том, что в этом случае мы используем натянутые миофасции, которые не могут быть напряжены в силу своей натянутости.
Продолжая сравнивать два вида движения, можно отметить единственный момент некоторой похожести между напряженной и натянутой миофасцией (хотя и по совершенно разным причинам): в обоих случаях мышцы на ощупь являются твёрдыми.
Обобщим сказанное в таблице:
Принимая во внимание перечисленные отличия, можно утверждать, что использование натянутых миофасций — это совершенно другой подход к движению и применению силы по отношению к нашим обычным действиям, когда мы двигаемся и генерируем силу, используя мышцы в качестве сгибателей и разгибателей.
Можно удерживать структуру тела и генерировать силу не напряжением мышц, а их расслаблением-натяжением. Это называют сухожильной силой.
Термин «сухожильная сила» достаточно широко распространен среди приверженцев ушу. Но, называя эту силу «сухожильной», нужно иметь ввиду, что сухожилия состоят из нерастяжимой ткани и сами по себе никакой силы порождать не могут. Сухожильная сила — это сила натянуто-расслабленных миофасций.
Используя сухожильную силу, можно не только расслабленно стоять, как мы это делаем в Чжань чжуан, но и генерировать силу, которая может превосходить силу напряжённых мышц Ли. Ведь, напрягая мышцы, мы используем каждую мышцу по отдельности, а натягивая миофасции — мощь всего тела.
Глава 9. Баланс инь-ян
Ци и меридианы
Источники Ци человека
Мир, в котором мы живём, полон Ци, которая присутствует везде: на небе, на земле, в каждом живом существе, в деревьях, в камнях, в водных и воздушных потоках. Ци выражает идею фундаментальной субстанции, которая лежит в основе устройства Вселенной, где всё существует благодаря её видоизменениям и движению.
Иероглиф «Ци» не имеет прямых аналогов в западной философской традиции, и поэтому трактуется достаточно широко: жизненная сила, энергия, дух, воздух, дыхание и т. д.
Китайская медицина полагает, что в теле человека присутствует два типа Ци. Первый тип — прародительская Ци, её называют Пренатальной (или Изначальной). Есть ещё одно название этого вида Ци — Прежденебесная Ци, — подразумевается, что она появляется до того, как ребенок своими глазами увидел небо.
Второй тип называется Постнатальной (или Посленебесной) Ци, она извлекается из пищи и воздуха. Если Ци второго типа недостаточно, то на помощь ей приходит прародительская Ци. Но запас прародительской Ци ограничен и её истощение приводит к старению и смерти.
Меридианы
Ещё в древности китайские лекари обнаружили на теле человека множество небольших участков (точек), болезненных при надавливании. Направление традиционной китайской медицины, в котором для достижения лечебного эффекта используется воздействие на эти точки (давление, прокалывание кожи иглами, прижигание, массаж), называется акупунктурой.
Интересно, как лекарей в древности обучали находить эти точки. Для этого отливали бронзовую статую человека и в ней делали дырочки в местах, где находятся биологически активные точки. Затем всю фигуру заливали воском. Опытный специалист безошибочно протыкал нужные места, причем он должен был уметь это сделать даже в темноте и на ощупь! А вот новичкам приходилось поломать много иголок.
Со временем в расположении этих точек был найден определенный порядок — они оказались сгруппированы по линиям, названным меридианами. Точки одного меридиана объединены влиянием на сходные функции тела и субъективным ощущениям (тепла, ломоты, легкого щекотания, тянущим чувством и прочее), которое распространяется вдоль меридиана при раздражении одной из точек.
Считается, что именно по ним течёт Ци, питая все органы человека. Таким образом, наряду с циркуляциями, известными в западной медицине, такими как крово- и лимфообращение, китайская медицина признает циркуляцию Ци.
Как «нити» стали «меридианами»
С точки зрения современной медицины представления китайцев о «жизненной силе» Ци и меридианах относятся к донаучным представлениям об устройстве человеческого тела. Современная наука не подтверждает существование такого типа энергии, а также не может найти объяснения существованию биологически активных (акупунктурных) точек и сформулировать критерии их определения на теле человека.
Однако нельзя игнорировать тот факт, что иглоукалывание реально помогает людям бороться с различными заболеваниями. Кроме того, китайцы считаются людьми достаточно практичными, и вряд ли стали бы просто так придумывать непонятные меридианы.
В западной литературе меридианы обычно считают каналами, по которым циркулирует субстанция Ци, аналогично тому, как вода течет по трубам.
Врач-невролог Егор Лобусов, окончивший сначала факультет фундаментальной медицины МГУ имени М. В. Ломоносова, а позже получивший четырехлетнее образование в аспирантуре Нанкинского университета традиционной китайской медицины, говорит, что китайцы пришли бы в замешательство как от слова «меридиан», так и от слова «канал». Он считает, что недопонимание принципов традиционной китайской медицины идет от неправильного перевода основополагающих китайских терминов[14].
Меридианы, по которым течет Ци, китайцы называют Цзин-ло. Если обратиться к буквальному переводу, то речь идет о двух типах нитей, из которых состоит ткань: основная нить (основа) и уток. Основная нить «цзин» — это параллельные нити, которые идут по всей длине полотна ткани. Уток «ло» — более короткие нити, идущие поперек полотна от одной кромки ткани до другой. Нити основы гораздо длиннее, они должны быть более прочными, чтобы хорошо держать натяжение, ведь именно от них во многом зависит качество сотканного полотна.
Иероглиф, обозначающий «нить», выглядит следующим образом:
Эта древняя пиктограмма изображает выделяемую гусеницей шелкопряда нить шёлка.
Основная нить Цзин обозначается иероглифом:
Левая часть, как мы видим, обозначает «нить», а правая — «ткацкий станок» (мы уже встречали этот знак в иероглифе Цзинь).
Рассмотрим иероглиф Ло:
Левая часть иероглифа Ло также содержит знак нити. Правая часть указывает, что это переплетённые и скрученные нити.
Так почему же «нити» при переводе оказались «меридианами»?
Неточность перевода уходит корнями в те далекие времена, когда переводились преимущественно астрологические и навигационные трактаты. В них Цзин-ло обозначались условные линии на Земле. Аналогия очевидна: меридианы — это своего рода «сеть условных нитей», покрывающая поверхность Земли. Когда же стали переводить тексты по медицине, то использовали уже известное значение ранее встречавшегося иероглифа. Так меридианы перекочевали с поверхности земного шара на человеческое тело.
Отметим, что применительно к человеческому телу более длинные и прочные нити Цзин расположены вертикально (условно — меридианы долготы). Более короткие и менее прочные нити Ло идут горизонтально (условно — меридианы широты). И вместе они образуют «сеть нитей» Цзин-ло.
К сожалению, и сегодня Цзин-ло в текстах по цигун и ушу традиционно переводится на разные языки как «канал» или «меридиан», тогда как изначально имелась ввиду сеть
