Читаем без скачивания Портал света для тех, кто Хочет… - Сергей Авдеев

Быть свободным от оценок необычайно трудно и легко одновременно, так же, как быть человеком толпы. У любой медали есть две стороны: черная и белая, плюсы и минусы есть у любого способа жизни. Выбор всегда только за тобой: какие трудности себе выбираешь, какую легкость хочется иметь и испытывать?

Человек однообразный

Жизнь полная требует, чтобы мы были взрослыми в своих поступках, мыслях, да и просто в самоощущении. А мы сегодня взрослеем? На мой взгляд, взросление потеряло свой первоначальный смысл. Замечаю, что некоторые из нас сегодня лишь стареют. Стареют – это значит, что с каждым днем становятся все ограниченнее и неподвижнее. Каждый день такого человека это шаг к смерти – духовной и физической. Ежедневно этот человек урезает свои возможности, отрекается от своих способностей и умирает. Умирает тотально, во всех сферах своей жизни.

Предвижу твои сомнения, но не слушай меня, всмотрись в жизнь: что она тебе скажет?

Круговорот жизни мертвеца

Постепенно, и даже не постепенно, а скорее сразу же после того, как нам говорят, что мы уже взрослые, многие останавливаются и начинают жить однообразно – по кругу. Остановившиеся теперь не растут, лишь движутся во времени, линейно – вдаль, но не ввысь, каждый день и год шаблонно чего-то желая, что-то переживая и как-то действуя.

Давай рассмотрим простую схему: из чего складывается практически любой наш поступок/действие.

Первое – в жизни происходит какая-либо ситуация, событие. Затем по поводу произошедшего мы что-то чувствуем, испытываем какие-либо эмоции: радость, боль, печаль, ненависть, раздражение, экстаз, страх. Потом принимаем решение, то есть отвечаем для себя на вопрос: «Что мне делать в этой ситуации, как на нее реагировать?» На решение влияют чувства, возникшие из-за этого события, и собственные установки: «Как я всегда поступаю в таких случаях, как должен реагировать?» И уже после принятия решения следует конкретное действие – реакция, и… Чаще всего через некоторое время мы опять попадаем в ту же самую ситуацию. Почему? Потому что зачастую живем шаблонно, однообразно, за привычные рамки своих мыслей, желаний и поведения не выходим, вот и вертимся, как белки в колесе, топчемся на одном месте – не растем, а просто стареем.

Шаблонное поведение создает иллюзию комфорта и безопасности. А над новой стратегией поведения и реагирования надо думать, прогнозировать последствия. И при этом даже тщательный анализ и прогноз не дают гарантий желаемого результата, а это грозит неопределенностью. Ситуация непредсказуемости, в свою очередь, вызывает дискомфорт, а его испытывать очень не хочется. Внутреннее напряжение от неизвестности столь высоко для некоторых из нас, что проще оставаться в рамках своих уже наработанных – шаблонных моделей мышления и поведения.

Все просто – собственное желание постоянно находиться в комфорте оказывается важнее потребности быть разным, гибким. Этот комфорт, конечно, относителен, потому что в списке шаблонного поведения есть шаблонные скандалы и прочие неприятности. Но все подобные негативные моменты уже настолько привычны, что мы с готовностью идем на это. Например, знаю, что, если я сейчас вот так поступлю, потом будет скандал, все равно поступаю, как обычно, и «вхожу» в скандал, как к себе домой. Потому что этот скандал уже стал мне «родным» – я знаю его. Знаю, с чего все начнется, как конфликт будет проходить и чем закончится. Он предсказуем, а значит – комфортен, как бы странно это ни звучало. А что будет, если я попробую поступить по-другому, вдруг тоже возникнет скандал? Ну и что? А то, что он будет другой, новый, непредсказуемый, это и страшит. Поэтому уж лучше я поступлю как всегда – привычно, как обычно поскандалю, и так – до следующего знакомого конфликта.

Другая причина, почему кто-то из нас однообразно реагирует, не выходит за рамки шаблонов своего поведения, – это страх признаться, что раньше поступал ошибочно.

Если меняешь стратегию поведения, значит, твоя предыдущая стратегия тебя не удовлетворила – ошибочка вышла, однако. Все нормально? Да. Но многие боятся этого – признания своей неправоты, ведь быть неправыми нам ох как не хочется, поэтому и защищаемся, оправдываемся, «упираемся» в свое мнение, в свою модель поведения, пусть и неэффективную. Поэтому и реагируем однообразно, даже если сами осознаем, что как-то неправильно поступаем.

