Попрактиковавшись в этих упражнениях, ты почувствуешь, какой мощный поток энергии находится в детстве.
Откуда еще можно черпать энергию для достижения своей цели?
Обратим свой взгляд на живую природу: где в природе больше всего энергии? Где энергия бьет ключом? Ответов может быть несколько.
Море живой свободной энергии есть у животных — посмотри, как ведут себя собаки, как несутся по полю лошади, сколько энергии у диких зверей. У животных энергия находится в первобытном, ничем не сдерживаемом виде. У человека энергетический канал часто пережат в нескольких местах, словно садовый шланг, на который наступили. Энергетический поток пережимается нашими страхами, негативными программами и ситуациями. Мы тратим свою энергию на содержание в безопасном контейнере наших обид, болезненных воспоминаний и состояний, нашего негативного опыта.
Помните фильм «Охотники за привидениями»? Там была ловушка для привидений, куда охотники помещали пойманных призраков. Подобные ловушки есть внутри каждого из нас. В течение жизни мы помещаем в них то, о чем очень хотим не думать, о чем хотим забыть. На поддержание всего этого в безопасной ловушке-контейнере мы постоянно тратим свою энергию. Помните, в фильме был эпизод, где энергия, поддерживающая целостность ловушки, отключилась, и все привидения вырвались наружу? Эта ситуация ярко демонстрирует, что может случиться, если у нас не будет хватать энергии для содержания призраков своей души под замком: на поверхность могут вырваться сразу все обиды и страхи. И также ярко ты можешь увидеть, что для содержания всех своих эмоций под контролем тебе каждый день требуется энергия. Что же делать?
Надо понять, что держать в себе обиды и страхи не очень полезно. Лучше начать их осознавать и прорабатывать. Лучше всего этого делать с психологом, так как он поможет тебе качественно осознать все, что задерживает твою энергию, и предложит инструменты для проработки. Работа с энергией — это очень большая тема для отдельного исследования, поэтому мы вернемся к нашей «животной» теме.
У животных энергия свободно циркулирует по телу: посмотри, как они гибки и грациозны, какими стремительными они могут быть в прыжке или полете, как они умеют использовать свою энергию в экстренных ситуациях.
Есть еще одна важная причина, по которой нам важно присмотреться к животным: у представителей фауны практически не бывает проблем с деторождением. Проблемы с рождением детенышей обычно возникают только у жутко породистых собак, кошек или других искусственно выведенных видов животных. Ключевое слово здесь «искусственно». В дикой природе случаи возникновения проблем с деторождением очень редки. И это очень важное качество животного мира — у самок животных нет контрацепции из головы: они беременеют, вынашивают и рожают, руководствуясь природными инстинктами и ничем более.
А теперь давай возьмем энергию животного мира и присвоим ее себе.
Как это сделать?
Посмотри в Интернете на фотографии животных с детенышами: сколько материнской любви во взгляде волчицы, смотрящей на своего ребенка, как нежна кошка со своим котенком, а собака — со своим щенком. Пришло время, когда людям есть чему поучиться у животного мира — чистой и свободно текущей материнской любви.
Предлагаю сделать несколько упражнений на открытие в себе безгранично свободной животной энергетики.
Первое упражнение называется «Я — самка». Выбери животное, которое тебе больше всего нравится. Мой совет: не выбирай животных с длительным сроком беременности или сложностями при рождении детенышей (например, очень длительный срок вынашивания малышей у китов и слонов). Выбрала? Теперь попробуй представить перед своим мысленным взором, как двигается это животное, какая у него пластика, какие звуки оно издает, причем не только в спокойном состоянии, но и в состоянии гнева, агрессии, возбуждения. Представила? Можно найти в Интернете фотографию этого животного, которая тебе очень понравится, и смотреть на нее.
Теперь попробуй войти в энергетику этого животного, изображая его повадки, движения, звуки. Включи «дикую» музыку, например, африканские барабаны, и попробуй подвигаться по-животному в течение десяти минут, пока ты не поймаешь ощущения животного начала, не ощутишь себя дикой самкой. При этом ты почувствуешь приток энергии: энергия начнет распространяться по твоему телу легко и свободно. Это может ощущаться в виде покалывания, мурашек или общего расслабления в теле.
