9.6. Телевизионный экран
Эта техника в различных модификациях используется часто.
После наведения транса клиенту предлагают представить себе, что он смотрит на экран телевизора, включить видеоплеер или DVD-плеер и просмотреть запись. Содержание записи зависит от запроса терапевта и определяется тем внушением, которое дается.
В результате внушения «Вы увидите ситуацию. которая связана с причинами вашей проблемы», скорее всего, придет воспоминание о травматической ситуации.
Внушение «Вы увидите ситуацию, которая связана с путями решения вашей проблемы (или достижения цели)», скорее всего, придет воспоминание о ресурсной ситуации.
Если известен возраст, в котором произошло травматическое событие, внушение может быть сформулировано следующим образом: «Вы увидите важное событие, которое произошло с вами, когда вам было шесть лет».
Техника может быть как чисто диагностической (терапевт получает информацию), так и диагностико-терапевтической (клиент под руководством терапевта вносит в ситуацию изменения).
9.7. Коридор
Название достаточно условное. Эта техника также часто используется и имеет различные модификации.
После наведения транса клиенту предлагают представить себе, что он идет по длинному коридору
Один вариант
На стенах коридора есть картины. На этих картинах изображены эпизоды из его жизни, имеющие отношение к причинам проблемы. Он рассматривает их и рассказывает о них терапевту.
Другой вариант
Вдоль коридора расположены двери (обычно 5-7). Клиент поочередно заглядывает в эти двери и за каждой из них видит какой-то эпизод из своей жизни, имеющий отношение к причинам проблемы. Он рассматривает их и рассказывает о них терапевту.
Многие из описанных выше техник (визуализация, поход к мудрецу, телевизионный экран, коридор) рассчитаны на визуалов и не очень хорошо получаются с теми, у кого не так легко возникают зрительные образы. Кроме того, иногда травматический эпизод так надежно «заблокирован», защитные механизмы настолько сильны, что «целиком» он не пропускается в сознание. Для того чтобы обойти эти ограничения, нами была разработана техника «Семь комнат».
9.8. Семь комнат
Техника разработана М. Р. Гинзбургом. В трансе клиенту предлагают представить, что он поочередно проходит семь комнат. В каждой из них он останавливается в центре и ждет. Даются внушения: в первой комнате может прийти зрительный образ, связанный с причинами проблемы; во второй – звук; в третьей – телесное ощущение; в четвертой – запах; в пятой – вкус; в шестой – эмоция. В седьмой комнате осуществляется синтез всего этого, обычно при этом предлагается каталепсия или левитация. Часто в результате приходит воспоминание о травматической ситуации. Если оно не приходит – дается внушение, связанное со временем: «Это может прийти позже», «Это придет когда придет», «Это придет, когда вы будете к этому готовы».
Ответы клиента записываются. Можно заранее заготовить бланк, в котором шесть пунктов:
образ;
звук;
телесное ощущение;
запах;
вкус;
эмоция.
По какому-то из параметров может ничего не прийти – этот пункт оставляется пустым.
Сеанс с использованием техники «Семь комнат»
Клиент формулирует проблему.
Наводится транс. Ставится сигналинг.
«И теперь в своем воображении вы можете представить себе дверь... и открыть ее... и вы оказываетесь в комнате... и вы выходите на середину комнаты... и останавливаетесь... и просто ждете.
И может прийти образ... связанный с причинами вашей проблемы. И когда этот образ придет... каким бы он ни был... вы дадите мне об этом знать, приподняв указательный палец правой руки».
Пауза до сигнала «да».
Иногда клиент дает сигнал «нет» – образ не пришел. Тогда терапевт переходит к следующему пункту.
Если получен сигнал «да»:
«Очень хорошо. Пожалуйста, пробудите мышцы губ и языка и опишите мне этот образ».
О т в е т к л и е н т а :
«Это комната, где я впервые проходила психологический тренинг... диван, обои... черные плинтуса...»
Ответ записывается дословно.
«Очень хорошо. И вы проходите в дверь, расположенную напротив той двери, в которую вы вошли... и оказываетесь в следующей комнате... и выходите на середину... и останавливаетесь... и ждете. И может прийти звук... связанный с причинами вашей проблемы. И когда звук придет... каким бы он ни был... палец даст об этом знать».
