Читаем без скачивания Оздоровительные советы для женщин на каждый день 2015 года - Геннадий Малахов

Цирковая гимнастика. 1. Лежа в кровати, руки за голову и вытягиваемся, потягиваемся. Затем, руки под голову и пошли мелкие движения – верх туловища в одну сторону, ноги в другую. Этим расслабляем позвоночник.

2. Руки и ноги подняли вверх. Потрясли ими 2–3 минуты.

3. В положении лежа соединяем ступни. Коленки в стороны. Руки перед грудью – пальцы в пальцы. 10 раз амортизируем пальцами. Затем, 10 раз руки сомкнутые ладошка к ладошке заводим далеко за голову и возвращаем к груди. Далее, такое же движение, но не за голову, а вниз – 10 раз. Потом наверх – 10 раз.

4. В положение лежа на спине, ноги сомкнутые ступня к ступне, то подтягиваем ступни на себя, то выпрямляете, а руки сомкнутые ладонь в ладонь ходят за голову и к груди. Так 10 раз.

5. Надавливаем точки на лице, на голове – все углубления: уши, глаза.

6. Уши массируем. Зажимаем пальцами уши и резко отрываем от них руки. Резко.

7. Теперь руками проводим от головы вниз, с мысленным посылом, что все болезни уходят.

18 мая понедельник – новолуние, 1 фаза, 30/1 лунные сутки.

30-е лунные сутки начинаются в 05:18. Подведите итоги минувшего лунного цикла. Совершив плохие поступки – покайтесь, попросите прощения, замаливайте грехи. Завершите начатые в начале лунного цикла дела, отдайте долги. Мысленно укрепитесь в хороших помыслах – вести нравственную жизнь. Следующий цикл начнете без долгов и старых забот. Питание в этот день должно быть легким, но плотным. Меньше пейте жидкости. Физическая нагрузка – чуть легче обычной. Можно очищать жилище с помощью святых образов, благовоний.

1-е лунные сутки начинаются в 08:15. Начало нового лунного цикла связывается со всем новым, с какими-то начинаниями. В организме человека в это время энергетически активна голова. Задуманное в это время имеет все основания для того, чтобы осуществиться. Для этого надо создать яркий мыслеобраз, который воплотится в конкретный результат. Не рекомендуется любой вид перегрузок. Подходят для очищения лобных и гайморовых пазух.

Скорая помощь для кожи лица при солнечных ожогах. Возьмем ложку сметаны или кефира, добавляем желток яйца и чайную ложку оливкового масла, ложку меда и несколько капель лимонного сока и сока алоэ.

Этот рецепт вы можете трансформировать как угодно. Это можно использовать в течение 2 дней. Храните в холодильнике. Наносите на лицо, как маску, минуя область век. На веки можно петрушку.

19 мая вторник – 1 фаза, 2 лунные сутки.

Энергетика суток действует на сжатие организма. Появляется жадность, злость, привязанность к вещам. Действуйте наоборот – проявляйте щедрость. Подходят для очищения лобных и гайморовых пазух. Можно тестировать на полезность пищевые продукты. Мысленно представьте пищевые продукты, которые вы желаете съесть. Если после представления очередного продукта чувствуете неприятные ощущения, дискомфорт, это означает, что продукт не подходит для вас.

Подходят для очищения лобных и гайморовых пазух.

Подорожник в помощь легким. Надо собрать листья подорожники. Желательно утром, или после дождя. Нашинковать. Столовую ложку листьев заварить стаканом кипятка, два часа настаивать. Пить по столовой ложке три раза в день в течение двух недель. Сделать перерыв – неделю и повторить вновь.

20 мая среда – 1 фаза, 3 лунные сутки.

Эти сутки наиболее благоприятно для больших и интенсивных физических нагрузок. Хорошо – париться в парной, принимать горячие ванны. Если вы упустили возможность в предыдущие двое лунных суток почистить лобные и гайморовы пазухи, это еще не поздно сделать сейчас. Если побаливает в области затылка, ушей – проведите очищение организма от солей. В этот день полезно точить ножи.

Подходят для очищения лобных и гайморовых пазух.

При бронхите. Морковный сок, мед и молоко. Этого лекарства надо сделать побольше. 5 стаканов морковного сока, 5 стаканов горячего молока и стакан меда. Перемешать, настоять 4–5 часов, пить по пол стакана в теплом виде 4–5 раз в день, не менее 2-х дней.

Есть еще одно хорошее средство: три головки чеснока измельчить через мясорубку с тремя лимонами, вместе с кожурой. Залить пол литром водки, настоять минимум 4–5 дней. Добавить 50 грамм меда. Принимать по столовой ложке 4–5 раз в день.

