своей половине. При этом повторю, что необходимо высказываться исключительно о себе, а не обвинять другого, пусть даже не явно, а косвенно. Также нельзя перекладывать на других ответственность за то, что вы испытываете. Дав выход давно накопившемуся негативу, вы очиститесь и исцелитесь. Напряжение спадет, тело ощутит небывалую свободу, уйдут застарелые зажимы психологического происхождения. Все это ведет к чудесной трансформации, похожей на ту, что проходит гусеница, превращаясь в бабочку.
Разница между чувствами и эмоциями
Если вы не делитесь чувствами и не говорите о своих потребностях, весьма вероятно, что рано ли поздно внутри вас накопится эмоциональное напряжение. Чувства и эмоции – не одно и то же, и крайне важно понимать разницу между ними.
Чувство – это реакция, возникающая в определенный момент. Если оно остается невыраженным, то содержащийся в нем энергетический заряд превращается в негативную эмоцию.
Чувство, которое мы не выразили сразу, уходит глубоко внутрь. Со временем этот груз накапливается и становится причиной многих проблем. Приближающийся взрыв эмоций несложно отследить, потому что это состояние сопровождается характерными симптомами и признаками.
Даже во время краткого эмоционального всплеска мы помимо своей воли оказываемся в плену прошлого и теряем связь с настоящим. Возникает отчужденность от партнера (да и от себя самого), даже если только что контакт был полным. Вроде бы только что все виделось в розовом свете и казалось, что рядом ваш идеал. Почему же в один момент все переменилось? Почему вы вдруг начали винить партнера в чем-то и обнаружили у него множество недостатков?
Такие перемены настроения происходят от того, что время от времени наши глубоко спрятанные, не нашедшие ранее выхода чувства всплывают на поверхность. Триггером может служить секс или какие-то другие события. Проблема в том, что в нас скопилось слишком много невысказанного, ведь мы живем в обществе, где не принято выкладывать все, что у тебя на сердце. Поэтому большинство (особенно мужчины) подавляет чувства. Практика «умолчания» складывалась столетиями, в итоге человечество приобрело колоссально тяжелый эмоциональный багаж. Непроговоренное залеживалось в организме, постепенно «скисало». И теперь оказывается, что любое неосторожное действие может спровоцировать взрыв, когда вся горечь выплескивается вовне. Эти «испортившиеся» чувства отравляют всю систему жизнеобеспечения; под влиянием разбушевавшихся эмоций человек может вести себя крайне деструктивно.
Тот, кого захлестывают эмоции, иногда совершает ужасные вещи. Это крайне токсичное состояние. Заметив его приближение, предупредите близкого человека: «Я на эмоциях!» Старайтесь словами или поступками не оскорбить его и поскорее выйдите из комнаты.
Что же делать в каждом конкретном случае? Вместо того, чтобы выплескивать эмоции на того, кто рядом, лучше дайте себе физическую нагрузку, чтобы таким образом сжечь то, что вскипело и бежит через край. Возможно, подобное решение проблемы покажется вам слишком простым, но оно всегда работает. Позже, когда вернетесь к партнеру, вы, скорее всего, заметите, что стена, разделявшая вас, исчезла. Если же этого не произошло, значит, вам надо еще поработать над собой. Взяв на себя труд по проработке эмоций, вы предотвращаете будущие болезненные вспышки, которые способны разрушить любовный союз. По мере того, как количество ссор в паре растет, выходить из них все сложнее, и перемирие оказывается недолгим. Любовь постепенно истончается и утекает. Скандалы токсичны, их участники устают от постоянных стычек, и в итоге союз чаще всего распадается.
Любовь – огромная ценность, ее надо беречь и защищать от разрушительного влияния сильных и переменчивых эмоций. Умение видеть разницу между двумя очень разными душевными состояниями, которые я называю чувствами и эмоциями, способно спасти отношения.
