А теперь давайте попробуем оценить мышечную деятельность вне зависимости от внешней нагрузки. Мы прекрасно знаем, что для выполнения определенной работы мышца должна напрячься, сократиться и увеличиться в объеме. Давайте все внимание сосредоточим на изменении объема мышцы, на самом процессе сокращения и т.п., но о работе, которую нам необходимо выполнить, не будем думать.
Возьмем в руки что-либо тяжелое, чтобы ощутимо тянуло руку вниз, и несколько раз поднимем груз к плечу за счет силы мышцы. После двух-трех повторений возникает ощутимое напряжение. Попробуем сосредоточить внимание на мышце и почувствуем ее полностью. Мысленно представим, как готовый выполнить работу бицепс начинает раздуваться во все стороны, увеличиваться в размере и, следовательно, сокращаться. А мы знаем, что даже разовое увеличение мышцы возможно только за счет ее сокращения. Соответственно, создавая мыслеобраз раздувающейся мышцы, мы тем самым заставляем ее увеличиваться и сокращаться. Ведь мышца сокращается по той причине, что увеличивается в размере. Благодаря этому поднимается тяжесть, а значит, выполняется работа. В данном случае работа вторична. И если в первом случае мышцы работали в режиме бессознательного действия, так как перед нами стояла задача поднять груз, то во втором случае мы все свое внимание концентрировали только на мышце и тем самым стимулировали ее; таким образом, работа выполнялась как сопутствующее действие. Создание мыслеобраза помогло более полно реализовать возможности мышцы, но при этом, в отличие от ситуации со стресс-фактором, все органы и системы работали без перегрузок.
Судя по всему, использование наших возможностей далеко не вполне соответствует их реальному потенциалу.
В обыденной жизни человек использует свой мозг примерно на 3–4%.
Активизация деятельности мозга за счет мыслеобразов, участвующих в работе мышц, порождает обратную связь, и импульсы активности от мышц поступают в управляющие центры мозга. Таким образом происходит многоступенчатая тренировка. Мыслеобраз активизирует и тренирует сознание, влияя на работу мышц. Мощный импульс мыслеобраза заставляет управляющие центры мозга работать активно. Если такого рода взаимодействия регулярные, системные, то активность закрепляется и становится нормой. При этом возможности мозга и мышц реализуются более полно.
Дистанционное лечение
Если человек, которому вы хотите помочь, находится далеко от вас и возникла необходимость проведения лечения, можно, уединившись в помещении, посылать прану в направлении места его нахождения.
Назначьте пациенту время целительного сеанса. Попросите его, чтобы в тот момент, когда вы будете посылать ему поток праны, он мысленно настроился на принятие этой праны.
Последний час ночи, примерно с 4.00 – это лучший период для проведения сеанса дистанционного лечения: темные силы уже покинули пределы Земли, а петух возвестил приход сил добра. Даже если вы в это не верите, все равно придерживайтесь этого времени.
Чтобы запастись энергией, необходимой для завершения всех ваших начинаний, вы должны начать упражняться, вместо того чтобы смотреть телесериалы. Вам придется отказаться от жирной и сладкой пищи и заменить ее на продукты с высоким содержанием клетчатки и низким содержанием жиров.
Очень эффективна предлагаемая вашему вниманию методика, которая позволит активизировать энергетические центры при том условии, что заниматься вы будете не от случая к случаю, а регулярно.
Сядьте в удобную для вас позу, расслабьтесь. Сосредоточьтесь на сердечной чакре.
Мысленно визуализируйте световую точку зеленого цвета. Она открывает вашу сердечную чакру. Чувствуете, какая приятная успокаивающая волна нахлынула на вас?
Удержите этот образ некоторое время. А теперь постарайтесь мысленно увидеть горловую чакру. Визуализируйте световую точку голубого цвета. Она открывает вашу горловую чакру. Энергия более высокого уровня насыщает ваш организм.
Теперь представьте лобную чакру. Визуализируйте световую точку фиолетового цвета. Она откроет вашу лобную чакру.
Теперь представьте коронную чакру. Визуализируйте световую точку белого цвета, которая и откроет коронную чакру.
Не расстраивайтесь, если вам не удастся четко представить энергию двух последних чакр. Это не сразу подвластно каждому, поскольку это энергетические центры высших энергий, и они смогут открыться при высоком уровне духовного развития, а к этому нужно стремиться путем самосовершенствования. Но помните: вам доступно многое!
