«пассажир» входит в самолет и садится в кресло, он слышит объявления экипажа, переговоры бортпроводников, и в это время у него, как правило, снова начинает нарастать уровень испуга. Психолог успокаивает пассажира и только после этого начинается запуск виртуальных двигателей.
По окончании основного курса все желающие смогут совершить реальный полет в моем сопровождении. Обычно, мы летаем из Москвы в СПб и обратно. Такой полет, существенно повышает результативность всего процесса.
– Используются ли медикаменты для избавления человека от аэрофобии?
– Медикаменты используются, но не играют основную роль, однако в ряде случаев могут быть эффективны.
В заключении могу сказать, если вы боитесь полетов на самолете, не избегайте их, не обсуждайте авиакатастрофы и не ищите причины, которые их вызвали. Не принимайте спиртные напитки перед полетом или транквилизаторы, антидепрессанты, если только их не выписал вам врач. Аэрофобия сегодня успешно лечится.
Боязнь общения со сверстниками и детские страхи.
Отсутствие общения со сверстниками может привести к социальным фобиям, страху новых знакомств, проблемам с адаптацией в новом коллективе, – говорит профессор Анна Анатольевна Портнова.
Анна Анатольевна Портнова. Доктор медицинских наук, профессор. Руководитель Отдела неотложной психиатрии и помощи ФГУ ФГБУ «Федеральный медицинский исследовательский центр психиатрии и наркологии им. В.П.Сербского» Министерства здравоохранения РФ.
В возрасте от трех до шести лет возникновение различных детских страхов считается нормальным – в этот период активно формируется воображение и ребенок на многое бурно реагирует. Может появиться боязнь громких звуков, темноты, дождя и даже, на первый взгляд, безобидной детской игрушки. У детей постарше – от семи до двенадцати лет – страхи появляются реже, но они сильнее. Ребенок начинает понимать, что опасность существует, но он не может ее оценить в полной мере, так как не имеют достаточного жизненного опыта.
– Анна Анатольевна, как страхи изменяют жизнь ребенка?
– В три года малыш может начать бояться посторонних людей, темноты, резких звуков. Если страхи не проходят, они нарушают его распорядок дня – он не может вовремя заснуть, не выходит на улицу, боится заходить в лифт.
– Какие причины могут повлиять на то, что у ребенка возникают страхи? Какие черты характера свойственны таким детям?
– Страхи мы рассматриваем как невротическую реакцию. Чаще они возникают у детей с определенными чертами характера – тревожных, не уверенных в себе. Страхи могут возникать на фоне неблагополучия в семье – конфликтов, развода родителей. Даже какие-то незначительные перемены, например, смена места жительства, перевод ребенка из одного детского сада в другой – могут послужить причиной возникновения страхов.
– Может ли чрезмерная родительская опека вызывать в дальнейшем появление страхов у ребенка?
– К каждому ребенку необходим индивидуальный подход, потому что все дети разные. Кому-то чрезмерная опека пойдет на пользу, а кому-то – нет. Есть дети, у которых снижено чувство страха, они неспокойно ведут себя на улице, например, такой ребенок может вырваться и убежать и попасть под колеса автомобиля. Надо опекать слишком активных детей, которые чересчур уверены в себе, для них вообще мнительность и тревога не свойственны.
Если же ребенок тревожный, пугливый, то ему надо создать спокойную, комфортную обстановку и предоставить больше самостоятельности. Сами родители никогда не должны показывать своих переживаний. Очень часто страхи возникают у тех детей, чьи матери склонны к тревоге и фобиям.
– Могут ли взаимоотношения между родителями повлиять на возникновение страхов у детей?
– Да, конечно. Если в семье существуют конфликты, причем не обязательно открытые – с ругательствами, драками, битьем посуды, а даже скрытые, «тлеющие», в такой семье ребенок будет чувствовать беспокойство, отчуждение. Родителям становится не до него, они заняты своими проблемами.
– Как отсутствие общения со сверстниками влияет на развитие ребенка, например, если он не ходит в детский сад?
– Скорее всего, отсутствие общения со сверстниками приведет к социальным фобиям – страху новых знакомств, адаптации в новом коллективе. В этом отношении детский сад просто необходим. Если ребенок по причине плохого здоровья не может его посещать, тогда ему необходимо посещать кружки, секции, где у него появится возможность общаться со сверстниками.
– А как первоклассники адаптируются в новой среде?
– Большинство первоклассников адаптируются нормально, им нравится общение со сверстниками. Но есть дети, которые не ходили в детский сад, не уверены в себе, для таких – первый класс, новый коллектив – это стрессовая ситуация.
– По каким признакам можно понять, что ребенку не комфортно в коллективе?
– Ребенок не всегда может объяснить, что конкретно ему не нравится. Тогда родители должны понять это по косвенным признакам. Например, с утра – плохое настроение, ребенок не хочет идти в школу, с радостью бежит домой, жалуется на усталость и отказывается от продленки. Это признаки того, что ребенку не очень комфортно в коллективе.
– Что должны предпринять родители, если они понимают, что у ребенка что-то вызывает дискомфорт?
– Нужно поговорить с учителем и узнать, отвлекается ли ребенок на уроках, разговаривает, мешает преподавателю. Поинтересоваться у самого школьника, к какому уроку он устает. Повышенная утомляемость приводит к нарушению школьной адаптации, которая связана не только с общением со сверстниками, но и с учебным процессом.
– Как долго длится период адаптации?
– Адаптация – это перестройка организма в изменившихся условиях. Она имеет две стороны – психологическую и физиологическую, когда организм должен привыкнуть работать в новом режиме. Первые две – три недели – самое тяжелое время для ребенка. В этот период организм малыша отвечает значительным напряжением практически всех своих систем, в результате – в сентябре – многие первоклассники болеют.
– Как помочь ребенку наладить отношения со сверстниками, если в этом возникнет необходимость?
– Очень важно, чтобы в сознании ребенка не закрепилась мысль, что его отвергают сверстники. Такое мнение может сохраниться на многие годы и даже на период всего школьного обучения. Если такое наблюдается, вмешаться должны родители.
Первое время надо понаблюдать, как ребенок адаптируется к школе – возможно, побывать на уроках или на прогулке. Если вы замечаете его отчужденность, обиженное выражение лица – надо с ним поговорить. Помогите наладить ребенку отношения со сверстниками. Например, купите конфеты, чтобы он смог угостить своих одноклассников. Или после уроков пригласите ребят на чай, приготовьте что-то вкусное и угостите их. Довольны будут все.
– Могут ли детские страхи, невнимательность привести к соматическим заболеваниям?
– Если у ребенка хуже развита функция внимания, он медленно читает, медленно думает, не успевает за одноклассниками, в этом случае завышенные требования для малыша вредны. Они могут усугубить негативное отношение к учебе, а на почве неприятия не исключены психосоматические заболевания. Наиболее часто могут развиваться головные боли, связанные с переутомлением, боли в животе, непереносимость пищи и даже рвота после еды. При неблагоприятном течении адаптации, может развиваться энурез в ночное время, заикание, страхи и навязчивые состояния. Учителя и психологи, работающие в школе, редко обращают внимание конфликты среди детей, им важен процесс обучения. Постройте ваши отношения с ребенком так, чтобы он сам рассказывал о своих проблемах. Совместно будет проще справиться с ситуацией, ваш ребенок без проблем закончит школу, и будет вспоминать о ней с любовью.
