Тот же самый тест необходимо провести и с верхним «женским атрибутом». Круговое движение грудью не так распространено на непрофессиональных танцевальных площадках, потому что при отсутствии навыка у танцующей женщины оно может выглядеть пошло, вульгарно и провокационно.
· Чтобы правильно раскрепостить грудь, попробуйте сначала выпрямить спину, расправить плечи, слегка выпятить грудь, не стесняясь продемонстрировать миру любой имеющийся от природы размер. Не сомневайтесь в том, что таинственная обольстительная красота женской груди заключается не в размере и даже не в форме, а в умении ее с достоинством носить и правильно этим богатством пользоваться!
· Теперь левое плечо немного сдвинем влево. После этого округлим спину.
· Затем движение переходит на правое плечо – смещаем его вправо.
· Заканчиваем эту последовательность движений тем же, с чего начали – демонстрацией миру нашего божественного подарка, женской груди, которая очень часто становится магнитом, притягивающим мужской взгляд. Если выполнять все четыре элемента (движение груди вперед, в сторону, назад, в другую сторону) плавно, то получится красивое круговое движение. Со временем вы можете довести мастерство вращения бедрами и грудью – до эротического совершенства. Чем свободнее вы танцуете, тем лучше проходят потоки энергии по вашему телу.
ВТОРОЙ ЭЛЕМЕНТ – ВРАЩЕНИЕ «ВОЛШЕБНОЙ ПАЛОЧКИ»
Хотите стать феей‑волшебницей? Нет ничего проще! Нужно только научиться пользоваться волшебной палочкой и начать творить чудеса – по крайней мере, для самой себя.
Это упражнение называется «Джуань шань джун» (zhuan shan zhong ) и помогает направить в тело огромный поток энергии, если выполнять его грамотно.
· Сложите ладони перед грудью, направив кончики пальцев вверх, как в молитвенном жесте. Представьте, что между ваших ладоней находится довольно длинная палка.
· Теперь попробуйте совершить движение сомкнутыми ладонями так, чтобы концы воображаемой палки описывали круг, а сама палка не упиралась в ваше тело. Если кончики ваших пальцев будут направлены не строго вверх, то «волшебная палочка» воткнется в вашу грудь, и упражнение будет не эффективным. В результате этой практики вы как бы оказываетесь в вихре движения энергии с эпицентром в среднем даньтяне, то есть в середине груди, между двумя сосками, и наполняетесь силой с каждым новым вращением. Если у вас в хозяйстве есть какая‑то узкая и длинная палочка, то можно для большей наглядности использовать ее. Настоящее реальное веретено в этом случае подошло бы как нельзя лучше.
· После нескольких минут этой энергетической практики сопоставьте кисти рук так, чтобы подушечки всех пальцев на обеих руках были соединены, но при этом разведите ладони так, будто удерживаете между ними незримый шарик. Медленно переместите этот шарик на уровень нижнего даньтяня, то есть на уровень пупка, и побудьте в состоянии покоя и радости, наслаждаясь принятой энергией, которая распределяется по всему вашему телу.
ТРЕТИЙ ЭЛЕМЕНТ – СОЕДИНЕНИЕ НЕБА И ЗЕМЛИ
Это довольно известная и популярная энергетическая практика «джуань чень кун» (zhuan qian kun ), что можно перевести как «контакт неба и земли». Ее можно начать с малого – с попытки ощутить свою энергию между двумя ладонями.
Разместите одну ладонь над другой на расстоянии 15–20 см и постарайтесь «прислушаться» к своим ощущениям: вы можете почувствовать теплую и плотную энергию, заполняющую пространство между ладонями. Когда это ощущение будет очевидным и стабильным, попробуйте совершить круговые движения ладонью руки, находящейся сверху, а нижнюю руку при этом оставляйте неподвижной.
Движение можно совершать поочередно правой и левой рукой, но подвижная рука всегда должна располагаться сверху, а неподвижная – снизу. Такое положение рук олицетворяет взаимодействие неба и земли, женского и мужского начала. Небо всегда изменчиво, земля – остается в покое. Точно так же мужчина большей частью активен и деятелен, а женщина только принимает его как данность и ждет от него действий.
