При снижении сексуального влечения, под наблюдением врача, пересмотрите ряд принимаемых ранее медпрепаратов (особенно некоторые психотропные и антидепрессивные средства, а также лекарства для снижения кровяного давления). Обратите внимание на хорошо зарекомендовавшие себя на современном фармацевтическом рынке новые лекарственные средства.
Поддерживайте уровень тестостерона в организме. Своевременно проходите курс лечения, восстанавливающий гормональный баланс в период менопаузы и климакса. Применяйте натуральные (препараты ЗГТ) эстрогены, восполняя недостаток собственных гормонов.
Совместно с сексологом определите уровень своей половой конституции. Старайтесь соответствовать вашим природным и возрастным возможностям.
Вместе с врачом, индивидуально для себя, подберите контрацептивы по предупреждению нежелательной беременности.
При снижении сексуального влечения внимательнее относитесь к своему питанию, избегайте ожирения. Используйте диету, снижающую холестерин.
Для поддержания сексуального влечения и сохранения в своей жизни объекта эротического предпочтения, определитесь и остановитесь на тех стимуляторах, которые дают наилучший эффект. Используйте фитотерапию, гомеопатию, БАДы, посоветовавшись с лечащим врачом.
Помните о нормах (правилах) личной гигиены. Не раздражайте себя и окружающих неприятными запахами пота, перегара, никотина, грязного белья и тела. Принимайте не реже двух раз в день прохладный тонизирующий душ. Следите за полостью рта, во время посещайте кабинет ортодонта и стоматолога.
В подборе косметики и парфюмерной продукции используйте особенности запаха своего тела, для составления собственного аромата, разнообразьте выбор афродизиаков в поисках и в удержании объекта сексуального предпочтения.
Созданию романтического настроения помогут свечи с легкими благовонными ароматами. Вдыхайте, когда есть такая возможность, аромат кормящей матери.
При необходимости, пробуйте специальные средства, способствующие активизации тестостерона (спрей для носа, специальный пластырь, и. т. д.).В качестве профилактики, с учётом возрастных особенностей, комплексно принимайте иммунизирующие и укрепляющие витамины.
Смело экспериментируйте и покупайте смазки, гели, оральные препараты, кремы, предметы секс-индустрии, повышающие половое влечение.
Регулируйте прием алкогольных напитков в зависимости от поставленных перед собой целей. Алкоголь снимает напряжение, растормаживает влечение, но, как правило, препятствует его удовлетворению.
Неустанно следите за своей внешностью, посещайте салоны парикмахера, косметолога, стилиста, визажиста. Ходите в баню, принимайте солевые и травяные ванны. Устраняйте, если это вредит здоровью и жизни, дефекты (на) лица (е) и тела (е) в кабинете пластического хирурга.
Ведите подвижный образ жизни. Больше времени проводите на природе, совершайте прогулки, будьте инициаторами в общении с близкими и родными людьми. Занимайтесь любимым делом.
Во всём постигайте человеческую науку «Искусство жить!»
Глава 2: Влияние социокультурных факторов на сексуальное влечение
Человек в сексуальной активности сам выбирает предпочтения: как, где и чем ему заниматься. Но только в том случае, если он находится совершенно один: никто за ним не подсматривает и не слышит, никто никогда не узнает о том, чем он занимается наедине с собой. Этакая искусственно созданная жизнь на необитаемом острове или в комнате без окон и дверей. И должно быть абсолютно не важно для тех, кто за этой стеной, как он добивается возбуждения и каким образом сексуальное влечение ему в этом помогает. Будут ли это воображение и фантазии, подручные средства и предметы или собственные руки. И в этом смысле он абсолютно свободен в выборе сексуальных предпочтений и собственном отношении к ним. Но если рядом с ним оказывается кто-то, то появляется зависимость от присутствия, партнерских взаимоотношений, «выноса сора из избы», оценки собственного поведения и иных моментов. В этой – второй ситуации -ограничиваются рамки, размер которых, тем не менее, можно оговорить с присутствующим, и найти точки соприкосновения или компромисс, повысить или понизить собственный уровень сексуальной культуры, изменить поведение партнера.
Третье обстоятельство – самое сложное: в определенном обществе, в конкретном социальном окружении, в соответствии с полученным воспитанием, с накопленным жизненным опытом, человек вольно или невольно должен принимать правила сексуального поведения принятые вокруг. Эти правила и установки существуют в определенную эпоху, они характеризуются своими ценностями и нормами, традициями и запретами, которые приходится соблюдать. Вот о том, как сексуальное влечение меняется под воздействием этих и других социокультурных факторов, мы и поговорим.
