Читаем без скачивания Советы доктора. 1-6 выпуск. Вопросы и ответы - Андрей Курпатов

Где найти личную жизнь?

Моя мама всегда говорила, что замуж я всегда успею. Главное – сделать карьеру, а потом уже думать о браке и ребенке. Но сейчас я занимаю хорошую должность, а личной жизни никакой нет. Мне 26 лет. Если раньше, например в институте, познакомиться с кем-нибудь было не проблемой, то теперь даже не знаешь, где искать спутника жизни. Не выйти же на улицу с предложением! Где может познакомиться женщина в моем возрасте?

Екатерина С., Челябинск

Дорогая Екатерина, прежде всего два дружеских совета: не вините в сложившейся ситуации свою маму (даже косвенно) и никогда не спрашивайте у психотерапевта, где знакомиться с молодыми людьми (это вне сферы его компетенции). Давайте будем отталкиваться от того факта, что пока ничего трагического и катастрофического в вашей жизни не случилось. Если вы начнете паниковать и хоронить себя раньше времени, никакой доктор вам не поможет.

По поводу ваших волнений – согласен и разделяю. Действительно, если верить статистике, то женщине значительно проще выйти замуж в 16-18 лет, чем в 26-30, поскольку ваши сверстники, как правило, выбирают девушек, которые на 2-4 года моложе вас, и получается демографическая прореха. Поэтому ваш возраст даже называют «воронкой тридцатилетия». С другой стороны, и разводы в молодых парах случаются значительно чаще, чем у людей, вступивших в брак в вашем возрасте, поэтому неизвестно, чем бы для вас обернулось раннее замужество.

Теперь давайте попробуем понять, в чем проблема. Думаю, не ошибусь, если предположу, что вы хотели бы выйти замуж за мужчину, который был бы как минимум не менее успешен, чем вы. А лучше, конечно, чтобы он был более успешен, ведь женщине всегда приятно, когда мужчина у нее – скала, кремень и орел. И тут-то, собственно, у нас загвоздка. Женщина, которая добилась больших успехов, инстинктивно высматривает себе женихов среди мужчин, которые находятся выше ее на социальной лестнице. Возможно, вы этого не замечаете, но это именно так. Остальные персонажи не воспринимаются вами как «мужчины», они для вас «лица противоположного пола».

Соответственно, при подобном очевидном дефиците женихов вы еще и сами сужаете их численность путем такого «первичного отсева». Конечно, я не могу вам ничего советовать, но в целом такая тактика представляется очень рискованной. В результате, по данным пресловутой статистики, каждая пятая женщина тридцати лет от роду в России не замужем. Поэтому, может быть, не стоит слишком задирать голову, высматривая женихов на олимпе? Может быть, имеет смысл просто оглядеться по сторонам?

Должен вам сказать, что у мужчин «прорывы» (в смысле успешности) случаются в разном возрасте. Есть те, что хорошо стартуют, но бегут недолго и сходят с дистанции со скандалом. Другие, напротив, преображаются, только вступив в брак, на рубеже 25-30 лет. Теперь у них появляется семья, бурная молодость позади, и срабатывает инстинкт добытчика, главы семейства, повышается личная ответственность. Но чтобы это преображение произошло, очень важно, чтобы мужчине хотелось таким стать – успешным, ответственным, защитником, опорой и надежей. А захочет он этого или нет, в значительной степени зависит от вас, от вашего чувства к нему, от ваших отношений с ним. И тут, что называется, вам и карты в руки.

В заключение хочу порекомендовать вам свою книгу «Секс большого города с доктором Курпатовым». Читал ваше письмо и думал: «Как специально для Кати написал!»

Хочется, чтобы в доме был мужчина

Я устала от одиночества. После смерти мужа прошло четыре года. У меня двое маленьких детей. За это время у меня была пара мужчин, но как-то между прочим. Всю свою жизнь я не могла подумать, что буду встречаться с женатым мужчиной, но самое худшее, что я влюбилась. Я понимаю, что ему я не нужна, я для него как игрушка, у него семья. Я не знаю, что делать, по-другому ничего не получается. Хочется, чтобы в доме был мужчина, а его нет, хочется, чтобы была полноценная семья, а ее нет. Хоть криком кричи, никто не услышит!.. У меня нет уже сил, я срываюсь, потом жалею, в общем, потихоньку схожу с ума… Как избавиться от одиночества???

Юля, Мытищи

Дорогая Юля, положение действительно непростое. В вашем письме не один, а целых два вопроса, причем спорят они друг с другом самым страшным образом. С одной стороны, вы рассказываете о том, что влюбились, но хотите расстаться, а с другой – спрашиваете доктора о том, как вам избавиться от одиночества. И что на это ответишь?..