Углубление полярности и исцеление пениса и вагины
Когда пара открывает для себя медленный секс, половые органы очищаются и обретают новое равновесие. Боль в области гениталий, которую могут испытывать представители обоих полов, иногда свидетельствует о том, что застарелые зажимы покидают зоны, в которых они давно укоренились. Но также болезненные ощущения могут сигнализировать об остающихся непроработанных чувствах. «Детоксикация» способна принимать очень разнообразные формы: тошнота или рвота, понос, головная боль и мигрени, зубная боль, очень сильная усталость или слабость, нарывы или прыщи, сердечная аритмия.
Былые травмы нередко становятся причиной болей во влагалище во время секса. Женщины, к сожалению, не всегда понимают, от чего это происходит, и начинают считать, что так и должно быть при интимном контакте. Некоторые даже изображают удовольствие, стонут и охают якобы от наслаждения, а на самом деле им больно. Более взрослые дамы, входящие в фазу менопаузы, часто жалуются на дискомфорт во время проникновения пениса, а также на недостаток смазки и сухость тканей. Из-за этого многие вовсе перестают заниматься сексом. Однако медленная его версия им по-прежнему доступна и она вполне может приносить радость.
Бывает, что во время секса женщина вдруг обнаруживает, что, оказывается, области у входа во влагалище могут быть болезненными или, наоборот, совсем потеряли чувствительность. Такие «мертвые зоны» обнаруживаются и на стенках, и в глубинах вагинального канала.
Боль или потеря чувствительности часто свидетельствуют о старых травмах и неприятных переживаниях, «застрявших» на физиологическом уровне. Это дверь в прошлое, позволяющая обнаружить скопившееся в тканях напряжение.
В главе 8 мы подробно говорили о том, какое мощное целительное воздействие на ткани может оказывать осознанное и неторопливое проникновение пениса во влагалище.
Давая выход загнанным внутрь чувствам, вы можете эффективно побороть разные телесные недуги, особенно боли в области гениталий. Если боль возникает неожиданно и долго не проходит, особенно после секса, прежде всего поищите скрытую эмоциональную подоплеку происходящего. Возможно, накопились печаль, гнев, тревога, которые не выходят на поверхность, но отравляют организм изнутри. Эти застарелые проблемы надо для начала признать, тогда легче будет исцелить их.
Мужчины тоже часто сталкиваются с дискомфортом, когда начинают практиковать медленный и осознанный секс. Боль в паху, яичках, пенисе обычно указывает на накопившееся ранее напряжение, которое благодаря новому подходу к интимной жизни начинает покидать организм. Обратите внимание, что не рекомендуется регулярно подавлять и намеренно прерывать эякуляцию, как мы уже говорили ранее. Подавление семяизвержения ведет к застою и болезненности в области половых органов. Осваивая новый подход к сексу, сделайте ставку на устойчивое и непрерывное проникновение – неважно, с эрекцией или без нее.
ПОВЫШЕНИЕ СОЗНАТЕЛЬНОСТИ
Искусство медленного секса в значительной степени основано на избавлении от определенных стереотипов поведения и создании новых паттернов. Автоматизм, механистичность исчезают, неосознанное становится осознанным. Пожалуй, это и есть главная, жизненно важная метаморфоза. Так мы выполняем предназначение Творца.
Послевкусие – лучший наставник
Конечно, придется приложить некоторые усилия, чтобы привыкнуть к осознанности. Недостаточно просто читать и думать об этом. Откровение приходит только через практический опыт, а также при анализе ощущений после секса. Это «послевкусие» – лучший учитель. Оно подсказывает, в каком направлении двигаться дальше.
Понаблюдайте за собой по окончании любовного акта. Что вы чувствуете? Обратите внимание, что становится заметно сразу, а что – через несколько часов или даже дней. Обычно мы склонны придавать значение только пиковой точке наслаждения и игнорируем минуты и часы до и после оргазма. По завершении медленного секса, в котором, вероятно, вовсе не было некоторых привычных элементов (например, оргазма), вы даже по прошествии нескольких суток будете явственно ощущать много любви, а также радость и удовлетворенность.