Среди стимулов, приводящих в действие двигатель «5Г» за счет подачи определенного сигнала в гипофиз, мы выделяли зрение, слух, воображение, внимание, прикосновение, память, интуицию, стереотипы поведения, обоняние, вкус и другие факторы. И каждый из них, или несколько из них в комплексе могут стать тем ключом зажигания, который включит двигатель. Но какой-то из факторов может быть не замеченным, что-то подавится психикой самого человека, или будет устраняться социальным окружением в зависимости от множества социокультурных причин.
Как существует обилие причин, подавляющих, угнетающих, снижающих сексуальное влечение, так и стимулировать, поддерживать, разнообразить его может множество сексуальных факторов. «Влияние» – наиболее конкретное слово во взаимосвязи сексуального влечения и окружающей среды. Традиции конкретного социального формирования, в котором пара обитает, принадлежность каждого человека к определенной религии, национальные и этнические особенности, полученное воспитание и образование, мифы и легенды, витающие рядом – всего не перечесть.
Многим из этих факторов посвящены специальные исследования, книги, монографии. Желающие, например, узнать: как надо воспитывать маленьких детей, чтобы у них не было проблем с сексуальным влечением, могут прочитать книгу В. Е. Кагана «Воспитателю о сексологии». О том, как себя вести в зрелом возрасте, пишет С. Розенталь в книге «Секс после сорока». У З. Лев-Старовича есть книга, где перечислены сексуальные стимулы и объекты сексуального влечения, которые известны в современном обществе – «Нетипичный секс». Свойственные евреям обычаи и нормы сексуального поведения рассматриваются в издании Люкимсона П., Котлярского М. «Евреи и секс». Исторические корни сексуального влечения на разных этапах развития общества анализирует Э. Фукс в трилогии «Иллюстрированная история нравов».
Тому, каким образом осуществляется влияние социокультурных факторов, какие из них наиболее характерны и взаимосвязаны с сексуальным влечением, посвящается эта глава. Правда, в силу многозначности материала и обилия факторов социокультурного влияния в ней представлены в качестве примеров методологического характера только некоторые аспекты социализации личности, формирующей сексуальное влечение.
Литература и искусство. СМИ
Парадоксальная ситуация складывается в России в начале ХХI века, когда большинство женщин и мужчин основным источником информации и развлечения считают телевидение и общедоступный интернет. Забывая про классическую литературу и искусство по причине отсутствия доступных библиотек и читальных залов, или просто по ежедневной, накатанной уже годами, бездумной привычке россияне смотрят сериал за сериалом, мелодраму за мелодрамой, не отрываются от «Дома-2» и, что самое печальное, зачастую пытаются свою жизнь перенести на сюжет из «желтых» СМИ или очередной «мыльной оперы». Соответственно и сексуальная сторона жизни потребителей такой, с позволения сказать, культуры во многом определяется предлагаемым видеорядом и имеет соответствующий уровень. Уровень, не предполагающий включения в любовные отношения души и сердца.
В этой связи уместно задаться вопросом: а возможно ли другое, более высокое, облагораживающее влияние литературы, искусства, телевидения и газетных публикаций на формирование сексуальной сферы мужчин и женщин? Представляется, что на это вопрос вполне можно дать положительный ответ. Такое облагороженное сексуальное влечение может всколыхнуться и от произведений искусства, и от прочтения великолепных классических литературных образцов, которые подарили миру поэты и писатели. Примеров множество – из самых разных времен и народов. В области сексуальной культуры до нас дошла лирика Сапфо, Алкея, Анакреона; драматургия Еврипида из Древней Греции; проза Катулла, Овидия, Апулея из Древнего Рима; стихи трубадуров, миннезингеров, вагантов и рыцарские романы средневековья; сонеты Петрарки и Шекспира, «Дон Кихот» Сервантеса из эпохи Ренессанса. Приближаясь к современности, вспомним «Дон Жуана» Мольера, «Исповедь» Вольтера, «Монахиню» Дидро, «Эмилию» Галотти, «Страдания юного Вертера» и «Фауст» Гете, «Коварство и любовь» Шиллера, «Женитьбу Фигаро» Бомарше. Еще ближе к нам поэзия Байрона, Шелли, Беранже, Гейне, «Красное и черное», «О любви» и «Пармская обитель» Стендаля, «Кармен» Мериме, романы Бальзака, «Мадам Бовари» Флобера, стихотворения Бодлера, Верлена, Эдгара По и Уитмена. Все названные и многие другие произведения старого и нового времени часто и сегодня пользуются спросом у тех, кто хочет найти ответы на вопросы, которые ставит жизнь людям. В том числе и в области самых интимных отношений.
