Читаем без скачивания Путь к изменению. Трансформационные метафоры - Мэрилин Аткинсон

В песне вы слышите призыв быть смелым. Старый холостяк не хочет стареть, одинокому и неженатому предлагается возможность сделать свою жизнь лучше, оставив привычку жить в одиночестве. Исполнительница песни призывает его – а также и себя – оставить в прошлом все страхи и вступить на территорию настоящей любви!

Песня будет звучать у вас в голове целыми днями, это правда так, потому что наша внутренняя осознанность действительно хорошо воспринимает эту ясную метафору. У всех нас есть старые ограничения – небольшие страхи, или гремлины, – с которыми мы прожили немало. Настало время избавиться от старого багажа жалости к самому себе и отправиться на территорию истинной свободы!

Мне кажется, эта песня очень точно отражает истину тех из нас (да всех нас), кто оказывается лицом к лицу с вызовом ценностям, наносящим удар нашему обществу или любым другим похожим на это кризисом веры. Песня призывает нас быть смелыми.

Нам всем необходимо услышать внутренний вызов и широко открыть глаза, откликнувшись на призыв любви. Сколько же коучинговых рассылок от какого множества коучинговых школ прошло перед моими глазами на экране компьютера за эти годы! И цель большинства из них была утешить и дать рекомендации тем, кто испытывает страхи.

Между тем настоящий призыв, призыв Матери Земли и призыв Мировой Игры – это пробуждающий призыв! «Попытай счастья со мной!» – Рискни! Не бойся! Не упусти свой шанс! Отдадим ли мы наши сердца тому, что действительно важно для нас?

• Из каких зон комфорта мы хотели бы выйти во имя настоящей любви?

• Какие дары и какое наследие мы хотели бы преподнести нашим детям и их будущему?

«Попытай счастья со мной!» – призывает песня. Что хочет от вас Любовь сейчас, в этот момент жизни? Это возможность создать Мировую Игру!

• В чем сейчас заключается мужество, сейчас, когда мы слышим, как планета скрипит под тяжестью семи миллиардов жителей?

• В чем сейчас заключается видение, сейчас, когда многие дрожат от страха, сталкиваясь с проблемой поиска работы или понижения зарплаты? Сталкиваясь с культурными вызовами или проблемами окружающей среды?

Итак, мои друзья, я призываю вас и ставлю перед вами задачу действительно принять участие в Мировой Игре и посредством ее проявить истинное лидерство. Рискните позволить своему видению стать свободным! Не бойтесь дать своему собственному мужеству шанс активно утверждать жизнь, и сами предпринимайте творческие усилия.

Как вы хотите поступить с этой одной, полной страстей, прекрасной жизнью? Оставьте страх мечтать! Как бы вы хотели получить шанс освободить свое сердце? Какие, хотя бы небольшие, уступки комфорту вы могли бы сделать, чтобы раздвинуть рамки внутренней свободы и истины?

Избавьтесь от «отождествления с жертвой» и откройтесь навстречу посланию сердца!

Какой шанс вы хотели бы получить, чтобы позволить своему голосу стать свободным? Какие свои навыки как коуча вы не используете, подвергаясь страху расстроить людей? Оставьте страх завершения (отождествления с конфликтом)! Предложите все, что у вас есть!

Старушка Мать Земля предлагает все, что может. Жизнь поражает нас удивительными возможностями. Какая цель Мировой Игры может действительно зажечь ваше внутреннее видение?

Что бы вы действительно хотели рискнуть сделать?

Дайте обещание самому себе! Дайте своему видению Мировой Игры стать тем путем, по которому вы будете следовать неустанно. Дайте своему видению крылья, чтобы бесстрашно отправиться в полет на зов своей внутренней жизни. Руми сказал так:

«Даже если ты нарушил свой обет тысячу раз.

Все равно приди снова, приди, приди!»

Не упустите прекрасный шанс, чтобы предназначение любви стало вашим предназначением!

Какие принципы являются трансформационными?

Помогайте людям находить свои собственные фундаментальные принципы. О каких принципах, открываемых людьми, вы можете рассказать?

