И начинает опускаться... медленно... сама по себе... искренним бессознательным движением...
И когда ручка прикоснется к бумаге... рука начнет рисовать...
И она сделает рисунок... который имеет отношение к причинам вашей проблемы...»
Пауза. Рука опускается, ручка прикасается к бумаге, рука начинает рисовать.
Через некоторое время дается внушение:
«И когда рисунок будет завершен... рука приподнимется...»
Выведение из транса
«И когда вы будете полностью готовы... к тому, чтобы вернуться... тело сделает глубокий вдох... и глаза откроются... и вы вернетесь, полностью присутствующим... здесь и сейчас...»
После того как клиент вышел из транса, терапевт показывает ему его рисунок и спрашивает, что здесь нарисовано, что это для него значит и какое отношение, по его мнению, это может иметь к причинам его проблемы.
Реиндукция
Рука выводится в каталепсию. Клиент закрывает глаза и входит в транс.
«Пожалуйста, откройте глаза... и взгляните на рисунок».
Клиент смотрит на рисунок.
«Пробудите мышцы губ и языка и скажите мне, что здесь нарисовано».
Ответ клиента. Часто он существенно отличается от того, что он видел в бодрствующем состоянии.
«В этом рисунке содержатся важные смыслы... которые имеют отношение к причинам вашей проблемы...
И когда эти смыслы придут... на сознательном уровне или на бессознательном... неважно... глаза закроются».
Пауза до закрывания глаз.
Выведение из транса
«И сейчас можно некоторое время побыть со всем этим... и когда вы будете полностью готовы к тому, чтобы вернуться... можно будет сделать глубокий вдох... чуть-чуть потянуться... и открыть глаза... и вернуться... в своем собственном темпе... полностью присутствующим, здесь и сейчас... и мы сможем поговорить».
Пауза до выхода клиента из транса.
9.13. Автоматическое письмо
И Сова начала писать... Вот, что она написала:
«Про зря вля ля сдине мраш деня про зря мля вля!»
...
– Вот это надпись так надпись! – с уважением сказал Вини-Пух.
А. А. Милн. «Випи-Пух и все-все-все»
В техническом плане автоматическое письмо выполняется так же, как и автоматический рисунок, с той разницей, что руке предлагают не рисовать, а писать. Автоматический рисунок легче, чем автоматическое письмо, поэтому разумно начинать с автоматического рисунка.
Делается наведение и углубление транса, диссоциируется рука. Затем руке предлагают начать писать. И в том, что она напишет, будет что-то важное... что-то, что имеет отношение к причинам проблемы... (путям ее решения).
Когда письмо выполнено, клиент выводится из транса, ему предлагают прочитать то, что написано, и обсуждают с ним это.
Часто, как и в случае с автоматическим рисунком, в первый раз автоматическое письмо представляет собой каракули. Однако если делать автоматическое письмо второй, третий, четвертый и так далее раз – оно приближается к реальному письму, рука «расписывается». Автоматическое письмо тоже можно делать в самогипнозе.
Полезно предложить повторное прочтение в трансе; часто при этом человек может осмысленно прочитать даже неразборчивые на первый взгляд «каракули».
Сеанс с использованием автоматического письма
Наведение
«Сейчас вы можете услышать звуки, которые вас окружают... ощутить свое тело на этом стуле... почувствовать, как прилегает к телу одежда... ощутить свое дыхание... и вы сможете найти приятное воспоминание... о каком-то моменте своей жизни, когда вы чувствовали себя хорошо ... спокойно ... комфортно ... и когда это приятное воспоминание придет... вы дадите сигнал "да"».
Пауза до получения сигнала «да».
«И вы можете позволить этому воспоминанию стать более реальным... позволить прийти образам... образам того, что вас окружает в этот приятный момент вашей жизни...
Вы можете позволить прийти звукам... Могут прийти телесные ощущения... Могут прийти запахи... Может быть, приходит даже вкус...
И могут прийти те приятные эмоциональные переживания, которые вы испытываете в этот приятный момент вашей жизни... и когда они придут, вы можете дать сигнал "да"».
Пауза до получения сигнала.
«Очень хорошо».
Углубление
«И чтобы позволить этому трансу углубиться еще больше... я буду считать от одного до десяти... и с каждым счетом вы будете погружаться в транс все глубже и глубже...и на счете "десять" это будет хороший глубокий транс...
Один... и вы можете оставаться в этом приятном воспоминании, или перемещаться, скользить от одного приятного воспоминания к другому... два... от одного приятного образа к другому... три... скользить... уплывать... четыре... все глубже и глубже... все дальше и дальше... пять... и вам нет необходимости слушать то, что я говорю... и мой голос может изменяться... шесть... и превращаться в другие звуки... звуки вашей грезы... семь... или обтекать вас... как обтекает вода... восемь... или уходить... далеко-далеко... девять... все глубже и глубже... десять...»
Диссоциация. Постгипнотическое внушение на реиндукцию
Рука выводится в каталепсию.
«И когда я в следующий раз... вот так подниму вашу руку... вы быстро войдете в глубокий транс...
А сейчас можно забыть о руке... так, словно она вам не принадлежит... словно она сама по себе... словно вы не знаете, где она находится в пространстве...
И сейчас неважно, чем занят ваш сознательный разум... он может плыть... блуждать... уходя все дальше и дальше...»
Внушение на автоматическое письмо
«И рука начинает опускаться... медленно... сама по себе... искренним бессознательным движением... И когда ручка прикоснется к бумаге... рука начнет писать... И она напишет что-то... что имеет отношение к причинам вашей проблемы...»
Пауза. Рука опускается, ручка прикасается к бумаге, рука начинает писать.
После того как рука остановилась, можно дать внушение:
«И когда рука напишет все, что должно быть написано... она приподнимется...»
Выведение из транса
«И когда вы будете полностью готовы... к тому, чтобы вернуться... тело сделает глубокий вдох... и глаза откроются... и вы вернетесь, полностью присутствующим... здесь и сейчас...»
После того как клиент вышел из транса, терапевт показывает ему то, что он написал, спрашивает, что здесь написано, что это для него значит и какое отношение, по его мнению, это может иметь к причинам его проблемы.
Реиндукция
Рука вновь выводится в каталепсию. Клиент закрывает глаза и входит в транс.
«Пожалуйста, откройте глаза... и взгляните на то, что здесь написано...»
Клиент смотрит на надпись.
«Пробудите мышцы губ и языка и скажите мне, что здесь написано».
Ответ клиента. Часто он может прочитать то, чего не мог прочитать в бодрствующем состоянии. Иногда он разбирает отдельные слова или буквы.
Если он что-то прочитал, можно спросить его, какое, по его мнению, это может иметь отношение к его проблеме. Если ничего не смог прочитать, можно предложить закрыть глаза и просто побыть с этим.
Выведение из транса
«И сейчас можно некоторое время побыть со всем этим... и когда вы будете полностью готовы к тому, чтобы вернуться... можно будет сделать глубокий вдох... чуть-чуть потянуться... и открыть глаза... и вернуться... в своем собственном темпе... полностью присутствующим, здесь и сейчас... и мы сможем поговорить».
Пауза до выхода клиента из транса.
9.14. «Матрешка»
Техника, разработанная М Р. Гинзбургом, направлена на то, чтобы содействовать позитивным личностным изменениям. Может проводиться в индивидуальном или в групповом варианте. Используется реальный предмет – матрешка, состоящая из пяти вложенных одна в другую кукол.