Пауза до сигнала «да».
Иногда клиент дает сигнал «нет» – звук не пришел. Тогда терапевт переходит к следующему пункту.
Если получен сигнал «да»:
«Очень хорошо. Пожалуйста, пробудите мышцы губ и языка и опишите мне этот звук».
О т в е т к л и е н т а :
«Это звуки детской речи».
Т е р а п е в т :
«Очень хорошо. И вы проходите в следующую комнату... и выходите на середину... и останавливаетесь... и ждете. И может прийти телесное ощущение... связанное с причинами вашей проблемы. И когда это ощущение придет... каким бы оно ни было... палец даст об этом знать».
Пауза до сигнала «да».
Иногда клиент дает сигнал «нет» – телесное ощущение не пришло. Тогда терапевт переходит к следующему пункту.
Если получен сигнал «да»:
«Очень хорошо. Опишите мне это ощущение».
О т в е т к л и е н т а :
«Ощущение прохлады».
Т е р а п е в т :
«Очень хорошо. И вы проходите в следующую комнату... и выходите на середину... и останавливаетесь... и ждете. И может прийти запах... связанный с причинами вашей проблемы. И когда этот запах придет... каким бы он ни был... палец даст об этом знать».
Пауза до сигнала «да».
Иногда клиент дает сигнал «нет» – запах не пришел. Тогда терапевт переходит к следующему пункту.
Если получен сигнал «да»:
«Очень хорошо: Опишите мне этот запах».
О т в е т к л и е н т а :
«Запах резины, как инвентарь спортивный новый. И едва уловимый запах молока...»
Т е р а п е в т :
«Очень хорошо. И вы проходите в следующую комнату... и выходите на середину... и останавливаетесь... и ждете. И может прийти вкус... связанный с причинами вашей проблемы. И когда этот вкус придет... каким бы он ни был... палец даст об этом знать».
Пауза до сигнала «да».
Иногда клиент дает сигнал «нет» – вкус не пришел. Тогда терапевт переходит к следующему пункту.
Если получен сигнал «да»:
«Очень хорошо. Опишите мне этот вкус».
О т в е т к л и е н т а :
«Что-то вяжущее во рту».
Т е р а п е в т :
«Очень хорошо. И вы проходите в следующую комнату... и выходите на середину... и останавливаетесь... и ждете. И может прийти эмоция... связанная с причинами вашей проблемы, И когда эта эмоция придет... какой бы она ни была... палец даст об этом знать».
Пауза до сигнала «да».
Иногда клиент дает сигнал «нет» – эмоция не пришла. Тогда терапевт переходит к следующему пункту.
Если получен сигнал «да»:
«Очень хорошо. Опишите мне эту эмоцию».
О т в е т к л и е н т а :
«Волнение, тревога».
Т е р а п е в т :
«Очень хорошо. И вы проходите в следующую комнату... заключительную в этом упражнении... и выходите на середину... и останавливаетесь... и ждете. И я не знаю, в какой руке первой может начать возникать ощущение легкости... может быть, в левой... может быть, в правой... может быть, в обеих сразу... или наоборот... и по мере того, как это ощущение легкости нарастает... рука начинает подниматься... с нарастающим ощущением легкости... и может осуществиться синтез всего этого... образа комнаты, где вы впервые проходили психологический тренинг... диван, обои... черные плинтуса... и звуков детской речи... и ощущения прохлады... и запаха резины, как инвентарь спортивный новый... и едва уловимого запаха молока... и вкуса чего-то вяжущего во рту... и чувства волнения, тревоги...(буквально повторяются слова клиента). И может прийти новое... более ясное... более глубокое... более целостное... видение, понимание... причин вашей проблемы...
И когда такое... более ясное... более глубокое... более целостное... видение, понимание... причин вашей проблемы... придет... рука начнет сама по себе опускаться... и когда она опустится полностью... можно будет сделать глубокий вдох... чуть-чуть потянуться... и открыть глаза... и вернуться... полностью присутствующей... здесь и сейчас... и есть все необходимое время... для того, чтобы позволить этому происходить... в своем собственном темпе...»