Во-первых, об этом женатом мужчине. Конечно, не докторское это дело – говорить, плохо или хорошо встречаться с женатым мужчиной. Понятно, что ничего хорошего в этом нет. Да вы и сами прекрасно это понимаете. Но прерывать эту связь или нет, избавляться от своего чувства или нет, решать в любом случае вам. Если же вы все-таки решились на этот шаг, то постарайтесь взглянуть на своего возлюбленного непредвзято. Мужчина способен изменять женщине, обманывать ее – именно так он поступает со своей женой. Он пользуется и вашим доверием, вашим чувством. «Я ему нужна как игрушка» – это ваши слова. Но вы его любите и, верно, поэтому идеализируете. Так посмотрите на него с другой стороны – кого вы любите? Того, кто изменяет, обманывает, пользуется ситуацией? Уверен, если вы сможете увидеть этого мужчину под таким – непредвзятым – углом зрения, то вам будет значительно легче изжить свою любовь. Хотя, конечно, надо приготовиться к тому, что это вызовет у вас чувство разочарования, а ощущение одиночества временно усилится.

Но с другой стороны… И мы переходим к вопросу номер два. Появится ли в вашей жизни достойный мужчина, если место рядом с вами будет (пусть и только психологически) занято? Вряд ли. А оно занято! Занято этим самым женатым мужчиной – вы с ним встречаетесь, вы испытываете к нему чувство. Как в такой ситуации влюбиться в кого-то другого? Это нерешаемая задача. Перепрыгнуть через голову легче. Вот и получается, что единственный путь избавиться от своего одиночества – это временно его усилить, отказавшись от той связи, которая делает вас несчастной.

Впрочем, и это еще не все. Одиночество-то усилится, но его надо будет взять и железной рукой задавить в самом зачатке. Почему? Потому что мужчины обращают внимание на женщин, у которых «все хорошо» (такова биологическая природа их поведения – мужчины выбирают женщин, которые всем своим видом обещают им здоровое потомство). Если вы ни жива ни мертва и вызываете у мужчин единственное желание – обнять вас и плакать, то, конечно, рассчитывать на пристальное и заинтересованное внимание с их стороны вам особенно не приходится. Так что главное – не поддаваться своим пессимистическим настроениям, формировать у себя позитивный взгляд на жизнь, учиться смотреть в будущее без страха и упрека.

«Все будет хорошо!» – вот чувство, которое должно жить в вас, если вы хотите, чтобы оно было не только тезисом, не только чувством, но и реальным фактом. Тогда и мужчина вашей мечты появится. Даже не поймете, как это случится. Я желаю вам удачи!

Не хочу больше никого любить!

Здравствуйте, доктор. Я долго сомневалась, прежде чем решилась написать это письмо, но, похоже, иначе я сойду с ума. Мне 18 лет. К. я знала давно, но когда он подошел ко мне в тот вечер, мне было очень грустно и одиноко. В тот вечер он меня, образно говоря, спас. В общем, я влюбилась в него. Мы были вместе месяц. Мы гуляли, любовались звездами, словом, были счастливы. Я боялась слово лишнее сказать, чтобы не обидеть его. Но он вдруг перестал звонить, избегал меня. Когда я сама ему позвонила, он ответил мне, что нам вместе было очень хорошо, но мы с ним останемся просто друзьями. Даже теперь, спустя год, я не могу спокойно слушать песни, которые мы слушали вместе. Гулять по улицам, по которым мы гуляли вместе. И самое ужасное: меня не покидает мысль, что если бы я была ему хорошей девушкой – он бы не бросил меня. Наверное, я была не достойна его. Я решила, что у меня больше не должно быть никого, его никто мне не заменит, да и я не хочу никому больше приносить страдания. Доктор, подскажите, пожалуйста, что сделать, чтобы мне больше никто не понравился, ведь от этого никто не застрахован. Заранее большое спасибо.

Наталья, Псков

Наталья, вероятно, вы думаете, что дело в неразделенной любви? Хм…

Доктор вынужден констатировать признаки депрессивного состояния. А именно – сниженное настроение, подавленность, ангедония (неспособность испытывать чувство удовольствия), апатия, самоуничижение, самообвинение, заниженная самооценка, пессимистичное видение будущего. При более подробном изучении этого вопроса, я уверен, мы нашли бы еще десяток-другой признаков этой болячки.

А что такое депрессия? Депрессия – это такое психическое состояние, когда здравый смысл человеку отказывает. Вот скажите – может ли человек, будучи в здравом уме и твердой памяти, не испытывая страшных трагедий и несчастий, покончить с собой? Нет, не может. По крайней мере, потому что страшно. А депрессивный больной может. Почему? Потому что здравый смысл ему отказывает, а думает за него депрессия. И что она думает? Думает она, как выяснил замечательный психотерапевт Арон Бэк, три вещи.