Приходит муж домой слегка навеселе. Жена чувствует себя уязвленной, и она решает на мужа обидеться. Супруга обижается и… – не разговаривает с ним недели две. Другая – наоборот, устраивает скандал. Почему? Потому что они так всегда реагировали, так привыкли, полагают, что правы и что именно так нужно реагировать. Напрягаться и думать, как поступить иначе, не хочется. Что объединяет этих двух женщин? То, что их реакция постоянно одна и та же, повторяется раз за разом.

Чем дольше мы живем, тем больше у нас багаж однообразных реакций и поступков. Так жизнь все больше и больше становится хронической – шаблонной, предсказуемой.

Посмотри на стариков, с ними можно играть в игру «Ясновидящий». Ты легко можешь предсказать большинство их реакций и действий – они уже мертвы, так как уже давно (в принимаемых ими решениях и дальнейших поступках) окостенели и остановились. Они не растут, а просто стареют – уходят, доживают отведенное им время. А иногда можно встретить и достаточно молодого человека, но уже похожего на этих предсказуемых стариков – однообразием своей жизни.

Человек однообразный: что делать?

Выбирай обучение, а не защиты

Пожалуйста, подумай и составь список, как ты защищаешься от того, чтобы признать совершенную ошибку?

Психологическая защита (защитная реакция) – совокупность бессознательных приемов, с помощью которых мы оберегаем себя от дискомфортного состояния, психологических травм и неприятных переживаний, стремясь во что бы то ни стало сохранить в целостности сложившийся и устоявшийся образ «Я», способ жизни.

Случается неудача, ошибка, «попадаешь впросак», как прячешься от признания того, что «сел в лужу»?

Не так важно, есть в это время рядом с тобой кто-то еще или нет, мы можем защищаться как от взглядов окружающих, так и от самих себя.

Теперь сравни свой список с моим:

● юмор – пытаюсь все перевести в шутку;

● смех – просто смеюсь, перекрывая таким образом горечь неудачи или страх глупо выглядеть в глазах окружающих;

● оправдание – ищу причины, почему это случилось, вернее – не могло не случиться;

«Да, я опоздал, но и вы бы на моем месте опоздали. Разве можно приехать вовремя на нашем общественном транспорте?» – защищается опоздавший. При этом совершенно не поднимая вопрос о том, можно ли было выйти из дома пораньше, зная, как работает общественный транспорт. И правильно, что умалчивает, ведь тогда за опоздание ответственным станет он, а не «некачественно» работающий транспорт.

● перекладываю ответственность за случившееся на кого-либо другого: «Это все из-за него… Это он… Это все потому, что тот человек…»;

«Да, я тебе изменил, но это она все подстроила и меня соблазнила». Либо в том же духе, но с другой стороны: «А как же ты хотела, ты перестала уделять мне внимание, близостью в постели шантажируешь, вот из-за этих твоих выкрутасов я и изменил тебе».

● уход – просто «ухожу» из ситуации: покидаю место события; делаю вид, что ничего не произошло; быстро переключаю внимание свое и окружающих на другую тему;

● непонимание – «делаю вид», что не понимаю, что же произошло: «А что собственно случилось? Я ошибся? Неужели?! А в чем я ошибся? А что – это считается ошибкой?»;

Особенно хорошо этот вид защиты проявляется в близких отношениях: «Дорогая, а за что ты на меня обиделась? Неужели я что-то натворил? Ну не можешь же ты дуться на меня за то, что я пару раз танцевал с той девушкой, разве это причина? Так, пустяк…»

● агрессия – становлюсь агрессивным, начинаю нападать, кусаться, бить, лишь бы не укусили меня;

Представим себе ситуацию, когда человек не сдержался и перешел на крик. Собеседник ему на это указывает, а кричащий выставляет защиту: «Кто кричит?! Я?! Да ты на себя посмотри! Ты сам-то как разговариваешь?! Умный какой выискался. За собой следить надо! Ишь ты – святоша, а сам-то, сам-то, на себя в зеркало давно смотрел?!»

● тупо упираюсь в свою точку зрения и считаю, что это не я ошибаюсь, а другие не правы и ошибаются во мнении, что я ошибаюсь.

Так защищается и убегает от ошибок большинство из нас. И это нормально – закономерно. Защитная реакция на не совсем благополучную ситуацию, на ситуацию необычную – полезная и нужная реакция.

Что происходит с животным, если оно попадает в непривычное для себя место, в необычную ситуацию? Оно ощетинивается, показывает зубы, издает угрожающие звуки, либо вообще убегает.