Чай из подорожника можно получить путём варки сухих или свежих листьев растения, высушенного стволового основания в воде. Этот чай хорошо пить при диарее, при проблемах с почками и мочевым пузырём, как противоглистное, при энурезе и венерических болезнях. Такой чай отличное средство для промывания ран, порезов, укусов насекомых.
Можно употреблять листья подорожника в пищу. Прокипячённые и выдержанные некоторое время в чесночной настойке, эти листья имеют превосходный, чем‑то похожий на шпинатовый, вкус. Но можно эти листья добавлять в сыром виде в салаты.
Теперь, когда вы вполне осведомлены о полезных и целебных свойствах подорожника, вы должным образом будете обращаться с этим растением. Не надо избавлять ваш газон от этого «сорняка» — подорожник надо целенаправленно сажать и выращивать. Со временем вы поймёте что я прав!
Листья малины
Чудесные ягоды малины и их восхитительный вкус знакомы каждому. Но знаете ли вы также о полезных свойствах листьев малины? По всему миру листья малины издавна использовались для лечения диареи, запора, морской болезни, дизентерии, диабета, маточных кровотечений, родовых мук, выпадения матки, геморроя, желудочного гриппа, лихорадки, болезней горла, простуд и других болезней.
Изучая вышеизложенный список болезней, можно заметить, что листья малины особенно рекомендованы женщинам. Давно доказано, что малиновые листья укрепляют мышцы матки и тазовой области, облегчают родовые боли. Листья малины позволяют увеличить количество грудного молока, помогают бороться с анемией.
Доктора Кристофер и Клосс предлагают несколько вариантов использования листьев малины для восстановления и укрепления женской репродуктивной системы. Применение рецептов с листьями малины поможет сбалансировать гормональный баланс женщины.
Листья малины — неплохой вариант лечения обыкновенных острых респираторных заболеваний. Если начать пить очень концентрированный чай из листьев малины, как только появятся первые симптомы болезни, результаты последуют незамедлительно. Доктор Кристофер советует принимать чай из листьев малины отдельно от приёмов пищи. Люди, следовавшие данной методике, получали значительное облегчение от простудных заболеваний за одну ночь.
Чай из малиновых листьев очень просто приготовить — крутым кипятком заливаются свежесобранные листья, затем чай настаивается от 15 до 30 минут.
Чай можно подсластить мёдом, но не стоит добавлять молоко. Чашка такого чая — прекрасное общеукрепляющее и тонизирующее средство для всего организма.
Примечание: беременным женщинам следует всегда консультироваться с врачом, перед тем как начать принимать любое лекарственное средство.
13
ФИНАНСОВЫЙ МЕНЕДЖМЕНТ
Умение управлять финансовыми ресурсами в наши дни так же важно, как и в более древние времена. Все — от кулачные боев, мелких столкновений и до войн — чаще всего происходило из‑за денег и контроля над ними.
Я не являюсь сторонником применения силовых методов для установки власти над капиталом, я просто верю, что порой для правильного распоряжения деньгами, имеющимися у нас в распоряжении, необходимы твёрдость и решительность. Для многих из нас понятие «ресурсы» прежде всего означает «деньги». Деньги — это то, чему будет посвящён данный раздел.
Америка — страна процветающая, страна большого изобилия, общий уровень жизни здесь выше, чем где бы то ни было ещё в мире. Однако статистика показывает, что наши личные долги всегда были высоки, а долги по кредитным картам составляют в среднем десятки тысяч долларов на семью. Менее 1/3 американцев владеют домами, в которых живут, а те, что являются собственниками, расплачиваются с тридцатилетним ипотечным кредитом и не удовлетворены такой ситуацией. Чаще всего в семье работают и муж, и жена, чтобы хоть как‑то свести концы с концами. Многие сильно перерабатывают. Высок процент личного банкротства. Люди закручены в этой центростремительной спирали, из которой, кажется, нет выхода и спасения.
Но в идеале так быть не должно. У всех у нас есть способности для качественного планирования бюджета, контроля трат и инвестиций в долговечные предметы. Это очень простая концепция, однако, сталкиваясь с финансовыми проблемами в реальности, не всегда легко принять решение.
