Я должна быть уверена, что деньги нашего фонда не используются для посторонних целей. Я не раздаю деньги просто так, а финансирую школы, покупаю ученикам форму и школьные принадлежности, снабжаю их всем необходимым для учебы».
Ясмин обнаружила, что лишь немногие среди ее окружения поняли, почему эта деятельность стала для нее такой важной: «Большинство полагает, что обездоленных детей, нуждающихся в помощи, так много, что своими действиями я не добьюсь ощутимых результатов. Люди просто не понимают, зачем мне это нужно. Они говорят: “Хочешь помочь нуждающимся – поучаствуй в работе какой-либо неправительственной организации или внеси пожертвование в благотворительный фонд”. Единственной формой поддержки, которую они мне оказывали, была поддержка деньгами. Никто из людей моего круга не был готов помочь делом».
Помогали Ясмин совершенно незнакомые люди. Но она продолжала выполнять свою миссию, и это приносило ей такое моральное удовлетворение, какого она еще никогда не испытывала.
«Я обрела новую цель в жизни, поэтому решила уволиться с работы – в течение первых трех месяцев реализации проекта я еще работала на прежнем месте. Компания попросила поработать еще хотя бы месяц, и я согласилась. Но мыслями и сердцем я была с новым проектом. К тому времени мое решение созрело: чем бы я ни занималась в будущем, моя деятельность обязательно будет посвящена образованию и развитию».
При помощи еще троих человек, занимавшихся социальным предпринимательством, Ясмин трансформировала свой проект в неправительственную организацию под названием Taleeda Foundation, первой инициативой которой стала программа «Научи меня». Цель Taleeda Foundation – «помогать обездоленным детям осуществлять свои мечты через образование, выработку определенной системы ценностей и формирование личности». Эту работу особенно трудно выполнять в такой стране, как Египет, который сейчас переживает сложные времена. И все же Ясмин упорно идет вперед, добиваясь немалых успехов. Главным поводом для оптимизма ей служит то, что эта деятельность Ясмин сделала ее счастливым человеком.
История Ясмин иллюстрирует один важный принцип: важно не только найти свое призвание, но и обрести с его помощью более четкое представление о смысле своей жизни. Наличие цели – вот что является неиссякаемым источником счастья.
Что такое счастье
Счастье – это не материальное, а духовное состояние, внутреннее ощущение благополучия, благоденствия. Вот что говорит об этом Соня Любомирски: «Счастье – это не покидающее вас чувство радости, внутренней удовлетворенности и благополучия в сочетании с ощущением, что жизнь хороша и жить хорошо». Истинное счастье в корне отличается от эфемерных эмоций, которые возникают у человека, когда ему неожиданно улыбнется удача. По словам доктора Эндрю Уэйла, «ощущение счастья, которое охватывает от случайно выпавшей на вашу долю удачи, временно, оно не способно изменить исходные координаты эмоциональной изменчивости человека». Он продолжает: «К тому же, как хорошо известно каждому из нас, удача – капризная особа. Если наше настроение целиком и полностью зависит от того, как повернется фортуна, значит, мы просто обречены на то, что нас будет постоянно бросать из жара в холод». По мнению Уэйла, эмоциональное благополучие не менее важно для человека, чем благополучие физическое, и нужно создавать условия, которые позволяли бы нам чувствовать себя счастливыми благодаря обстоятельствам, которые мы можем контролировать. «Счастье возникает спонтанно, и его источник заключен внутри нас, – говорит он. – Попытки искать источник настоящего счастья в каких-либо внешних, мало зависящих от нас обстоятельствах обречены на неудачу».
Рассуждая о периодах, когда он испытывал настоящее счастье, Уэйл говорит о «глубоком знании того, что у меня все в порядке, что я на правильном пути и делаю то, что нужно… У меня было многое из того, что требуется для счастья в расхожем понимании этого слова, – например, я был вполне состоятельным человеком. Однако более глубокое ощущение счастья возникало благодаря тому, что я знал: я на правильном пути, у меня есть все необходимое для того, чтобы правильно ориентироваться в окружающем мире и решать любые проблемы, с которыми придется столкнуться». Иными словами, Уэйл испытывал подлинное счастье, когда жил и действовал согласно своему призванию.
Быть счастливым – означает испытывать положительные эмоции. Это очень важно для улучшения физического и духовного здоровья человека. Вот что говорит по этому поводу Дэн Бейкер: «В конечном счете каждому человеку присущи только два основных чувства: страх и любовь. Страх способствует выживанию, а любовь позволяет процветать… Позитивные переживания, повышающие уровень дофамина в организме, влияют благотворно, особенно на сердечно-сосудистую систему. Стресс и чувство тревоги оказывают на человека противоположное воздействие».
