Не вини в своих несчастьях смолчавших друзей, случай и обстоятельства, которые свели мужа с соперницей. И их, голубков, тоже не вини. Как только ты избавишься от мышления жертвы, тебя покинут боль и тяжесть в груди.
Не привешивай ни ему, ни себе чувства вины – что ты с ним делать станешь? Язву желудка зарабатывать или у ребенка радость от встречи с папой отнимать? Вы все решили, и теперь ты отпускаешь его в счастье, в свет, в полноценную жизнь. И дальше пойдешь по жизни самостоятельно. Может быть, ты встретишь еще кого-нибудь, а может быть, научишься жить в ладу с собственной Судьбой.
Увидишь.
Уходит… Уходит!!!
Зачем мы произносим слова о расставании, а послезавтра начинаем смайлика-колобка ему на телефон посылать? Безвольности своей потакаем?
Ты сказала мужчине, причем конкретно: «Надо расстаться. Ты должен уйти. Не подходи ко мне, я обиделась, плохо мне, все, не тронь. Не подходи, ничего хорошего я тебе сейчас не скажу. Я беру паузу в отношениях». Стой на своем!
Если решила расставаться – то о прошлом ни о каком не думаешь, не пересматриваешь совместные фотографии, не перестирываешь его майки, не рассказываешь ребенку, какой плохой у него папа. Но расставание всякое бывает, и супруги расстаются, и просто пары. Конечно, супругам сложнее.
У всякой покинутой женщины в личном арсенале есть крючки, когда она не станет отдавать ребенка мужу на выходные, противится тому, чтобы мужчина поехал отдыхать с ребенком или взял его погостить в свою новую семью.
Но когда приходит в голову мысль о том, что «у нас могут быть другие семьи», «я еще могу быть счастливой», «наверняка на планете есть человек, который будет рад меня видеть и любить, и желать, и просто будет рад моему существованию на планете» – значит, крючок тот ослабевает постепенно. И это неплохо, поверь!
Дальше. Сексуальная привязка – весьма неприятная и неслабая штука. Самое лучшее, наверное, – поход в секс-шоп: лучше купить себе резинового Василия и положить его на прикроватную тумбочку, чем пытаться в первые полтора-два месяца найти замену бывшему мужу. Не делай так, скорее всего, ты найдешь истосковавшуюся душу, но непременно начнутся выяснения отношений, притирка и прочие психологические экзерсисы, а ты еще сама с собой не до конца разобралась. Наслоение новых испытаний для психики даром не пройдет, учти это. Я сейчас имею в виду ту тебя, которая говорит «прощай».
Давай рассмотрим обратную ситуацию. Сидит она вся такая напироженная, красивая, правильная, искренняя, дом – полная чаша, тепло, вкусно, светло, красиво, весело, интересно. И вдруг ни с того ни с сего мужчина приходит и говорит: «Все кончено. Давай оставим в парке на скамье неоконченный роман. До свидания!» Обулся и ушел.
И что делать сильной женщине, когда ее бросили? Вечный такой вопрос: что делать?
Да то же самое делать. Придумать себе эти же самые предложения, попробовать нарисовать себе большой транспарант внутри головы о том, что да, ты с ним расстаешься. Можно найти кремень (камень, а не запчасть для зажигалки), положить его в стакан с водой, утром выпивать глоток воды и говорить себе: «Я кремень, я кремень». Помогает очень многим, даже если любимый (все еще) зайка придет через месяц для переговоров. Запомнила? Хлебнула водички со словами: «Я кремень, я спокойна, я могу». Это то же самое, как бороться с приметами: человеку проще покрутить пуговицу и быстро проехать там, где только что пробежала черная кошка, чем постоянно внушать себе, что черная кошка не имеет никакого значения.
А еще можешь попробовать расписать свое время так, чтобы у тебя не оставалось ни одной секунды на встречу с ним, даже если он примется биться головой о твою дверь. Сделай так, чтобы ты уставала, коленками назад приползала домой и просто радовалась своей подушке, сделай так, чтобы ему больше не было места с тобой рядом. Это нелегко сделать, но сильным женщинам проще.
А как быть тем, кто слабый? Если тебя оставил спутник жизни, а ты действительно не приспособлена к этой самой жизни? Придется тебе учиться забивать самой гвозди или зарабатывать на оплату услуг ремонтника. Нет денег? Идешь мыть полы в подъездах, учишься жить без него.
И наступит, обязательно наступит день твоего внутреннего торжества, когда однажды ты открываешь окна и радуешься ясному небу, понимая: «Я могу жить без тебя. Я свободна».