Второе упражнение групповое: найдите в Интернете фотографии животных с детенышами, увеличьте на весь экран. Распределите роли между собой: кто будет мамой, кто папой, кто детенышем. Затем приготовьтесь сделать живую картину — копию понравившейся вам фотографии. На счет «три» постарайтесь все вместе изобразить позу, взгляд, а может быть и звук, наиболее полно отражающий сцену из животной материнской любви, изображенную на данной фотографии. Обычно это задание очень увлекательно и вызывает много позитивных эмоций. Очень хорошо, если в вашей команде будет фотограф, который сможет сфотографировать каждый такой стоп-кадр из мира животного материнства.
В конце данной главы ты найдешь красивую медитацию на ощущение себя прекрасной представительницей животного мира. Медитация поможет тебе взять у животных легкость процесса материнства: легкость зачатия, легкость беременности и относительную легкость процесса родов.
Из каких еще источников мы можем брать свободную энергию для своей цели — рождения здорового ребенка?
В начале этой главы я писала о том, что мы тратим много энергии на удержание в себе обид, чувства вины, подсознательных деструктивных установок и программ и прочего накопленного в течение жизни негативного багажа. Все это каждую секунду хранится внутри твоего подсознания и требует расхода энергии.
Особенно энергоемкими являются:
♦ обиды, особенно возникшие в детстве, обиды-аксакалы;
♦ чувство вины: вина — это агрессия или обида, направленная на самого себя. То есть вина — это всегда процесс саморазрушения, в котором человек, испытывающий это чувство, наказывает и разрушает сам себя, используя свою же энергию себе во вред;
♦ привязанность к результатам или зацикленность на желанной цели. Если мы на чем-то очень сильно зациклены, то само хождение по кругу отнимает наши жизненные силы. О работе с зацикленностью на результате мы говорили в седьмой главе.
В тот момент, когда мы отпускаем или, проще говоря, прощаем какую-то свою обиду на какого-то человека или на себя (чувство вины), у нас освобождается та часть нашей энергии, которая подпитывала обиду все годы ее существования. Ведь если обида годами вызывала у тебя негативные эмоции и переживания, значит, ты отдавала ей свою энергию. Каждый раз, когда ты обижалась, тебе становилось грустно и плохо, хотя за минуту до обиды твое самочувствие было замечательным. Ухудшение самочувствия — это верный признак того, что с началом процесса обиды уровень твоей энергетики резко падает.
Куда ушла твоя драгоценная энергия? На подпитку обиды, на те негативные эмоции, которыми она питается.
Что же делать? Как прекратить отток энергии? Ответ прост и сложен одновременно.
♦ Надо простить себя, чтобы перестать испытывать чувство вины.
♦ Надо простить своих обидчиков, чтобы прекратить отдавать энергию на поддержание жизнедеятельности обиды.
Как это сделать?
Во-первых, вспомни упражнение «Матрица прощения» из первой главы.
Во-вторых, практикуй прощение по кусочкам, маленькими партиями. Для этого есть замечательное упражнение «Прощение по частям», приведенное в списке упражнений, к которым мы в данный момент и переходим.
Упражнения, инструменты и медитации
1. Упражнение «Накопление женской репродуктивной энергии»
Упражнение лучше делать под спокойную музыку. Прими положение сидя или лежа.
Представь, что в твоей правой ступне образовался небольшой сверкающий и красивый розово-золотистый шарик. Почувствуй, как греет твою ступню этот шарик, как он перекатывается и щекочет тебя изнутри.
Начни мысленно поднимать этот шарик по своей правой ноге, плавно и медленно. Если в каких-то местах шарик будет задерживаться — не торопи его, пусть он побудет в этом месте какое-то время. Когда шарик дойдет до низа живота, остановись, сделай паузу. Почувствуй, как шарик медленно проходит по твоим женским репродуктивным органам: через влагалище к шейке матки, через шейку матки в саму матку. Пусть шарик побудет пару минут в матке, почувствуй, как он греет и щекочет ее изнутри.
Затем по очереди пусти шарик сначала по правой фаллопиевой трубе в правый яичник, пусть шарик побудет там минуту, затем верни шарик в матку, сделай небольшую паузу. Затем пусти шарик по левой фаллопиевой трубе в левый яичник, пусть шарик побудет там минуту. Старайся делать паузы и ощущать присутствие шарика в том месте, в котором ты его представляешь в данный момент.
