8.4. Мотивация на забывание
Дать клиенту понять, что он получит больше пользы от транса, если забудет его, чем если будет его помнить. То есть дать понять, что были запущены внутренние процессы изменения, и что позволить им осуществиться важнее, чем любопытствовать, как именно они были запущены.
Например: «Когда выходишь из транса, забыв почти все то, что в нем было пережито, это позволяет бессознательному осуществить всю необходимую работу целиком на бессознательном уровне, в самых оптимальных условиях».
8.5. Трудность запоминания
О забывании вообще ничего не говорится, говорится о том, как трудно запоминать.
Например: «Запоминать трудно... когда нужно было запомнить стихотворение... или правило... это требовало много усилий... а когда пытаешься вспомнить, выясняется, что ты забыл... и опять надо затрачивать усилия... слишком много усилий... и нет никакой необходимости затрачивать усилия... когда можно просто расслабиться и позволить происходить тому, что происходит... само по себе... легко... комфортно... приятно...»
8.6. Косвенные внушения
Для создания амнезии используются косвенные внушения. Не все, не в полном объеме, но некоторые из них, наиболее подходящие для этой цели.
А. Контекстуальное внушение
«...Иван-царевич многое позабыл из того, что ему пришлось пережить... но он не забыл, для чего он пришел сюда... он не забыл,что ему нужно освободить Марью-царевну...»
Б. Импликация
«И я не знаю, что из всего этого вы доверите сознательной памяти, а что предоставите бессознательному...»
В. Трюизмы
Банальности на тему забывания. Например:
«Человек многое забывает... люди забывают имена... номера телефонов... назначенные встречи... даты...»
«Обычно человек некоторое время помнит свой сон, а потом его забывает...»
Г. Метафора
Рассказ о ком-то, кто что-то забывает.
«Когда исследователи опросили бывших пациентов Милтона Эриксона, выяснилось, что после сеанса они забывали почти все, что он им говорил...»
Д. Составное (контингентное) внушение
«С каждой минутой, с каждым часом, с каждым днем это все больше будет уходить в бессознательное...»
«По мере того как проходит время, сознательный разум все больше и больше освобождается от того, что можно доверить бессознательному...»
8.7. Переключение внимания
Терапевтическая работа – внушения, метафоры – порождают у клиента определенные ассоциации. Переключение внимания как бы «рассекает» эти ассоциативные цепочки, и они уходят в бессознательное – забываются.
Переключение внимания осуществляется в двух формах: в конце сеанса – как отвлечение, и по ходу сеанса – как собственно переключение.
А. Отвлечение
Сеанс завершается, и в тот момент, когда клиент выходит из транса, когда осуществляется реориентация, ему задается отвлекающий вопрос, не имеющий никакого отношения ко всему предыдущему. Например:
«А вы в отпуск в этом году куда собираетесь?»
«Вы на горных лыжах катаетесь?»
Обычная реакция клиента – недоуменный вопрос: «Что?».
«Ничего, это не важно».
Б. Переключение
Переключение используется по ходу сеанса, его можно делать неоднократно. Прошла одна сюжетная линия – переключение, другая сюжетная линия – переключение, и т. д. При такой работе целые куски имеют тенденцию «выпадать» из памяти.
С целью переключения часто используется переключение каналов телевизора. Например (клиент уже находится в трансе):
«Вы сидите перед телевизором и переключаете каналы. На одном канале идут новости, на другом – спортивная передача, на третьем – ток-шоу, и вы переключаете каналы, и на одном из каналов показывают фильм. Он вызывает у вас интерес. Это фильм о геологах... о людях, которые ищут то, что скрыто в глубине... (дается терапевтическая метафора). И вы переключаете каналы... на одном канале – ток-шоу... на другом – новости... на третьем – спортивная передача... и может быть, это ваш любимый вид спорта... и может быть, здесь будет что-то запоминающееся... (использование техники «фигура-фон»).
