Этап первый
Будьте уверены в себе
Любите себя. Если вы не любите себя, как вы можете любить кого-то другого? Любите себя как можно больше! Это поможет созданию позитивного имиджа, который воспринимается на подсознательном уровне. От всех исходят вибрации или определенные флюиды. Люди чувствуют эти флюиды, исходящие от окружающих. С кем-то вам комфортно находиться рядом, а с кем-то нет. Наверное, вы знаете людей, вокруг которых всегда собираются другие. Почему? Из-за флюидов, наполненных позитивом! Вам хочется испускать такие же флюиды? Как это сделать? В первую очередь изменив отношение к себе. Не ругайте себя, не корите, наоборот, хвалите и любите, будьте довольны собой. А позитивное отношение к себе всегда отражается на лице, в речи, на поведении в целом. Эти вибрации создают вокруг определенную ауру – приятную атмосферу, в которую вовлекаются те, с кем вы каким-то образом вступаете в контакт (мы не говорим здесь о сексе). Если вы будете излучать позитив, люди сами потянутся к вам, им захочется находиться рядом с вами. Личный магнетизм очень важен для завое вания того, на кого вы положили глаз.
Но, до того как вы начнете излучать уверенность в себе и полные позитива вибрации, нужно начать относиться к себе по-доброму, терпимо и милостиво. Некоторые люди очень строги и суровы с собой. Они постоянно собой недовольны, критикуют и ругают себя. Не нужно делать этого даже в мыслях, а уж тем более вслух! Подумайте, какой имидж вы создаете. Не надо себя принижать, не надо говорить о себе плохо. Никогда! Подобное самоуничижение никогда не поможет вам завоевать того, кого вы хотите. Говорите и думайте о себе только в позитивном ключе. Подчеркивайте свои сильные стороны и умалчивайте о слабых. Зачем сообщать о них всему свету?
Первый шаг к завоеванию того, кого вы хотите, – покончить с самобичеванием и самоуничижением. Здесь и сейчас. С этой минуты. Да, вы не идеальны – так идеальных-то и нет! У всех есть недостатки, но есть и хорошие качества. Для успеха вашего плана завоеваний необходимо ваше хорошее отношение к себе. И уважение к себе. Без него тоже никак.
С чего начать, если самобичевание и самоуничижение уже вошли в привычку? Определите, как часто вы этим занимаетесь. Отмечайте, когда вы говорите себе что-то негативное, и тут же прекращайте. Вы ведете внутренние диалоги? Анализируйте их и свои мысли. Почему вы собой недовольны?
Даже если вы злитесь на себя за что-то (сделанное и не сделанное), скажите себе, что на ошибках учатся. Вы способны измениться. Не надо себя винить и осуждать, легкой критики будет вполне достаточно. Акцент на действие, а не на человека! Ваши слова самой себе должны звучать: «да, я допустила ошибку», но никак не «я неудачница». Ну и что, что вы допустили ошибку? Их совершают все. Это совсем не означает, что вы неудачница. Допущенная ошибка не означает, что вы плохой человек. Она не означает, что вы хуже всех остальных. У разных людей разные таланты и склонности. А в себе и в любой ситуации всегда можно найти что-то позитивное.
Изменение отношения к себе обязательно приведет к переменам в вас. И эти перемены превзойдут результат, который можно было бы достичь самобичеванием. Одобрение, снисхождение, милость всегда дают лучший результат, чем суровая критика и наказания. Постепенно ваше отношение к себе в целом изменится. Вы, как уже говорилось, станете более уверенной в себе, и окружающие не смогут этого не заметить.
Но я совсем не хочу сказать, что вы должны прощать себе все недостатки или постоянно хвастаться перед другими. Не нужно. Честно и объективно проанализируйте ситуацию. Работайте над исправлением своих недостатков. Вы же хотите стать лучше! И рассказывать всему свету о том, какая вы замечательная, не нужно. Покажите это своими действиями.
Иногда избавиться от комплекса неполноценности бывает очень сложно. Немало людей уверены в собственной ущербности и превосходстве других – а почему это вы менее достойны счастливых отношений, чем ваша подруга или соседка? Причины комплекса неполноценности, как правило, кроются в детстве, я в этой книге не буду в них углубляться. Но с комплексом неполноценности вы явно не используете открывающиеся возможности. Это может очень сильно помешать в завоевании того, кого вы хотите! Иногда для избавления от комплекса неполноценности требуется профессиональная помощь, но я уверена, что вы и сами сможете с ним справиться.
Что вы получите в результате? Вы сможете легко и свободно общаться с другими людьми, завести новые знакомства. У вас повысится самооценка, отношения с другими людьми будут строиться на взаимном уважении. С другой стороны, вы не станете повышать свою самооценку за счет окружающих. Вы не будете бояться проигрывать, но при этом держать постоянный настрой на победу. Вы будете правильно воспринимать как критику, так и комплименты. Вы сможете разумно оценивать свои силы и использовать открывающиеся возможности. Вы возьмете на себя ответственность за свою жизнь.
Примите решение преодолеть свой комплекс прямо сейчас. Но наличие этого комплекса – не конец света. Вы все равно можете завоевать того, кого хотите. Это до вас сделали миллионы людей, ведь этот комплекс (в большей или меньшей степени) – явление очень распространенное. Просто без комплекса у вас будет больше преимуществ.
Прошлый негативный опыт остается в прошлом. Да, вы где-то проявили слабость, где-то допустили ошибки. Ну и что? Вы признаете свои ошибки и способны к самосовершенствованию. И именно это играет роль.
Следите за своими мыслями. Негативные мысли деструктивны – и для деятельности, и лично для вас. Если вы в депрессии, злитесь, чувствуете себя одинокой, виноватой, грустите, вас охватывает чувство безнадежности, это означает, что у вас в голове поселились негативные мысли. От такого мышления следует избавляться! Спросите себя: что именно вы чувствуете? А почему вы это чувствуете? Что конкретно вызвало такие мысли?
Вы не можете остановить впечатления, мысли и чувства, но вы можете их контролировать! Ощутили негатив – тут же анализируйте и оценивайте. Тщательно! Через несколько дней подобной умственной работы запишите свои негативные мысли и эмоции и их причины. В связи с чем они возникают? Потом подумайте, какие из них можно изменить, а какие нельзя. Какие причины можно устранить, а какие нет.
Полностью изменить жизнь нельзя (хотя некоторые люди делают такие попытки), но вы удивитесь тому, насколько лучше будете себя чувствовать после того, как изменится лишь малое количество вещей, которые вы способны контролировать. Таким образом повысится ваша самооценка и, соответственно, увеличатся ваши шансы на завоевание того, кого хотите
