Примите этот факт, отпустите прошлое и освободите место для новых, плодотворных отношений!
Видим в людях хорошее
Мне везет с окружением.
Вокруг меня всегда хорошие люди, готовые помочь.
Я излучаю позитивное отношение к жизни, и людям это нравится.
Люди тянутся ко мне, они готовы мне содействовать.
Я благодарю жизнь за то, что на моем пути встречаются люди, которые поддерживают меня.
Я окружена хорошими людьми.
Иногда мы встречаем людей с хмурым, подозрительным выражением лица. Кажется, что они постоянно ждут от мира удара, поэтому на всякий случай держат иголки наготове.
Понятно, что это способ защиты: человек часто получал от жизни синяки и царапины, вот он и решил защищаться от всего, что встречается на пути.
Если у вас бывает такое выражение лица, то снимите его и сожгите, как лягушачью шкурку. Вместе этого начните улыбаться. Тренируйтесь перед зеркалом, пока улыбка не прирастет к вам и не станет постоянной. И весь мир для вас изменится!
Идите в мир с открытым забралом. Улыбайтесь людям, доверяйте им, делитесь с ними хорошим настроением – и вы привлечете к себе таких же открытых, позитивных людей. «Рыбак рыбака видит издалека» – это верно как для позитива, так и для негатива.
Может, вы скажете: «С чего вдруг? С какой стати я буду скалиться-улыбаться, когда в моей жизни все плохо?». Стоп! Заявляя, что у вас все плохо, вы призываете негатив в свою жизнь. Наоборот, говорите себе, что у вас все отлично, что вас окружают замечательные люди. Повторяйте это так часто, как можете. И это начнет срабатывать: к вам, действительно, начнут притягиваться те, кто готов вам помочь.
Улыбаясь, вы станете красивее: ваши глаза начнут сиять, морщинки разгладятся, черты лица станут еще привлекательнее!
Будьте щедрыми, проявляйте доброе отношение к людям АВАНСОМ. Думайте о них хорошо, и они повернутся к вам лучшей стороной. Сделайте это своей привычкой, и мир вокруг вас изменится!
Принимаем помощь
Я легко принимаю помощь других людей.
Когда мне нужна поддержка, мир посылает мне ее через других людей – знакомых или незнакомых.
Я легко и с благодарностью принимаю ее.
Мир всегда защищает и поддерживает меня.
Я иду по жизни, опираясь на ее постоянную поддержку.
Я всегда остаюсь открытой для благоприятных жизненных проявлений.
Моя жизнь прекрасна!
Иногда мы оказываемся в ситуациях, когда необходима помощь и поддержка. Но мы почему-то боимся попросить о них. Внутри нас возникает зажим, мешающий это сделать. Мы боимся, что нашу просьбу отвергнут, считаем, что нам никто не обязан помогать.
Мы даже не допускаем мысли, что мир может помочь нам просто так – потому что он нас любит и готов защитить. Из-за этого возникает барьер, который не дает людям помогать нам.
Отбросьте его, почувствуйте себя ребенком, который просит то, что ему нужно, и уверен, что ему это дадут. Верните себе это состояние бесстрашия и уверенности, что мир всегда готов дать вам то, в чем вы нуждаетесь. Будьте открыты к принятию помощи и подарков.
А ведь мы зачастую поступаем совсем иначе: нам предлагают помощь, а мы говорим: «Спасибо, не надо, я сам/сама». Отказываемся от подарков, денег и пр.
Откуда берется подобный зажим? От убеждения: «Я недостаточно хорош». Луиза Хей[2] в своих книгах говорит, что эта мысль присуща всем нам без исключения, и она идет из детства. Родители ругали нас (а кого они не ругали, причем, из самых лучших побуждений?) и говорили: то нельзя! другое нельзя! если не будешь хорошей девочкой, не буду тебя любить. Вот мы и выросли с убеждением, что не достойны самого лучшего.
Оставьте эту мысль. Полюбите себя, и увидите, что мир готов вас беречь и защищать. Принимайте помощь свободно и открыто. Она придет от людей или в виде неожиданных благоприятных ситуаций.
Принимайте помощь, привыкните к мысли, что вы ее заслуживаете, вы этого достойны!
Восстанавливаем прерванные отношения
Я миролюбива по натуре.
Я снисходительна к людям.
Все мы совершаем ошибки, и я в том числе.
Я легко иду на примирение и легко прощаю.
Обиды отравляют душу, поэтому я не держу их в себе.
Я отпускаю прошлое.
Я даю людям шанс.
Мне нравится жить в мире и покое.
У меня все хорошо.