8.8. Использование образов
Простой, легкий, приятный и эффективный способ вызвать амнезию. Рассказывается терапевтическая метафора и после нее дается образ, направленный на стирание, смывание, исчезновение и т. д. Это можно сделать один раз – перед завершением сеанса, а можно сделать несколько раз по ходу сеанса – после терапевтической метафоры или внушения.
Например:
«И может быть, это похоже на то, что было когда-то в школе... когда кончался урок, и ты выбегал на перемену... и забывал все, о чем говорила учительница... это все становилось неважным... у тебя были свои дела, свои интересы... а учительница брала влажную губку... или тряпку... и стирала с доски все, что на ней было написано... буквы... слова... фразы...»
Или так:
«И это похоже на то, как ребенок... мальчик (или девочка – в зависимости от пола клиента)... рисует на песке... буквы... слова... знаки... фигуры... и набегает волна... и уходит... и стирает все... и остается просто чистый гладкий песок... на котором снова можно будет написать что-нибудь...»
Можно использовать любой аналог стирания: стирание рисунка или записи ластиком, стирание аудиозаписи, стирание видеозаписи, стирание на компьютере. Стирание на компьютере – хорошая аналогия, потому что то, что стирается, не исчезает навсегда и при необходимости может быть восстановлено – своеобразный аналог бессознательного.
8.9. Диссоциация
Базовая диссоциация «сознание – бессознательное» может быть использована для создания амнезии.
Примеры:
«Сознательный разум забывает, в то время как бессознательное запоминает...»
«Бессознательное запоминает, в то время как сознательный разум забывает...»
«Ваш сознательный разум может наблюдать возникающие образы, в то время как ваш бессознательный разум может отслеживать изменяющиеся ощущения в теле...»
В последнем примере сознание и бессознательное заняты разными видами деятельности, но ни тот ни другой не имеют отношения к запоминанию.
8.10. Замешательство
Замешательство, как и переключение, можно использовать непосредственно перед завершением сеанса, а можно и несколько раз в течение сеанса, «разрывая» таким образом сюжетные линии.
Примеры:
«И я напоминаю вам, чтобы вы не забыли о том, что нет никакой необходимости помнить то, что следует забыть...».
«Вы можете забыть это вспомнить сознательно или вспомнить забыть бессознательно, или вы можете бессознательно забыть о том, что сознательно вы не забыли бессознательно запомнить то, что забыто сознательно или наоборот...»
«Я не знаю, то ли вы забудете что-то важное и запомните что-то несущественное или, наоборот, запомните что-то неважное и забудете что-то существенное».
Это еще и двойная связка.
8.11. Структурированная амнезия
Это одна из наиболее оригинальный техник, разработанных Эриксоном для создания амнезии.
В психологии памяти есть так называемый «Закон края»: лучше запоминаются первый и последний члены ряда. Когда первый и последний члены ряда полностью идентичны, они имеют тенденцию смыкаться в одно событие, а все, что находилось между ними, «выпадает» из памяти. На этом и построена техника «Структурированная амнезия».
Техника выполняется следующим образом. В самом начале сеанса, перед наведением транса выполняется так называемое «якорение». При завершении сеанса, в момент реориентации, выполняется второе якорение, в точности воспроизводящее первое. Схематически это выглядит следующим образом:
Первое и второе якорение как бы «слипаются» в одно событие, а весь сеанс целиком «выпадает».
Якорением может быть любое слово, фраза, жест. Например, терапевт смотрит на часы перед началом сеанса, а в тот момент, когда клиент открывает глаза и реориентируется, – вновь смотрит на часы. Этого вполне достаточно.
Этот жест можно сопроводить словами. Можно посмотреть на часы перед началом сеанса и сказать: «Со временем у нас все в порядке». В момент реориентации можно еще раз взглянуть на часы и вновь повторить эту фразу.