Когда вы пытаетесь найти призвание, очень важно внимательно отслеживать свои эмоциональные состояния. Может, какие-то занятия повышают вам настроение? Когда вы испытываете настоящее удовольствие? Вспомните, что один из основных способов, с помощью которых Брайан Шварц помогает своим клиентам определить их приоритеты, заключается в оценке того, насколько хорошо они себя чувствуют, когда реализуют те или иные свои интересы. Понимание этого имеет большое значение для поиска призвания.
Смысл счастья
Согласно распространенному мнению, быть счастливым – означает постоянно демонстрировать радость, веселье и оптимизм. Мартин Селигман, которого считают отцом позитивной психологии, в 2003 году опубликовал книгу «В поисках счастья»[21], где излагаются доводы в пользу счастливой жизни, а также принципы и практические методы, позволяющие достичь такой жизни. Мартин Селигман указывает на три составляющие счастья: положительные эмоции, вовлеченность и смысл. Что такое положительные эмоции – известно всем. Вовлеченность – это полная поглощенность потоком жизни: «способность составлять одно целое с музыкой, которую слушаешь, полностью забываться во время деятельности, которая захватывает (в таких случаях нередко кажется, что время для вас остановилось)». Третья составляющая счастья – смысл. «Увлеченность каким-либо занятием и погоня за удовольствиями зачастую служат удовлетворению эгоистических потребностей человека. Однако люди нуждаются не только в этом – для них важно, чтобы их жизнь имела смысл и цель». Обычно это означает «служение делу, по вашему мнению, более важному и значимому, чем осуществление личных желаний». Конечно, понимание, что вы занимаетесь чем-то важным и значимым, не гарантирует счастья, но, как правило, счастье бывает трудно отыскать, если не чувствуешь, что дело, которым занимаешься, важно не только для вас одного.
Возможно, никому другому не удалось лучше уяснить ценность обретения смысла жизни, чем Виктору Франклу. Знаменитый в тридцатые и сороковые годы прошлого века австрийский психотерапевт Виктор Франкл провел около трех лет в гитлеровских концлагерях. Там погибли его мать, отец и жена. Такая трагедия могла бы сломить любого. На его глазах погибли сотни узников, павших духом, не вынесших страданий. Франклу удалось выжить. Сам он объясняет это тем, что никогда не впадал в отчаяние.
В выдающейся книге «Человек в поисках смысла»[22] Виктор Франкл описывает, что ему пришлось пережить. Но автор пишет и о том, как этот страшный опыт помог ему возродиться, еще больше полюбить людей и поверить в чудодейственную силу надежды и духа, помогающих преодолеть самые суровые испытания и вдохновить на величайшие подвиги. Франкл пишет: «Я просто хотел показать, что смысл в человеческой жизни есть при любых, даже самых ужасных обстоятельствах… Я подумал, что если эту мысль продемонстрировать на примере столь экстремальной ситуации, как жизнь в концентрационном лагере, то книга выполнит задачу, которую я поставил перед собой. Таким образом я решил познакомить читателей с тяжелейшими испытаниями, которые мне пришлось пережить. На мой взгляд, это должно помочь людям, склонным впадать в отчаяние при возникновении тех или иных жизненных проблем».
После освобождения Франкл стал основателем такого направления в психотерапии, как логотерапия, базовый принцип которой заключается в том, что нахождение смысла является движущей силой в жизни каждого человека. «Смысл жизни можно уяснить тремя способами, – писал Франкл. – Во-первых, выполняя какую-то работу или совершая какое-либо доброе дело; во-вторых, столкнувшись с чем-либо или кем-либо необыкновенным; и, в-третьих, выбрав отношение к неизбежному страданию». Сейчас логотерапия используется для оказания помощи пациентам, страдающим депрессией, испытывающим постоянное беспокойство и тревогу и даже неизлечимо больным.
Какими бы ни были ваши жизненные обстоятельства, найти свое призвание означает прежде всего найти цель и смысл жизни. Если вы почувствуете, что дело, которым вы занимаетесь, имеет смысл, то наверняка ваше отношение к нему изменится. Насколько легче бывает заниматься делом и как незаметно летит время, когда чувствуешь, что в нем заключен реальный смысл! Если вы занимаетесь тем, что важно для вас самого или окружающих, его выполнение наверняка будет доставлять вам удовольствие.
