Чтобы избавиться от убеждения, необходимо, главным образом, следующее:
1. Осознание своего убеждения.
2. Готовность признать свое убеждение убеждением, а не истиной.
3. Готовность освободиться от убеждения.
4. Готовность почувствовать и высвободить связанные с этим убеждением эмоции.
5. Принятие на себя ответственности за создание собственной реальности, а не выбор философии жертвы.
6. Способность представить совершенно здравую и разумную альтернативу своему убеждению.
7. Метод освобождения от старого убеждения.
Метод, который я использую для освобождения от убеждений, достаточно прост. После определения убеждения, от которого нужно избавиться, например, "Я недостаточно привлекательна и меня никто никогда не полюбит", закройте глаза и представьте картину или символ, олицетворяющий это убеждение. Например, можете представить, что вы смотритесь в ручное зеркальце, и в ответ на появление в нем вашего изображения стекло разбивается. Затем мысленно представляйте, как вы смотрите в разбитое зеркало, и одновременно думайте о своем убеждении, глубоко дыша и стараясь понять, в каком месте тела возникает напряжение и какие появляются эмоции. Возможно, вы обнаружите, что ваша грудная клетка немного впалая, а сердечная чакра — в тисках печали и стыда. Может быть, ваша голова втянута в плечи, взгляд напряжен, а нижняя часть спины и прямая кишка сжаты. Тогда дышите в эти области, выбирая их по очереди одну за другой, и разговаривайте с ними. Скажите им, что разбитое зеркало и представление о том, что вы недостаточно привлекательны для того, чтобы быть любимой (или любимым), — ложны; это всего лишь реакции на убеждение. Затем дайте телу команду расслабиться и освободитесь от сжатия и негативных эмоций. Когда тело начнет расслабляться, а эмоции — утихать, представьте выбранную картинку или символ в виде фотографии. Несколько раз с силой поставьте на ней красную печать со словами "АННУЛИРОВАТЬ!" Затем порвите ее и сожгите в фиолетовом пламени, чтобы полностью уничтожить. Фиолетовое пламя преобразовывает энергию в энергию более высокой вибрационной частоты, т. е. просветляет ее. Если у вас еще остались какие-то эмоции, связанные с данным убеждением, а также чувство сжатия и напряжения в теле, создайте еще один образ убеждения и повторите описанные выше шаги.
Теперь, когда вы знаете, что такое убеждение и что нужно сделать, чтобы избавиться от него, попробуйте выполнить следующие действия.
1. Существует всеобщее убеждение, или ложное верование, которое говорит: "Если ты родился, то должен умереть". Это широко распространенное убеждение отрицает все возможности вознесения и духовной эволюции из третьего в четвертое измерение. В данном упражнении мы будем использовать его как убеждение, которое нужно аннулировать.
2. Закройте глаза, заземлитесь, втяните ауру и проверьте цвета границ ауры и розы.
3. Необязательный этап. Если хотите, пропускайте через себя космическую золотую и земную энергии, чтобы помочь себе освободиться от убеждения на более глубоком уровне, но это необязательно.
4. Внутренне попросите появления картинки или символа, представляющего убеждение "Если ты родился, то должен умереть". Подойдет любой образ, который придет вам в голову. Это может быть гроб, череп с костями, сцена ваших собственных похорон или что-либо еще.
5. Удерживая этот образ перед мысленным взором, несколько раз подумайте о данном убеждении, глубоко дыша и наблюдая за тем, в каких местах тела проявляется реакция на это и каков эмоциональный отклик. Реакция может варьироваться в очень широком диапазоне — от очень незначительной до чрезвычайно сильной.
6. Определив реагирующие области тела или эмоции, поговорите со своими физическим и эмоциональным телами. Дайте им команду принять глубокое дыхание и освободиться от напряжения и сжатия. Скажите им, что напряжение вызвано ложным убеждением, от которого вы теперь готовы освободиться.
7. Когда ваше тело расслабится, а эмоции утихнут, мысленно представьте фотографию символа данного убеждения.
8. Представьте, что вы берете красную печать со словами "АННУЛИРОВАТЬ!" и с силой пропечатываете фотографию символа убеждения столько раз, сколько вам нужно для того, чтобы почувствовать, что данное убеждение аннулировано и в вашем сознании, и в подсознании.
