то успеваемость в учебе или что-то другое. Наблюдая свой рост день за днем, иди вперед с душой, наполненной счастьем, а не переживаниями. И наградой за это станет радость ежедневного совершенствования.
Ну и в заключение, что касается интровертности – это тоже нормально. Я сам интроверт, и многие выдающиеся и уважаемые люди тоже были интровертами. Это большое преимущество. Благодаря интровертности ты лучше других умеешь заботиться о ближних, быть чуткой и внимательно слушать. Благодаря этому ты становишься нежной и душевной. Так что воспринимай свою замкнутость не как недостаток, а как достоинство, подобное бесценному сокровищу. Хорошо?
Ты и сейчас прекрасна и чудесна сама по себе. Ведь являешься невероятно милым подарком не только для других, но и для себя самой. ☺ Так в чем же причина, что ты не можешь быть счастлива сейчас, в этот момент? Ведь ты и сейчас хорошо справляешься, и в будущем все будет хорошо. Я верю и надеюсь: если ты будешь прилагать усилия и развиваться, чтобы день за днем становиться еще более зрелым и счастливым человеком, чем вчера, ты придешь к еще более прекрасным внутренним и внешним достижениям. И, что важнее всего, ты будешь счастлива.
Я чувствую, что люди постоянно меня игнорируют, но разве только у меня комплекс неполноценности? Это все время угнетает, но проблема же во мне, верно? Как изменить этот образ мышления?
Не предавайся чувству стыда, который ощущаешь из-за грубых поступков и надменных взглядов других людей. Просто подумай: «Вот как тот человек ко мне относится» – и неважно, так это или не так, обрати внимание на свои дела. И не относись к эмоциям слишком серьезно. Когда ты думаешь, что другие тебя игнорируют, вместо возмущения или чувства неполноценности постарайся обрести свободу, которая позволит со стороны понаблюдать и проследить за собственными эмоциями, вызванными отношением других людей. Сперва попробуй выполнить следующее упражнение: каждый раз, когда подумаешь, что тебя игнорируют, не гони эту мысль, но и не погружайся в нее, отдавая всю энергию, а отдались, обретя возможность сосредоточиться на своих делах, и тогда ты почувствуешь, как стыд и комплекс неполноценности понемногу уменьшаются.
С головой уходя в какое-то дело и отдавая ему всю свою энергию, ты становишься рабом этой эмоции, но если выбираешь больше не переживать, то обретешь свободу. Если какая-то эмоция мучает тебя, не фокусируйся на ней, отвлекись на что-то другое, и тогда она уйдет сама по себе. Конечно, поначалу ты будешь отмечать, что постоянно погружена в негативные мысли, поэтому нужно приложить некоторые усилия и поменять мышление. Но при регулярной тренировке еще до того, как погрузиться в отрицательные размышления, ты сможешь разглядеть себя, готовящуюся к ним. Тогда плохие мысли перестанут окружать тебя. Но для этой свободы нужно тренироваться.
Спустя некоторое время тренировок в твоей душе появится легкое и комфортное пространство, позволяющее уделять внимание своим делам и оставлять негативные эмоции такими, какие они есть, вместо погружения в них. После этого, даже если мир продолжит относиться к тебе с небрежностью и высокомерием, подобное уже не будет так задевать. Вспомни дни, когда твое настроение портилось до конца вечера из-за малейшего проявления недружелюбия, а сознание переполнялось негативными мыслями. Как же ты была тогда несчастна! И какой же счастливой и свободной ты станешь, когда тебя больше не будут тревожить подобные вещи. Я надеюсь, ты вернешь себе счастье и освободишься. Непременно стань счастливой вместе с положительными, а не отрицательными эмоциями!
Я страдаю от комплекса неполноценности из-за своей внешности. Окружающие говорят, что я вполне симпатичная, но мне кажется, они обманывают. С другой стороны, я чувствую, будто они просто не хотят, чтобы я что-то улучшала во внешности. Поэтому я начала считать, что меня невозможно полюбить, и веду себя соответственно.
Я думаю, что как бы ты ни выглядела, одно лишь то, что ты родилась на свет и живешь, является достаточным основанием быть любимой. Само твое существование заслуживает любви. Так грустно, что в нашем мире подобные вещи заставляют людей испытывать комплекс неполноценности. Ведь внешность не главное. Сегодняшний мир, который так ценит наружность, кажется чужим и тягостным. Ведь важнее всего та ценность, которая скрыта от глаз. Решение избавиться от чувства неполноценности и изменение образа мысли, которое за ним последует, превратит подлинную тебя в лучащуюся красавицу. Это и есть подлинная ценность, настоящая красота, неподдельное очарование.
Один человек боялся всего настолько, что даже не мог осмелиться сесть в автобус, но однажды преодолел свой страх. Хотя его ладони взмокли, а из-за волнения все силы покинули тело, он сделал шаг вперед и сумел проехать на автобусе. Он говорил, что это все еще трудно и тяжело, но в нем всегда теперь есть достаточно смелости, чтобы бросить своему страху вызов. И теперь он каждый день проводит с радостью в сердце, заменив переживания трясущейся в страхе души на волнение от роста и новых вызовов.
Ведь подобные вызовы и развитие делают нас еще прекраснее. И это так волшебно и чудесно. По-настоящему драгоценной красотой обладают вещи, невидимые глазу, а не миловидность, красота или изящество тела. Ты хочешь стать красивой и привлекательной? Или желаешь обладать внутренней красотой, подобной матери Терезе или Ганди, и снискать уважение и любовь людей?
Без сомнений, ты человек, который, перестав гоняться за внешностью, сумеет окрасить жизнь своей уникальной красотой, именно ты единственная в мире, кто, даже не преследуя внешнюю привлекательность, будет все такой же милой и яркой. Поэтому не стоит чувствовать себя неполноценной. Нужно лишь научиться видеть эту скрытую от глаз красоту и понимать всю ее ценность. Чтобы быть любимой, не нужно прикладывать усилия. Постарайся полюбить себя и научиться разделять с другими эту переполняющую тебя любовь. Так однажды ты обнаружишь себя в окружении людей, которые искренне любят и уважают тебя. Если у тебя низкая самооценка, то ты ставишь под сомнения даже комплименты, но когда самооценка повышается, то не задевает даже критика. Чтобы создать эту отличную самооценку, нужно постоянно приводить в порядок и улучшать свой внутренний мир. Я всей душой верю и надеюсь, что ты, прекрасная и драгоценная уже сейчас, непременно со всем справишься, широко улыбнешься и будешь счастлива.
Глядя на людей, которые в мои годы чего-то добились, постоянно испытываю комплекс неполноценности. Понимаю, что тревожусь понапрасну, но ничего не могу поделать с мыслью, что я опоздала, хотя и иду по другой дороге. Как мне быть?
Важен не результат, а процесс, не место, а направление. Сравнивай себя