Техники слияния
Базовая техника
А сейчас я хочу научить вас медитации, имеющей название «Техника слияния».
Для удобства изучения вначале излагаются ступени занятия, а затем более детальная расшифровка необходимых действий. Пронумерованное и выделенное шрифтом – это ступени медитации, а изложенное обычным шрифтом – путь движения по этим ступеням.
Итак, желающие познать себя и научиться управлять своей энергией, в добрый путь! Не пугайтесь, немного терпения, желания – и все получится. Вспомните пословицу: «Без труда не вытащишь и рыбку из пруда».
Техника слияния – это медитация, состоящая из нескольких формул. В первой части описаны формулы с первой по пятую, то есть базовая техника слияния I, где работа ведется с силами пяти стихий человека.
Формулы 1–5. В этой части вы познакомитесь с энергиями разных органов и сможете преобразовать энергию эмоций в полезную энергию, а это поможет достичь состояния равновесия, внутреннего покоя и гармонии. Это необходимо для здорового состояния тела и духа. Практикуя базовые шаги медитации слияния I, вы сможете развить осознание создаваемой вами Жемчужины энергии.
Вторая часть содержит еще две формулы. Это методы продвинутой техники, которая работает с силами пяти стихий Земли и Вселенной. Вы можете практиковать слияние I, успешно овладев лишь базовой техникой. Полный же эффект слияния I достигается при использовании техники более высокого уровня. Так что вам нужно запастись терпением, а главное – иметь желание.
Формула 1. Формирование четырех багуа, смешивание энергии и формирование Жемчужины в центре контроля
Слово «ба» обозначает «восемь», а «гуа» – «символ». Багуа – это восьмигранный трехмерный кристалл, который извлекает энергию из внутренних органов, желез и органов чувств для того, чтобы ее очистить, преобразовать, сконденсировать и накопить. Постарайтесь прочитать все это вдумчиво, осознавая, что это значит.
Восемь сторон, составляющих багуа, представляют восемь естественных сил Вселенной. Это силы ветра, грома, гор, воды, неба, озер, дождя, земли, огня (рис. 1).
Рис. 1
Чтобы не болеть и иметь сильный энергетический потенциал, который поможет противостоять злой энергии, нужно поучиться следующему:
1. Для начала постройте четыре багуа для очищения, конденсации и накопления энергии.
2. В центре тела, между четырьмя багуа, вы создаете «я»-центр, центр существа, или центр контроля, который называется Котлом.
3. Энергия, которая направляется четырьмя багуа в Котел, сливается в нем или кристаллизуется в сферу или шар энергии жизненной силы, в Жемчужину сконденсированной энергии. (Ее иногда называют внутренней пилюлей или человеческой пилюлей.) После формирования эта Жемчужина обращается по Микрокосмической Орбите.
Построение багуа
Теперь приступим к построению багуа. Прочтите все внимательно!
Багуа можно представить как восьмиугольник, состоящий из восьми треугольников. Это совсем несложно. Однако чтобы упростить воспроизведение багуа при медитации, нужно представить простую схему, напоминающую сеть паутины. Этот образ состоит из трех восьмисторонних контуров, которые соединяются посредством отрезков, что похоже на срезы обычного восьмигранного бриллианта. Самый большой контур багуа имеет в диаметре 7,8 см. В центре находится символ Тай Цзи (Инь-Ян), который, вращаясь, смешивает и преобразует энергию. С обратной стороны багуа, если представлять его как бриллиант, восемь сторон образуют своего рода восьмигранную пирамиду, грани которой сходятся в одной точке.
Багуа, формируемое мысленно при медитации, рисуется поконтурно, начиная с самого большого восьмиугольника, к которому затем добавляются второй и третий. Все они рисуются либо по часовой стрелке, либо против. Затем создаются восемь отрезков, которые соединяют контуры. Эти отрезки соединяются в символе Тай Цзи, расположенном в центре багуа. Постарайтесь запомнить эту фигуру, это поможет воссоздать ее посредством визуализации (рис. 2).
Рис. 2
Локализация четырех багуа
Багуа расположены:
а) переднее (пупочное) багуа: за пупком, приблизительно на расстоянии 4 см от него;
