- Фантастика и фэнтези
- Ироническое фэнтези
- Стимпанк
- Детективная фантастика
- Киберпанк
- Попаданцы
- LitRPG
- Космоопера
- Технофэнтези
- Городская фантастика
- Русское фэнтези
- Юмористическая фантастика
- Космическая фантастика
- Боевое фэнтези
- Эпическая фантастика
- Зарубежная фантастика
- Книги магов
- Мистика
- Разная фантастика
- Разное фэнтези
- Любовное фэнтези
- Романтическая фантастика
- Городское фентези
- Историческая фантастика
- Историческое фэнтези
- Социально-философская фантастика
- Сказочная фантастика
- Иностранное фэнтези
- Романтическое фэнтези
- Ироническая фантастика
- Ужасы и Мистика
- Постапокалипсис
- Героическая фантастика
- Фэнтези
- Научная Фантастика
- Социально-психологическая
- Альтернативная история
- Боевая фантастика
- Разная литература
- Пословицы, поговорки
- Шахматы
- Визуальные искусства
- Фанфик
- Авто и ПДД
- Военное
- Отраслевые издания
- Гиды, путеводители
- Зарубежная образовательная литература
- Военная история
- Цитаты из афоризмов
- Современная литература
- Великолепные истории
- Начинающие авторы
- Современная зарубежная литература
- Боевые искусства
- Изобразительное искусство, фотография
- Кино
- Литература 19 века
- Недвижимость
- Музыка, музыканты
- Готические новеллы
- Истории из жизни
- Культура и искусство
- Спецслужбы
- Зарубежная прикладная литература
- Музыка, танцы
- Подростковая литература
- Прочее
- Военная техника, оружие
- Газеты и журналы
- Периодические издания
- Домоводство, Дом и семья
- Любовные романы
- Экономическая литература
- Научные и научно-популярные книги
- О животных
- Биохимия
- Культурология
- Юриспруденция
- Политика
- Психотерапия
- Языкознание
- Научпоп
- Медицина
- Психология, личное
- Радиотехника
- Филология
- Педагогика
- Образовательная литература
- Деловая литература
- Физика
- Науки: разное
- Химия
- Воспитание детей, педагогика
- Детская психология
- Зарубежная публицистика
- Биология
- Архитектура
- Зарубежная психология
- Науки о космосе
- Социология
- Математика
- География
- Беременность, ожидание детей
- Литературоведение
- Транспорт, военная техника
- Обществознание
- Зоология
- География
- Альтернативная медицина
- Иностранные языки
- Ветеринария
- Рефераты
- Астрология
- Биофизика
- Экология
- История Европы
- Учебники
- Шпаргалки
- Государство и право
- Ботаника
- Религиоведение
- История
- Техническая литература
- Прочая научная литература
- Психология
- Детективы и Триллеры
- Справочная литература
- Проза
- Новелла
- Юмор
- Проза
- Историческая проза
- Русская современная проза
- Советская классическая проза
- Повести
- Очерки
- Эссе
- Рассказы
- Зарубежная современная проза
- Сентиментальная проза
- Зарубежная классика
- Афоризмы
- Эпистолярная проза
- Феерия
- Семейный роман/Семейная сага
- Разное
- Антисоветская литература
- Магический реализм
- Русская классическая проза
- Современная проза
- О войне
- Контркультура
- Классическая проза
- Поэзия, Драматургия
- Детская литература
- Детская фантастика
- Детские остросюжетные
- Детские стихи
- Детские приключения
- Внеклассное чтение
- Учебная литература
- Зарубежные детские книги
- Бизнес
- Загадки
- Книги для подростков
- Школьные учебники
- Детский фольклор
- Книги для дошкольников
- Детские детективы
- Детская познавательная и развивающая литература
- Буквари
- Прочая детская литература
- Сказка
- Детская проза
- Детская образовательная литература
- Юмор
- Документальные книги
- Бизнес
- Внешнеэкономическая деятельность
- Тайм-менеджмент
- Кадровый менеджмент
- О бизнесе популярно
- Управление, подбор персонала
- Бизнес
- Менеджмент и кадры
- Продажи
- Экономика
- Ценные бумаги и инвестиции
- Малый бизнес
- Делопроизводство, офис
- Корпоративная культура, бизнес
- Банковское дело
- Финансы
- Зарубежная деловая литература
- Ораторское искусство / риторика
- Личные финансы
- Интернет-бизнес
- Поиск работы
- Государственное и муниципальное управление
- Бухучет и аудит
- Работа с клиентами
- Менеджмент
- Краткое содержание
- Личная эффективность
- Переговоры
- Приключения
- Старинная литература
- Религия и духовность
- Компьютеры и Интернет
- Блог
Читаем без скачивания Как стать корпоративным атлетом. Система управления работоспособностью и качеством жизни - Сергей Хлыстунов
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
В реальности единственным способом достигнуть своих истинных целей – здоровья, счастья и удовольствия от жизни – является формирование в себе деловых и нравственных качеств, которые становятся нашей единственной неотчуждаемой собственностью. Приобрести и потерять их можем лишь мы сами. Поэтому самое важное в нашей жизни не то, каких целей мы достигаем в реальном мире, а то, каким человеком мы становимся в процессе их достижения.