Активная рука в этой практике всегда движется так, чтобы энергия движения была направлена к вам, а не от вас. То есть правая рука будет двигаться против часовой стрелки, а левая – по часовой стрелке. Когда рука приближается к вашему телу, представляйте, как энергия входит в вас, закручивая вихрь внутри тела.
Это такая же практика вращения, которую мы выполняли, осваивая танец‑вращение. Только в этом случае все ваше тело и ноги остаются неподвижными, но результат закручиваний после танца и после этой практики очень похожи. Можно сказать, что вы выполняете вращение энергии без физического вращения корпусом.
Ну вот, у нас есть еще три «магических» приема, которые мы можем использовать во время танца‑вращения или сами по себе! Кружитесь на здоровье, кружите мир вокруг себя, вскружите голову своему избраннику!
Три простых правила – для защиты от негативной энергии
Хочется быть окруженной любовью – любящей и любимой!
Но что такое любовь? Это не просто сексуальный интерес мужчины к женщине, а женщины – к мужчине, это, скорее, интерес мира к тебе как результат твоего искреннего интереса к миру.
Но такие «высокие отношения», как любые любовные отношения, не всегда бывают безопасны. Взаимодействие с обществом может таить множество опасностей, о которых мы не подозреваем, но которые оборачиваются для нас кажущейся потерей любви мира и отсутствием реальной любви конкретного мужчины или мужчин вообще.
Жить в позитиве, окруженной положительной энергией – значит, быть любимой и одним мужчиной, и мужчинами вообще, и всем миром – в философском смысле этого выражения. И все это счастье – в наших руках!
Как же притянуть к себе это призрачное счастье? Как притянуть положительную энергию и защититься от негативных воздействий? Начнем с советов, которые могут показаться банальными и примитивными, но именно от соблюдения самых тривиальных правил может зависеть наше глобальное благополучие.
Первое правило, характерное для даосского отношения к действительности – не поддерживать любые сплетни и бестолковую болтовню, особенно если обсуждение носит характер осуждения или злословия.
Такое часто случается в женских, да и в мужских компаниях с низким духовным уровнем. Если ваши подружки «перемывают кости» знакомым и вы чувствуете, как поднимается градус обсуждения, а эмоции становятся все более бурными, не пытайтесь объяснять присутствующим философские принципы Дао, но просто осторожно перейдите на другую, нейтральную тему.
Когда какие‑то обстоятельства выводят нервную систему из состояния баланса и гармонии, раскачивают маятник эмоций от восторга до негодования – ваш энергетический баланс тоже оказывается под угрозой. Стремитесь избегать дискуссий, которые приводят к конфликту мнений, если этот процесс не ведет к изменениям окружающего вас общества в лучшую сторону. Любой словесный мусор представляет собой опасность для экологии вашей души. Негативная информация, озвученная в вашем присутствии, может стать «токсином», отравляющим вашу жизнь и влияющим на вашу судьбу.
Резюмируем все сказанное: если вы не в состоянии изменить окружающую вас действительность делами или словами, лучше не обсуждайте ее, потому что бесперспективные жалобы разрушают.
Второе правило счастливой женщины – не браните мужчину, которого сами избрали своим спутником жизни.
К мужчинам это относится в равной мере, но мужчины реже занудствуют, жестко и однообразно критикуя своих избранниц, хотя и такое иногда случается. Если критика перестает быть конструктивной и превращается в монотонный выброс негатива, ваша энергетика изменяется. Сварливые жены чувствуют недолгое облегчение, сваливая отрицательную энергию на голову мужа, им кажется, что они проводят воспитательную работу, которая улучшит их брак, но на самом деле происходит разрушение их собственной энергии, а затем и здоровья.
Во время такой брани происходит растрата энергии в печени, и этот орган постепенно ослабевает, а затем начинаются проблемы в почках. Если хотите защититься от негатива в своей семье, хвалите своего любимого мужчину или свою любимую женщину. Передача энергии любви – дело благодарное и обязательно обернется ответными благами.
Третье правило, выполнение которого защитит вас от негативных вторжений – не «примеряйте» на себя чужую судьбу.
Если с вашими знакомыми случилась беда, не пытайтесь представить, как бы вы повели себя на их месте. Сопереживание – прекрасное чувство, но бессмысленное. Можно помогать в сложной ситуации – делом и словом, но не предаваться чужому горю, не пытаться разделить то, что вам не предначертано.
