Обязательно продумай заранее, как ты сможешь вызвать «скорую» или связаться со спасателями, если произойдёт несчастный случай. Мобильный телефон – очень хорошо, но всегда ли он заряжен? Не забывай, что настоящий лидер всегда заботится о своей команде.
ТошнотаС тошнотой, возникающей во время поездок на различных видах транспорта (морская болезнь), иногда можно справиться, надавливая на определённую точку на запястье. Найти её можно, положив ладонь на запястье под прямым углом к нему, как показано на рисунке.
Точка, лежащая на указательном пальце между первым и вторым суставами тоже может облегчить приступ, если на неё надавливать минут 5. Можно сложить руки так, чтобы одновременно надавливать на активные точки на обеих руках сразу.
Это помогает не всем, но знать об этом не помешает.
Аптечка первой помощиСодержимое аптечки зависит от того, будешь ли ты брать её с собой в поход для оказания первой помощи или использовать дома: вряд ли стоит класть в аптечку для неотложной помощи средство от грибка стопы.
Вот пример того, что может пригодиться:
1. Пластырь и ножницы. Лучше всего брать пластырь на текстильной основе в рулончиках, так ты сможешь отрезать столько, сколько понадобится.
2. Антисептическая мазь и жидкость (например, раствор перекиси водорода).
3. Иголка с ниткой. Если пострадавший без сознания, можно зашить рану (собаки тоже иногда позволяют зашивать раны, но большинство, к сожалению, сопротивляются изо всех сил).
4. Обезболивающие. Ибупрофен не только снимает боль, но и жар, правда, он также может вызвать приступ астмы. Аспирин поможет в случае инфаркта или инсульта, он разжижает кровь. Парацетамол хорошо утоляет боль и снижает температуру. Масло гвоздики можно использовать при зубной боли.
5. Тетрациклиновая мазь. Её можно купить в аптеке без рецепта. Она хорошо снимает воспаление глаз, даже у собак.
6. Бинты, включая большой квадратный кусок марли для повязки.
7. Марлевые тампоны для наложения повязок (они хорошо впитывают кровь).
8. Бальзам для губ.
9. Защитный крем от солнца с высокой степенью защиты.
10. Пинцет и английские булавки.
11. Несколько пар латексных перчаток.
12. Противоаллергическое лекарство на случай укусов насекомых или аллергических реакций.
Если тебе вдали от цивилизации понадобятся антибиотики (например, при походе в горы), попроси в аптеке те, которые отпускаются без рецепта (рецепт можно получить от врача только тогда, когда уже болеешь).
Современное федеративное устройство России
Российская Федерация состоит из республик (21), краёв (9), областей (46), городов федерального значения (2), одной автономной области и автономных округов (4).
Республики
1. Адыгея
2. Алтай
3. Башкортостан
4. Бурятия
5. Дагестан
6. Ингушетия
7. КабардиноБалкарская
8. Калмыкия
9. Карачаево-Черкесская
10. Карелия
11. Коми
12. Марий Эл
13. Мордовия
14. Саха (Якутия)
15. Северная Осетия – Алания
16. Татарстан
17. Тыва (Тува)
18. Удмуртская
19. Хакасия
20. Чеченская
21. Чувашская
Края
1. Алтайский
2. Забайкальский
3. Камчатский
4. Краснодарский
5. Красноярский
6. Пермский
7. Приморский
8. Ставропольский
9. Хабаровский
Области
1. Амурская
2. Архангельская
3. Астраханская
4. Белгородская
5. Брянская
6. Владимирская
7. Волгоградская
8. Вологодская
9. Воронежская
10. Ивановская
11. Иркутская
12. Калининградская
13. Калужская
14. Кемеровская
15. Кировская
16. Костромская
17. Курганская
18. Курская
19. Ленинградская
20. Липецкая
21. Магаданская
22. Московская
23. Мурманская
24. Нижегородская
25. Новгородская
26. Новосибирская
27. Омская
28. Оренбургская
29. Орловская
30. Пензенская
31. Псковская
32. Ростовская
33. Рязанская
34. Самарская
35. Саратовская
36. Сахалинская
37. Свердловская
38. Смоленская
39. Тамбовская
40. Тверская
41. Томская
42. Тульская
43. Тюменская
44. Ульяновская
45. Челябинская
46. Ярославская
Города федерального значения
1. Москва
2. Санкт-Петербург
Автономная область
1. Еврейская
Автономные округа
1. Ненецкий
2. Ханты-Мансийский
3. Чукотский
4. Ямало-Ненецкий
Какими были первые люди на земле
Учёные считают, что древнейшие люди, «следы» которых обнаружены в Африке и Азии, жили более миллиона лет назад.