Прерванные отношения могут через какое-то время восстановиться. Может быть, этому будут способствовать обстоятельства, а возможно, партнер или вы сделаете первый шаг.
Не спешите отталкивать возможность примирения. Присмотритесь к ней, прежде чем принять решение.
Слушайте свое сердце, оно подскажет, как поступить. Если разногласия, разрушившие отношения, уже позади и вы сделали из них правильный вывод, то можно идти на сближение. Не исключено, что по прошествии времени эти разногласия покажутся вам незначительными. Поэтому если вы жалеете о разрыве и он кажется вам ошибкой, то смело миритесь. Восстанавливать всегда лучше, чем разрушать.
Но если после расставания у вас остался неприятный осадок и вы сделали вывод, что вас слишком многое разделяет, то подумайте, не лучше ли воздержаться от повторного сближения. Тем более, если вы после разрыва почувствовали облегчение, обрели свою дорогу в жизни и укрепились в новом статусе.
А вот чего не надо делать, так это становиться в позу оскорбленной гордости, в душе желая наказать партнера и заставить его молить о прощении. Слишком жесткая принципиальность порой может сослужить плохую службу. Перестаравшись, можно остаться ни с чем.
Будьте гибкими. Если вы чувствуете, что готовы и хотите простить, то прощайте легко, не унижая партнера. Оставляйте обиды позади, начинайте отношения заново, с чистого листа.
Идите в ногу с жизнью, слушайте голос своей интуиции, и он обязательно подскажет вам нужное решение.
Слушаем подсказки тела
Мое тело всегда подсказывает мне, как вести себя.
Его сигналы – это подсказки свыше.
Я внимательно прислушиваюсь к сигналам тела.
Я заранее настраиваюсь на то, чтобы их слушать.
Я отмечаю реакции тела.
Я замечаю, как реагирует мое солнечное сплетение.
Тело – мой помощник.
Его подсказки безошибочны.
Тело всегда готово подсказать нам, как мы должны себя вести и какие решения принимать. Конечно, не стоит рассчитывать, что оно подскажет формулу на экзамене. Тело дает ответы в двоичной системе: да – нет, нравится – не нравится, соглашаться – отказаться. Но ведь это и есть главные ответы во всем, что касается отношений.
Перечислю сигналы тела. Все мы их прекрасно знаем. «У меня словно крылья выросли», «Голова закружилась от счастья», «Душа ушла в пятки», «Руки похолодели», «Пересохло в горле», «Почувствовал горечь во рту», «Захотелось прыгать от радости», «Ноги подкосились», «Руки опустились», «Засосало под ложечкой» и т. д.
Общаясь с людьми, прислушивайтесь к этим сигналам. Особенно, когда вам предстоит что-то важное: знакомство, серьезные переговоры, принятие приглашения, получение ответа на вашу просьбу и т. д.
Заранее настройтесь на восприятие сигналов тела. Внимательно прислушивайтесь к ним, ловите самый первый импульс и отмечайте его. Особенно важно улавливать сигналы, идущие от солнечного сплетения.
Не оспаривайте подсказку, которую дает тело – она самая верная. Тело не обманывает, оно не ошибается, это голос вашей глубинной интуиции. Вы не можете объяснить, почему пришло такое решение, а тело заранее знает и подсказывает, как лучше поступить.
Сделайте тело своим помощником в налаживании общения. Пусть оно подсказывает вам, когда прощать, а когда воздержаться, когда доверять, а когда нет. Эти подсказки помогут вам избежать ошибок.
Даем детям самостоятельность
Мой ребенок вырос и стал взрослым.
Он уже не нуждается в моей защите.
Он сам способен управлять своей жизнью.
Я не вправе в нее вмешиваться.
Я отпускаю его из-под опеки.
Пусть он живет, как хочет, пусть проживает свою судьбу.
Я люблю своего ребенка и всегда готова ему помочь.
Я благословляю его и отпускаю с миром.
Пусть он будет счастлив.
Защищать и оберегать своего ребенка – естественный инстинкт, присущий любой матери. Мы любим своих детей и стараемся защитить их от всех бед. Так уж мы устроены.
Но дети растут и, наконец, становятся взрослыми. А мы нередко пропускаем этот момент и продолжаем считать, что дети все еще нуждаются в нашей опеке, советах и поучениях.
Мы не замечаем, что они повзрослели и сами способны управлять своей жизнью.
Да, возможно, дети живут по иным правилам, нежели мы сами жили. Может, они руководствуются другими принципами. Но это их жизнь, их время. То, что подходило для нас, вовсе не обязательно будет подходить для наших детей.