21 мая четверг – 1 фаза, 4 лунные сутки.

Энергетика суток неблагоприятно действует на человека. В эти лунные сутки советуем заранее хорошенько подумать, прежде чем принимать какое-то решение. Рекомендуется эти лунные сутки провести в одиночестве, просто погулять на природе. Энергетически активна шея с голосовыми связками. Очень хорошо в этот день петь нечто возвышенное, священное. В эти лунные сутки не надо причинять никому и ничему зла.

Осветляем веснушки. Для того, чтобы избавиться от веснушек, мы приготовим два компресса. Первый компресс мы делаем из 5 % винного уксуса, а второй из простокваши, смешанной с пшеничной мукой.

Берем 50 грамм простокваши, к ней добавляем ч. л. муки, тщательно перемешиваем. Ватку смачиваем в винном уксусе, и прикладываем ее на 10 минут к веснушкам. Затем на 10 минут накладываем компресс из простокваши с мукой. Так поступаем в течение первой недели, ежедневно. В течение второй недели через день, а дальше прикладываем только раз в неделю. И пигментные пятна и веснушки, начинают уходить.

Близнецы 22 мая – 21 июня

В этот период проявите заботу о плечах и руках.

22 мая пятница – 1 фаза, 5 лунные сутки.

Энергетика этих лунных суток способствует прекрасным пищеварительным способностям. Съеденное полностью переваривается и усваивается организмом. Рекомендуется в это время довериться своим вкусам, которые подскажут вам, какой энергии в организме недостает, и выберут продукт, который пополнит ее в организме. Постарайтесь не переесть, но насытиться. И все же не кушайте в этот день мясную пищу, но и не голодайте.

Сирень обладает противовоспалительным, противоотечным и даже согревающим эффектами. Она эффективна при различных заболеваниях – при радикулитах, при артрозах. Особенно если вы находитесь на даче и у вас под рукой нет аптечки, а за окном цветет сирень. Собирать цветы надо с того куста сирени, который сильнее и приятнее пахнет, гуще цветет.

Аромат сирени переводится как «мысль питающая». Он помогает человеку в ситуациях, когда он не может принять решения. Кстати многие заболевания носят психосоматический характер. Это и бронхиты, и некоторые женские заболевания. Если вдыхать аромат сирени, то человек начинает выходить из депрессии, тоски и уныния. И смело принимать новые решения.

23 мая суббота – 1 фаза, 6 лунные сутки.

Хорошо поглощается и усваивается организмом космическая энергия (прана). Легко происходит считывание информации. Сутки располагают к пророчествам, работой со словом и мыслью для воплощения желания. Полезно выполнять мысленную работу по омоложению организма. Энергия в организме располагается в области верха легких, что благоприятно для поглощения и усвоения праны. Полезно заниматься дыхательными упражнениями и методиками, лечить и очищаются верхние дыхательные пути.

Маска для лица с сиренью. Две столовые ложки цветков сирени заливаем стаканом кипятка, настаиваем два часа, процеживаем. В четверть стакана настоя сирени, добавляем две чайные ложки крахмала. Получается своеобразный кисель. Как только он остынет, наносим его на лицо. Хорошо накладывать эту маску и на руки. Расслабиться и принимать маску 10 минут. Потом смыть теплой водой.

24 мая воскресенье – 1 фаза, 7 лунные сутки.

Эти лунные сутки являются «волшебным жезлом», позволяющим человеку работать со стихиями и духами природы. Людям, не знающим особенности данных лунных суток, лучше поменьше говорить, а тем более не врать. Остерегайтесь произносить ненужные слова, рвать бумагу. Остерегайтесь разного рода провокаций, толкающих вас на плохой поступок. В эти сутки можно легко простудиться и не рекомендуется рвать зубы. Рекомендуется давать нагрузку на руки.

Есть такая трава – цикорий. Цикорий – это и печеночное, и желудочное, и ранозаживляющее, и успокаивающее растение. Он не ядовитый, поэтому его можно пить сколько угодно.

Цикорий выводит яды, и он же прекрасное противопаразитарное средство. Две столовые ложки цикория залить пол литрами кипятка. Пить как чай в течение месяца для укрепления здоровья.

25 мая понедельник – 2 фаза, 8 лунные сутки.

Энергетика лунных суток благоприятствует протеканию в организме человека разнообразных тонких превращений и биохимических реакций. Рекомендуется меньше есть. Хорошо покаяться в содеянных грехах, а своим обидчикам – отпустить их. Рекомендуется проводить очищение желудка, кишечника с помощью Шанк Пракшаланы. Помещение рекомендуется очищать пламенем свечи.