Истинная цель всегда внутренне ориентирована и может быть лишь дополнена некоторыми внешнеориентированными показателями. Например, «Развить навык «А» до уровня «В» и повысить свой доход до «С» до такого-то срока». Такая формулировка целей позволяет нам воспринимать свою профессиональную деятельность как средство получения опыта и наработки качеств и навыков и защищает нас от дистресса даже в том случае, если финансовая цель не достигнута. Потому как мы при любом финансовом результате выигрываем как личность и повышаем свою ценность.
Такая форма постановки целей позволяет нам воспринимать процесс достижения как игру и получать от него удовольствие, не испытывая страха перед неудачей. Выигрышным моментом является и то, что, когда мы воспринимаем достижение цели как игру, быстро и часто входим в состояние «потока», то ощущаем внутреннюю свободу от возможной неудачи и достигаем максимального уровня концентрации на выполняемой задаче.
Только в том случае, если мы добиваемся успеха через личностный и профессиональный рост, мы испытываем глубокое удовлетворение от самореализации, избегаем дистресса и наслаждаемся жизнью. Конечно, мы далеко не всегда сами ставим себе цели, но практически любая цель может быть превращена в возможность воспитания деловых навыков и нравственных качеств характера.
Более того, это лучший способ защитить свою самооценку, которая может пострадать, когда мы не достигаем внешнеориентированных целей. Поэтому единственным надежным путем повышения уровня нашей самооценки является стремление к успешному достижению внутреннеориентированных целей, т. е. целей, которые мы в состоянии контролировать. Самооценка, полученная путем соответствия созданной другими системе критериев успеха, и получаемое в соответствии с этой системой вознаграждение приносят лишь временное и частичное удовлетворение от жизни.
Когда мы стремимся к внешнеориентированным целям и наша самооценка строится на основе их успешного выполнения, мы совершаем фундаментальную ошибку. Что происходит, когда мы не достигаем этих целей? Мы чувствуем, что потерпели крах, наша самооценка рушится, ввергая нас в дистресс. Единственный путь к созданию у себя здоровой и стабильной самооценки – это направить свою энергию на личностный и профессиональный рост. Только наши истинные ценности могут стать базой нашей самомотивации, которая, по мнению Джима Лоэра, основана на трех глубинных духовных потребностях, удовлетворение которых даст нам массу энергии для профессионального и личностного роста[96].
Первая из них – это потребность в автономии. Любой адекватный человек хочет сам решать, что ему делать с собственной жизнью. Поэтому, когда мы выбираем свои цели сами, мы более работоспособны, счастливы и удовлетворены жизнью.
Вторая – это потребность в компетентности. Мы всегда хотим стать профессионалами в том деле, которое нам нравится делать, так как имеем к нему психофизиологическую предрасположенность и получаем процессуальное удовольствие.
Третья – это потребность в принадлежности. У каждого делового человека есть внутренняя потребность сделать что-то значимое в жизни и оставить после себя наследие. Нам важно чувствовать принадлежность к чему-то большему, чем мы сами: народу, обществу, группе, организации, семье. Внести свой вклад в их жизнь, который придает нашей жизни смысл.
Учитывая вышесказанное, можно сделать вывод, что внешняя мотивация может быть действенной только при наличии внутренней мотивации. Если наши трудовые цели чужды нам, то даже высокое вознаграждение не даст нам возможность испытывать трудовой энтузиазм. В такой ситуации наша работоспособность не будет превышать 50 %, так как остальные 50 % – духовная энергия, рождающая трудовой энтузиазм, будет не задействована вообще.