В историях из этой книги вы могли прочитать о людях, осознающих важные ценности и развивающих связи с внутренними принципами. Для своих собственных историй найдите такие образы обучения и развития, которые ставят вопросы и стимулируют дальнейшее самоисследование. Обратите внимание на примеры в этой книге. Мы исследовали принципы:

• равновесия (Карл Валленда);

• сочувствия (мать Тереза);

• прощения (Махатма Ганди);

• постижения истины (отшельник);

• мужества (пересечение реки);

• коуч-позиции (монах и его техника тонглен);

• убедительной цели (Дэвид Ригмор).

Создайте метафору, утверждающую сильную ценность. Покажите своим слушателям ясный образ того, как они могут глубоко проанализировать собственную жизнь и как все действительно может стать по-другому.

Заповеди матери Терезы

Этот известный свод принципов, часто называемый Заповедями матери Терезы, много где цитировался. Написанный Кентом Кейтом, этот практичный свод правил – отличный пример ключевых фраз, которые работают!

Поступай так все равно

Люди часто неблагоразумны, нелогичны и эгоцентричны.

Все равно прощай их.

Если ты делаешь добро, люди могут обвинить тебя в скрытом эгоизме.

Все равно делай добро.

Если ты добиваешься успеха, то наживешь фальшивых друзей и настоящих врагов.

Все равно добивайся успеха.

Если ты честен и открыт, люди могут обмануть тебя.

Все равно будь честным и открытым.

То, что ты строил годами, люди могут разрушить в одну ночь.

Все равно строй.

Если ты будешь безмятежен и счастлив, люди могут позавидовать твоему счастью.

Все равно будь счастлив.

Добро, которое ты сделаешь сегодня, люди часто забывают назавтра.

Все равно делай добро.

Отдавай миру лучшее, что у тебя есть, хотя этого никогда не достаточно.

Все равно отдавай миру лучшее, что у тебя есть.

Ведь в конечном счете все это останется между тобой и Богом.

Все равно никогда это не было между тобой и людьми.

Создайте присутствие

Вы можете использовать свою метафору, чтобы создать присутствие. Ваша история станет сильной, когда вы будете присутствовать.

Описание ценностей открывает осознанность нашей собственной глубоко ассоциативной внутренней истины. Сделайте вывод – возможно, это будет принцип, отдающий должное опыту самоосознания и осознания истины. Продемонстрируйте внутренний опыт: как герой истории понимает, что у него есть выбор, или как он движется в направлении, помогающем осуществить этот выбор.

Если ваша аудитория пробуксовывает в прошлом, то расскажите историю, которая перенесет их в «осознанность настоящего». Создавая образы, вы можете переместить своих слушателей в трансформационный момент присутствия (настоящее время) и в раскрывающееся будущее. Вы создаете трансформационный скачок от сюжета старой истории к новому вовлекающему опыту в любом своем рассказе.

Часто бывает полезно позволить старым убеждениям создать оригинальный контекст для намечающейся трансформации. Хороший пример этого – история «Мари и шокотерапия». Опишите старые убеждения, а также чувства и ощущения, связанные с этими убеждениями. Отметьте, как физически выглядит слушатель, как он ведет себя во время повествования, – что происходит с человеком, когда он проживает это убеждение. Отметьте целый ворох сложных мыслей, направленных на себя, который сопровождает переживание этого опыта. Затем укажите в своем рассказе на то, как эту ситуацию можно обнаружить и изменить. В истории «Милтон и Джордж» мы видели, как Милтон Эриксон готовился к тому, чтобы пообщаться с Джорджем в палате Ворчестерской психиатрической больницы. Он поставил себя на место Джорджа и строил свой план, основываясь на особенностях поведения Джорджа, на его старых убеждениях.

Используйте фразу-открытие, которая доступно показывает случай из прошлого или привычку как отрезок на жизненном пути. Например: «Люди иногда так проживают свою жизнь, как будто пробуксовывают на одном месте». А после, на контрасте, продемонстрируйте другие ценности, отношения, жизненный опыт, которые открывают дверь к обновлению жизни. Задача – детально разработать контекст, формы, звучание и ключевые ценности трансформированной осознанности, встроенной в действие истории. Смените декорации, чтобы описать расширенное присутствие, внутреннюю свободу и способность быть вовлеченным во внутреннюю и окружающую жизнь таким образом, который демонстрирует гораздо большую осознанность.