переживания», «коллективное бессознательное», «хроники акаши», «нирвана», «рай» и множество других терминов. Они дают определение тому, что исследователи считали важным. Даже такое простое слово, как «медитация», имеет много разных значений.
Что такое медитация?
Фактически медитация – это то же, что и концентрация. Некоторые люди говорят, что выпускники курсов Сильвы не медитируют, когда выходят на альфа-уровень для работы над проектом, но, если успокоят свой ум, возможно, войдут в медитацию.
Так медитируем ли мы? Вопрос просто в разнице понятий: мы называем то, что делаем, динамической медитацией. Если кто-нибудь начнет говорить с вами о медитации, попросите его дать точное определение этого термина. Тогда будете лучше представлять, о чем идет речь.
Вы можете медитировать, созерцая что угодно – любой объект, например картинку или символ. Успокойте свой ум, сосредоточившись на картинке, – вот вы уже и медитируете.
Вы можете медитировать под музыку. Успокойте свой разум, слушая прекрасную классику, – это тоже медитация.
Если вы концентрируетесь на проекте, выйдя на альфа-уровень, значит, медитируете, сосредоточившись на этом проекте.
Что такое концентрация?
Конечно, концентрация тоже не так проста. Комик Джефф Фоксворти сказал, что вы можете быть «деревенщиной» – так называют сельчан, которым удобнее носить комбинезон, чем смокинг; можете быть простодушным деревенским дурачком, если сидите, тупо вперившись взглядом в пачку апельсинового сока, потому что на этикетке написано «концентрированный сок».
Когда речь идет об апельсиновом соке, концентрация определяется по-другому: это означает уменьшение объема за счет удаления воды.
Под концентрацией сознания мы подразумеваем направление мыслей и внимания только на одну вещь. Это действие успокаивает ум, помогает достичь измененного состояния сознания и более низкой частоты мозга.
Кроме того, существует множество других видов медитации, которые определяются преследуемыми целями, выбранным процессом и тем, что происходит в ходе этого процесса.
Например, йога учит концентрации на ментальной картинке, или сосредоточению внимания на своем дыхании, или концентрации на слове либо фразе и многократном их повторении мысленно или устно.
Медитация для устранения проблем
Это отличается от того, что вы делаете в системе Сильвы. И хотя методы йоги могут действительно вводить вас в измененное состояние сознания, это не обязательно то же состояние сознания, которого вы достигаете тогда, когда используете метод обратного счета от трех до одного или от десяти до одного для выхода на уровень сознания, на котором открываются способности к ясновидению.
Вы используете физическое и ментальное расслабление и обратный счет, чтобы войти в состояние динамической медитации. Затем учитесь оставаться в медитативном сознании даже после того, как активируете свой обычный ум, и тогда можете приступить к работе над устранением проблем. Это активная медитация, потому что вы можете действовать, чтобы исправить ситуацию.
Если хотите, то, конечно, можете использовать упражнения для погружения на более глубокие уровни сознания и достижения глубокого состояния пассивной медитации, например обратный счет, физическое и умственное расслабление, визуализацию спокойных и пассивных сцен.
Занимайтесь по 15 минут в день, и это укрепит вашу иммунную систему и поможет во многих других отношениях.
Что такое молитва?
Есть и другие термины, которые не всегда четко определены, например «молитва». Существует множество толкований этого понятия. Вот как я представляю себе молитву: это процесс донесения ваших потребностей до высшего разума, передачи их на «другую сторону», как я люблю говорить. Также это выражение благодарности, когда вы получаете руководство и помощь от высшего разума.
Мы молимся, концентрируясь на своих потребностях и стремлении донести их до сведения высшего разума.
Решение проблем
Первое, что следует сделать, приступая к работе над проектом, – сконцентрироваться на нем, поразмышлять так, чтобы получить возможность решить свои проблемы.
Сделав это, важно выйти в реальный мир и начать действовать, используя свое тело так же активно, как и сознание. Для решения проблем мы стремимся задействовать оба измерения – физическое и ментальное.
Когда вы упираетесь в сложную проблему и не знаете, что делать дальше, вы концентрируетесь на том, чтобы сообщить о своих потребностях высшему разуму. Сделав это на правильном уровне сознания, вы получите руководство с «другой стороны», и оно поможет вам продолжить работу.
Руководство может прийти в виде идеи. Вы должны действовать в соответствии с этой идеей, чтобы на практике определить, была она на самом деле информацией, поступившей с «другой стороны», или всего лишь фантазией, созданной вашим воображением.
Проверка информации
Как можно определить, пришла идея от высшего разума или рождена вашим воображением? Очень просто: по результатам, которые вы получите.
Если полученная информация поможет вам решить проблему, вполне очевидно, что она исходит от высшего разума. Если информация не поможет исправить ситуацию, вероятно, это была ваша неудачная идея.
В таком случае попробуйте еще раз. Сделайте еще несколько погружений на глубокий уровень сознания; проработайте несколько случаев, связанных с проблемами со здоровьем; проконсультируйтесь с лектором, преподающим систему Сильвы, чтобы получить у него совет. Делайте все необходимое для того, чтобы научиться достигать альфа-уровня, на котором сможете успешно общаться с «другой стороной».
Наставления высшего разума могут прийти и в виде совпадений, случающихся в физическом мире. Это знак, который подскажет, куда вам двигаться дальше.
Возможно, кто-нибудь предложит вам помощь. Или вы прочитаете статью, которая поможет понять, что делать дальше. А может, вас внезапно остановят обстоятельства и вы не сможете действовать так, как надеялись.
Приступаем к действиям
Не забывайте, что сначала мы сами пытаемся решить проблему. Собственно, нас послали сюда именно для этого. Прежде всего сконцентрируйтесь на устранении проблемы самостоятельно. И когда вы успешно справитесь с этой задачей, не забудьте поблагодарить высший разум за дарованную способность решать проблемы.
Если вы не видите решения, просите в молитве руководства и помощи. Вы не просите высший разум решить проблему за вас – вы сосредоточиваетесь на том, чтобы попросить руководства, которое позволит действовать дальше и закончить работу самостоятельно.
Завершив проект, помолитесь еще раз, чтобы поблагодарить за помощь, которую получили. Сосредоточьтесь на завершенном проекте и на выражении признательности высшему разуму за поддержку.
У нас есть новая методика, разработанная специально для этой цели: ментальное видео. Вы можете изучить ее в приложении B к этой книге и начать использовать прямо сегодня.
Наше обязательство
Нам поручено выполнять работу здесь, на планете Земля, и тот, кто поручил это, должен поддержать нас и помочь, когда мы нуждаемся в помощи. В этом состоит его задача, а не в том, чтобы делать нашу работу за нас. И не в том, чтобы раздавать нам вещи просто для того, чтобы мы их имели.
Он помогает, основываясь на проделанной нами работе, на том, что мы совершили