Не забудь про финансы
Придется обсудить еще один немаловажный аспект ваших отношений, не психологический, а совсем даже прозаический. Слишком часто льются слезы в моем кабинете именно на эту тему!
Поговорим о бренном, то есть о финансах. Многие зайки решают, что нужно лишить бывшую жену не только своего распрекрасного тела, но и финансовой поддержки. Он с новой любовью, а ты с детскими садами, школами и поликлиниками, да еще без поддержки. Как тут не зарыдать?
Тебе придется постараться быть в курсе доходов и расходов мужа. Коль скоро он скрывает от тебя материальную, так сказать, часть вашей жизни, это скверно. На детей, скорее всего, он что-то будет отчислять, а на себя тебе нужно будет зарабатывать самостоятельно (иногда даже положение экс-супруги олигарха не выручает). Предположим, он небеден, но начинает крохоборничать: лишать тебя автомобиля, выделять по тысяче рублей в неделю, предлагать отдыхать у твоей мамы в Подмосковье. Тщательно обмозгуй условия, на которых ты его отпустишь на волю! Если он достаточно порядочен, то без жилья тебя не оставит. В противном случае зови юристов-адвокатов и как можно быстрее готовь нужные документы, чтобы ребенок стал собственником жилплощади. А что тебе делать? Угрожать препятствованием общению с наследником? Да он на это тоже способен наплевать, не думай, что все бывшие мужья действительно убиваются по своим малышам. Как правило, мужчина не ребенка любит, а его мать. Это – статистика, не я придумала.
Разберешься с направлением своих мыслей и действий – сумеешь не наворотить ужасов в своем будущем, все же платформа материальной устойчивости еще никому не помешала. Слышала, наверное, как современные мужья сообщают своим бывшим женам: «Будешь беситься – начну алименты платить по закону. И все!» А ведь доходы-то пока еще у большинства россиян «черные», а отнюдь не официальные… Вот и порадуешься, когда в суде услышишь, что у отца твоих детей зарплата в 12 тысяч рублей…
Как пережить развод
Пожалуй, хватит обсуждать тему, как жить после ухода любимого мужчины. Приведу письмо одной милой женщины, а следом – мой ответ ей. Думаю, на этом мы с тобой сможем поставить точку в нашем исследовании волшебной метаморфозы веселого пушистого солнечного зайчика в грубое с жесткой шерстью животное.
Я понимаю, что тебе непросто. Я знаю, что ты мужественна и неглупа, знаю, что твой заслуженный-суженый тебе непременно встретится.
Итак, письмо. Приведу его полностью, без купюр и редактуры.
Здравствуйте, Наталья!
Вышло так, что после 16 лет совместной жизни я рассталась с мужем, а вернее, он нашел себе другую (и я в этом виновата). Я долго избавлялась от комплекса вины, пока не поняла, что Его вина в том, что мы расстались (а вернее Он нашел другую), не меньше. Я оказалась плохой, Она – хорошей. И все это изливается на меня раз от раза, когда я хочу просто с Ним поговорить и сказать, что люблю и не могу без Него. Пошел второй год, как мы не вместе.
Я до сих пор не могу смириться с тем, что он сейчас не со мной, что мы уже не будем вместе. Ревную к той другой, и почему-то все жду и жду мужа домой. Жизни с другим человеком не представляю, но и одной быть не хочется. Сердце рвется на части, особенно когда вижу Его. Так хочется обнять, поцеловать. Слезы текут непроизвольно. Только повторяю себе: «Лена, держись! Лена, ты сильная. Забудь. Все хорошо, проживешь и без него!»
Как справиться с расставанием? Ругаю себя за то, что не удержала Его, не сохранила нашу любовь. Если бы можно было время повернуть вспять…
Леночка!
Твое письмо – это крик шепотом!
Шестнадцать лет совместной жизни – немалый срок. После его ухода страх «меня не любят» шарахнул по струнам твоей души и пока не отпускает.
Что не забывается, то не прощается, и ты пережевываешь свое отчаяние снова и снова.
Судя по всему, у вас не было слов прощения и прощания, иначе ты не ждала бы его, как потерянный в универмаге малыш. А может, ты их не услышала или не желала слышать?
Каждое утро ты сама для себя выбираешь в виде настроя ядерную смесь из испуганного чувства вины и воспоминаний о его нескончаемых упреках во время попыток донести до его души свои чувства.
Да, он спасается бегством от своих собственных страхов и чувства вины перед тобой, выбирая подобную тактику поведения.
А твои опасения остаться без мужчины делают тебя то рабыней, то демоном. Обиженность вызывает раздражительность, случайную жестокость и ревность.