9. А теперь разорвите пропечатанное фото на две или четыре части и сожгите их в фиолетовом пламени, пока они полностью не исчезнут.
10. Если у вас еще сохранились остатки данного убеждения, повторите процесс с новыми символами или картинами, пока не почувствуете, что полностью освободились от убеждения. Если это одно из ваших главных убеждений (с очень большим эмоциональным зарядом), то нужно будет повторять процесс в течение нескольких дней или даже недель, пока вы не почувствуете, что оно действительно исчезло навсегда. Это объясняется слоистой структурой — или "эффектом лука" — вашего существа, имеющего голографическую природу.
11. Мысленно произнесите аффирмацию, которая должна заменить подобные убеждения, например: "Я готов преодолеть смерть и вознестись при жизни" или "Вознесение — это конечный этап эволюции человеческого существа". Если хотите, сформулируйте собственную аффирмацию. Скажите это про себя или вслух несколько раз, пока ваше тело не отреагирует на данное утверждение расслаблением, ощущением большей свободы и света или расширением и чувством наполненности светом.
12. Откройте глаза.
13. Теперь вернитесь к шагу 1. На этот раз подумайте об убеждении, о котором вам известно, что оно ограничивает вашу жизнь или ваше отношение к другим, Богу/Богине или себе самому. Сформулируйте его. Затем повторите все описанные выше шаги, чтобы освободиться от этого убеждения.
От суждений освобождаются так же, как от убеждений. Единственная разница между ними — это природа и источник устраняемой энергии. Я хотела бы объяснить вам разницу между суждением, мнением, предпочтением и распознаванием. Мне кажется, что люди, которые в настоящее время занимаются духовными поисками, часто путают эти понятия и расходятся во мнениях по данному вопросу.
Суждение — это мысленная проекция на другого человека или себя, которая отрицает значимость сущности данного человека. В суждении вы определяете другого человека или себя самого как нечто, что вам не нравится и что вы считаете не имеющим ценности. Например, если вы говорите или думаете: "Он просто упрямый тупоголовый дурак", то отождествляете человека с тем определением, которое ему даете. Вы отвергаете ценность сущности этого человека и вешаете ярлык на всю личность на основе его позиции или поведения. Это и есть суждение.
Или если вы говорите или думаете: "Я чувствую себя неуверенно, я расстроен и зол, когда он бывает таким упрямым, и мне это не нравится", то выражаете свои чувства и состояние в качестве мнения о том, что вы чувствуете в поведении человека. Если затем вы говорите или думаете: "Я не чувствую себя в безопасности рядом с этим человеком, и он меня не уважает, поэтому я принимаю решение больше не проводить с ним время", то тем самым формулируете предпочтение на основе жизненного опыта. Это называется использовать распознавание.
Помните: вы духовно ответственны за то, чтобы не судить себя и других, неважно за что. Каждый дух или одушевленное существо совершает собственный эволюционный путь развития, и вы не имеете права обвинять, судить и, следовательно, отрицать его — или свою собственную — ценность, которая присуща каждому существу. Но одновременно вы ответственны за то, чтобы принимать определенные решения в своей жизни, делать тот или иной выбор, заботиться о себе и не быть жертвой. Если вы знаете кого-то, кто постоянно ведет себя нечестно, неуважительно или наносит вред другим, то должны использовать распознавание и решать, в какой степени можно поддерживать отношения с этим человеком, если поддерживать их вообще. Это не значит, что вы отрицаете для данного человека возможность роста; вы просто решаете, как нужно относиться к нему в настоящее время.
Однажды девять лет назад, когда я медитировала в бассейне с горячими минеральными источниками в Калифорнии, в большой бассейн вошел шумный мужчина с грубоватыми манерами. Не открывая глаз, я начала про себя ругаться и говорить, зачем пускать таких неприятных бездуховных людей в бассейны. Почему бы не ограничить доступ в бассейн и не пускать только таких тонких и духовных людей, как я? Чем более шумным и неприятным становилось поведение мужчины, тем более осуждающе и высокомерно я реагировала. И вдруг я услышала откуда-то свыше громкий мужской голос: "Если ты осуждаешь это, то сама такой будешь!" Нечего и говорить, что это привлекло мое внимание и быстро меня отрезвило. Мне стало стыдно. Я произнесла про себя: "Помоги мне увидеть его иным. Что я должна сделать?"
