражнения «Щиты» – «отщелкнуться» 3 раза и обязательно выполнить упражнение «Дождь».
Общие комментарии. Настоятельно НЕ рекомендуем удерживать образы дольше указанного времени, то есть 10–15 секунд. Не относитесь слишком серьезно вообще ко всем идеомоторным практикам. Играйте и получайте от этого удовольствие.
Комплекс «Славянские руны»
Руны или резы – магические знаки древних священных алфавитов североевропейских народов: германцев, балтов и славян.