В этом разделе я привожу возможные методы упорядочения бюджетного планирования. Они основаны на моем личном опыте, поэтому действенны и легко применимы. Следуя данной методике, я сейчас владею собственным домом, тремя транспортными средствами, собственной кредитной картой и легко могу прокормить семью из шести человек.
Я не являюсь квалифицированным финансовым консультантом и не хочу таковым показаться. Но любой финансист вполне согласится с базисными принципами, изложенными здесь.
Раздел краток и очень информативно обобщён, поскольку концепции предельно просты и являются непосредственной директивой к выполнению. Если вы хотите улучшить ваше финансовое состояние, попробуйте применить изложенную информацию к своим обстоятельствам. Затем наблюдайте изменения. Я так поступил и остался доволен.
Планируя ваш бюджет
Вам знакома ситуация, когда вы едва оплачиваете причитающиеся счета в указанный период? Если да, то не думайте, что вы одиноки — более половины, если не больше всех американских семей живут от счета до счета, иногда приходится «перезанять у Питера, чтобы отдать долг Полу» для оплаты счётов, полагающихся по этим чекам. Чаще всего деньги в бюджете убывают, а не наоборот.
Предполагая, что вы уже имеете источник стабильного дохода и ваши основные нужды — это оплата питания, жилья, зимней одежды, указанных обстоятельств частичного банкротства вполне реально избежать. (Если ваши базовые потребности в этом разделе не разбираются, смотрите главу по примитивным навыкам.)
Основной шаг на пути к грамотному менеджменту принадлежащих вам ресурсов и освобождению от страха потенциального банкротства — умение распределять ваши деньги. К несчастью, это не тот пункт, что разбирается самым тщательным образом на школьной скамье, и едва ли найдётся небольшой процент родителей, обучающих своих детей финансовому планированию. Бьюсь об заклад, что немногие родители могут толково распоряжаться деньгами, потому и не удивляет финансовая неопытность их детей.
Бюджетировать предельно просто, но чтобы жить в лимитах того бюджета, который вы можете себе позволить, потребуется дисциплина и решительность.
Первый шаг
Первый шаг бюджетирования — определение цифры ваших месячных расходов. Запишите этот показатель и сохраните. Поместите лист с цифрами расходов на видном месте — на холодильник или зеркало в ванной. Этот листок должен быть всегда под рукой, чтобы вы всегда могли чётко представлять себе ваши обязательные затраты. Если есть супруг или любые другие лица, имеющие непосредственное отношение к обязательным ежемесячным расходам, убедитесь, что расходы этого лица включены в ваш расходный лист.
Если ваш лист расходов подтверждает положительный отток денежных средств (то есть ваш доход покрывает расход), вы готовы к осуществлению шага № 2. Если получается, что баланс средств отрицательный, другими словами — вы оказываетесь должны больше, нежели зарабатываете, вы должны ещё кое‑что предпринять. Об этом немного позже.
Второй шаг
Второй шаг — распределение вашего капитала. Вы уже знаете точно, какие конкретные ежемесячные расходы вам предстоят. Убедитесь, что располагаете достаточной суммой и заплатите заранее, не дожидаясь оповещения по счетам. Не беспокойтесь, если переплатите, даже можно сознательно переплатить несколько долларов. Это очень важный поступок: это наглядно покажет вам действенность ваших усилий. Вы заплатите за себя и сможете платить по счетам.
Уменьшение ваших долгов и начало жизни без долгов и кредитов — ваша отдалённая конечная цель. Если вы однажды справитесь с этим, начинайте переплачивать немного ежемесячно, сообразно с текущим балансом. Установите конкретную цифру оплаты сверх счета по конкретному принципу. Таким образом вы освободитесь от долгов быстрее. Когда выплатите один кредит, начинайте по той же схеме выплачивать наименьший из следующих счётов, переходя планомерно к следующему и следующему, пока не ликвидируете все свои долговые обязательства.
Памятуйте о своей конечной цели, сопротивляйтесь желанию приобрести на свободную сумму денег несущественные предметы. Продолжайте целенаправленно оплачивать оставшиеся долги, пока не станете свободны от кредитов.
Используя эту методику, не отклоняясь от неё ни на шаг, вы заметите очень скоро, как сокращаются ваши кредитные долги до вполне покрываемого уровня. Иногда это происходит менее чем за год. Единственное правило — строго следовать этому пути. В противном случае у вас ничего не получится.