По остаткам скелетов древнейших людей удалось установить, как они выглядели. Древнейший человек сильно отличался от нас с вами – современных людей – и был похож на крупную обезьяну. Однако люди ходили не на четырёх лапах, как ходят почти все животные, а на двух ногах, но при этом сильно наклонялись вперед. Руки человека, свешивавшиеся до колен, были свободны, и он мог выполнять ими простую работу: хватать, наносить удары, рыть землю…
Археологи находят вместе с костями древнейших людей камни, от одного края которых отколоты мелкие кусочки. Человек, желая заострить край у камня, ударял по нему несколько раз другим камнем. Заострённым камнем можно было вырубить дубину или палку, разрезать шкуру животного, расколоть его кости.
Лбы у людей были низкие и покатые. Мозг у них был больше, чем у обезьяны, но значительно меньше, чем у современных людей. Говорить древний человек ещё не мог, он издавал лишь немногие отрывистые звуки, которыми выражал гнев или страх, призывал на помощь или предупреждал других об опасности.
У человека не было таких могучих лап, таких крепких когтей и зубов, как у больших хищных зверей. И хотя камень был крепче зубов и когтей, а удар тяжёлой дубиной – сильнее удара медвежьей лапы, всё же часто встречи со зверем заканчивались гибелью человека.
Больше половины первобытных людей не доживали до 20 лет: одни погибали в когтях хищников, другие – от болезней и голода.
Как первобытные люди добывали пищу
Древнейшие люди – их ещё называют первобытными – жили там, где всегда тепло. Поэтому им не нужно было заботиться о тёплой одежде. Дома им были необходимы в первую очередь для того, чтобы защититься от палящих солнечных лучей, и строили эти дома-шалаши очень быстро. Большая же часть времени первобытных людей уходила на поиски пищи.
Женщины и дети срывали плоды с деревьев, выкапывали съедобные корешки, разыскивали личинки насекомых, яйца птиц и черепах – словом, собирали всё то, что давала природа. Такой способ добывания пищи называется собирательством.
Но людям необходимо было и мясо. Его добывали на охоте мужчины. В то время на земле жили мамонты – животные, похожие на всем известных слонов. Мамонт мог убить человека ударом хобота, затоптать своими огромными ногами, но люди всё равно охотились на этих животных, потому что в случае успеха у них сразу появлялось много мяса, жира и шкур.
Как же выглядела охота на мамонта? Люди выкапывали огромную яму-ловушку, покрывали её сверху жердями, а жерди маскировали ветками. Мамонт мог провалиться в такую ловушку и случайно, но чаще всего охотники специально поднимали шум, пугали мамонта огнём и таким образом загоняли его в яму. Выбраться мамонт уже не мог, охотникам оставалось только добить свою жертву. После этого яма-ловушка превращалась в кладовую, где хранилась целая гора мяса, и люди ещё некоторое время могли жить спокойно, не беспокоясь о том, как утолить голод.
Как начиналось земледелие и скотоводство
Охота и собирательство занимали очень большое место в жизни первобытных людей, ведь для того, чтобы жить, человеку нужно питаться.
Успех охоты и собирательства во многом зависел от капризов природы: то лесной пожар погубит деревья со съедобными плодами и прогонит зверей, то засуха уничтожит траву, которая давала людям съедобное зерно…
Охотники, отправляясь на охоту, не знали, что их ждёт: может быть, смогут убить большого зверя и тем самым обеспечить себя мясом на несколько дней, а может быть, в поисках добычи пробегают весь день, а домой вернутся ни с чем.
И вот однажды женщины заметили, что в том месте, где они обычно перетирали на каменной «тёрке» зерна, выросли колоски с такими же зёрнами. Догадались, что это проросли случайно рассыпанные зёрнышки. Попробовали специально рассыпать зёрна – получилось, да ещё как: где упало одно зерно, вырос целый колосок (а то и несколько!).
Теперь стало можно выращивать зерно рядом с домом, а не бродить в его поисках по лесам и лугам.