Для чего нужна собственная система критериев оценки жизненного успеха
Чтобы раскрепостить духовную энергию и поднять уровень своей работоспособности, нужно поставить внешние достижения на службу формированию личных деловых и нравственных навыков. Для этого нужна собственная, возможно, новая система критериев собственного жизненного успеха. Нужна новая иерархия жизненных приоритетов. Проверить ее на истинность очень просто, задав себе вопросы: «Если мне осталось жить один день, то в какой степени мои новые приоритеты отражают смысл и назначение моей жизни? Живу ли я той жизнью, о которой всегда мечтал?» Новая иерархия жизненных приоритетов требует корректировки образа жизни, чтобы перенаправить собственную энергию в те сферы, которые ранее были на «голодном пайке» (Приложение № 17).
Традиционно главным соперником нашего здоровья и семейного счастья является трудовая деятельность. Безусловно, труд является одной из фундаментальных потребностей человека. Однако труд и работа это не одно и то же, даже стилистически. Слово «работа» происходит от слова «раб». Поэтому и говорят: «Работают рабы, свободные люди – трудятся».
Слово «труд» это благородное слово, оно мотивирует само по себе. Труд это то, что мы выбираем добровольно и по внутреннему посылу. Это удел гордых, сильных и свободных людей. Таких людей нельзя превратить в «рабочую силу» и подвергнуть эксплуатации на условиях неэквивалентного обмена. Чтобы такие люди превратились в «рабочую силу», их нужно лишить чувства собственного достоинства, гордости, перекрыть доступ к объективным знаниям и навязать страх и низкопоклонство перед работодателем.
Также не нужно путать понятия «труд» и «трудовой контракт» с работодателем. Трудовой контракт это просто контракт, который не нужно принимать близко к сердцу. Потому как нового работодателя можно найти. Невозможно найти новое здоровье, счастье, радость от жизни и родных людей. Трудовой контракт важен, но ведь это не сама жизнь, а лишь ее часть, и далеко не самая главная. Его нужно достойно отрабатывать, но при этом не нужно разрушать себе жизнь. Этого никакой работодатель никогда не компенсирует. Важно всегда помнить, что наш успех в качестве делового человека и наш успех как личности – это разные вещи. Жалко видеть людей, у которых кроме деловой жизни, даже внешне успешной, практически ничего нет.
Чтобы иметь высокие работоспособность и качество жизни, нужно уметь говорить правду самому себе. Правду о себе и о мире, в котором живешь. Это единственный способ прожить свою жизнь достойно, качественно, на пике своих возможностей. И когда возникает желание измерить свой или чужой жизненный успех по шкале достижений в рамках трудового контракта, нужно всегда помнить древнюю мудрость: «На вершину нельзя взойти с гордо поднятой головой, на нее можно только заползти». К сожалению, «ползущий» человек не может иметь высокое качество жизни.
Чтобы выяснить, как на нас влияет в данный момент «трудовой контракт» или собственный бизнес, вынуждает ли он нас «ползти» или «идти с гордо поднятой головой», можно использовать простой тест (Приложение № 18).
Однако труд, как свободный, так и по найму, можно сделать инструментом формирования деловых и нравственных черт характера и достижения жизненной миссии. Я не отрицаю важность и нужность внешнеориентированных достижений, ведь мы живем в обществе. Нужно лишь правильно понимать их истинную ценность и правильно формулировать себе цели. Можно стремиться к внешнеориентированным достижениям ради личностного и профессионального роста и развития. Такая парадигма мышления дает массу преимуществ даже в бытовой жизни, так как делает все житейские и личные события, происходящие с нами каждый день, прекрасными тренировочными инструментами.
Когда мы попадаем в сложные ситуации, жизнь предоставляет нам возможность «потренироваться» и извлечь для себя новый опыт и знания. Если ситуация сложная, но не требует молниеносных действий и решений, то извлечь из нее максимальную пользу для себя можно, если задать себе несколько вопросов.
♦ Что ценного для меня в этой ситуации?
♦ Какие варианты выбора у меня есть?
♦ Кем я хочу быть в этой обстановке, учитывая мою жизненную миссию, ценности и цели?
Когда у нас есть собственная внутренняя система критериев жизненного успеха, ответить на эти вопросы достаточно просто, потому что в нашей жизни есть смысл и истинные цели, которые делают нас стойкими и работоспособными.