Глава 8. МЕТОД ЦИЦЕРОНА РАБОТАЕТ И СЕЙЧАС
Искусство запоминания уходит своими корнями в глубокое прошлое. Известно, что ораторы древности произносили длинные речи с использованием массы цитат без бумажки. Более того, человек, ведущий записи, считался, мягко говоря, не очень умным. Мнемонике учили с детства. Вообще говоря, укоренилось мнение, что Древние Египет, Греция и Рим — это мифы, Геракл, Олимпийские боги, Колизей и гладиаторы. Оказывается, очень многие вещи там были разработаны так глубоко, что мы только теперь начинаем постигать их глубину.
Если говорить о развитии памяти, то один из самых эффективных методов запоминания носит имя известного римского оратора Цицерона или, как его еще называют, «метод путешествий».
Суть его состоит в том, что запоминаемые единицы информации надо мысленно «расставлять» в очень хорошо знакомой комнате в строго определенном порядке. А затем достаточно вспомнить эту комнату, чтобы воспроизвести всю необходимую информацию. Естественно, что расстановка производится с помощью метода ассоциаций.
Цицерон, когда готовился к выступлениям, прогуливался по своему дому и мысленно размещал в нем ключевые моменты своих выступлений. Понятно, что знаменитый оратор был человеком не бедным, комнат в его доме было много. Но метод хорош тем, что может быть применен даже с помощью наших маломерных квартир.
Рассмотрим пример из предыдущей главы, но сначала создадим маршрут расстановки. У каждого он получится свой. Я для примера возьму свою квартиру. Итак, точки путешествия.
1. Диван
2. Кресло
3. Журнальный столик
4. Полка с часами
5. Коридор
6. Ванная
7. Туалет
8. Кухня
9. Холодильник
10. Дверь
Теперь займемся расстановкой.
1. Я просыпаюсь на диване, и на меня обрушиваются с потолка гигантские как бревна СПИЧКИ.
2. В кресле сидит и курит мои сигареты милая задумчивая КОРОВА.
3. Столик стоит на огромной стопке ЖУРНАЛОВ, или столешница у столика сделана в виде журнала. Вот здесь как раз надо напрячь фантазию, чтобы избежать стандартного решения в виде лежащего на столике журнала — вылетит из головы моментально.
4. С полки с часами падают и разбиваются большие красные КРУЖКИ. Для лучшего запоминания можно себе представить, как нога наступает на осколки.
5. В коридоре мне дорогу преграждает гигантский КОТ.
6. В ванне лежит много-много ЛАМП.
7. В унитазе плавает ТЕЛЕФОН.
8. На кухне сидит РУБАШКА и пьет мой чай.
9. В холодильнике на полке с колбасой лежат стопочкой красивые ДВЕРИ.
10. А у двери из квартиры стоит и рычит огромный ПЫЛЕСОС, норовя меня затянуть внутрь себя.
Теперь достаточно мысленно пройти по маршруту и вспомнить, где что я расставил. Ассоциации помогут мне это сделать.
Маршрут запоминания не обязательно делать только в квартире. Можно использовать хорошо знакомый маршрут, например, Ваше путешествие на работу или учебу. Важно только, чтобы этот маршрут Вы хорошо себе представляли.
Я, например, могу продолжить уже приведенный маршрут лифтом, почтовыми ящиками на первом этаже, крыльцом из подъезда, аркой на выходе из дома, гастрономом напротив, остановкой, киоском «Союзпечати» и так далее. В результате можно создать маршрут на очень много опорных точек.
Питер Равенна, выпустивший в 1411 году прекрасный учебник по мнемонике, создал себе маршрут на 20 ООО точек. Действующий чемпион Мира по запоминанию (проводятся такие!) Доминик О'Брайен имеет в своем арсенале 10 путешествий по 50 точек.
Кстати, на одной точке можно размещать не один предмет или тезис доклада, а несколько, важно только грамотно их связать с помощью ассоциаций.
В создании очень длинного и эффективного маршрута есть множество технологических тонкостей, с которыми Вы, если захотите, можете ознакомиться либо в следующих наших книгах, либо в нашей Школе развития интеллекта.
А пока приведем основные правила составления маршрута запоминания.
Правила, составления маршрута, запоминания:
— Маршрут должен быть непрерывным. Если не обойтись без разрыва., заполните его перелетом на. самолете.
— Маршрут не должен пересекаться сам с собой, то есть один объект нельзя использовать дважды.
— Желательно опорные точки располагать по часовой стрелке и слева направо.
Для системного запоминания можно сделать, например, так. Разбить его на 5 участков по 10–20 опорных точек. Это позволит Вам оперативно искать информацию по маршруту.
Можете взять теперь лист бумаги и записать маршрут. Хорошенько его запомните. Думаем, что здесь сложностей не возникнет — ведь маршрут связан именно с Вами, а, как мы помним, хорошо запоминается то, что связано непосредственно с Вами.
Первый раз информацию можно запомнить с помощью этого листа, затем все пойдет по накатанной и без шпаргалки.
Для проверки, после того, как составите маршрут, выполните тест на 20 слов.
Кнопка Шуруп Сапоги Яблоко
Чемодан Унитаз Дискета Дерево
Скрипка Веревка Значок Горбачев
Лестница Трамвай Розетка
Пистолет Гвоздика Собака Свекла
Плейер
Надеемся, что Вы все проделали и даже получили удовольствие от этого занятия. Само собой разумеется, у Вас все получилось.
Если надо запомнить что-то более абстрактное, чем простые и наглядные понятия, нужно сделать перекодировку.
Например, слово «увлечение». Подумайте, какой конкретный образ оно у Вас вызовет. У меня, например, это музыка. Тоже абстрактное понятие, но здесь я конкретно могу себе представить мою коллекцию записей. Или собирание ручек. Представил себе диковинную ручку. У каждого будет какой-то свой образ, но именно он и будет работать.
Или можно придумать созвучное слово и запоминать уже его. Например, «увлечение» заменить на «увеличитель». Только при этом снабдить увеличитель каким-то знаком для обратной перекодировки. Скажем, повесить на него красивую бирку или повязать ленточкой. И здесь отметим еще один важнейший момент.
При запоминании образа используйте все каналы восприятия. То есть вызываете не только зрительный образ, но и постарайтесь представить предмет на ощупь, на вес, на вкус, на запах и т. д. Образ получится более ярким, объемным и более запоминаемом. Не стесняйтесь при запоминании зевать, махать руками, гладить, кусать и пр.
Естественно, все это проделываем мысленно. Совершенно необязательно для лучшего запоминания натурально грызть новенький фотоувеличитель.
В общем, создавайте красочный, яркий, веселый детективно-эротический триллер «Мое путешествие». Вы сценарист, Вы режиссер. Вы исполнитель главной роли. Информацию вводите в сюжет. А потом вспоминайте его с таким же удовольствием, как и свой любимый фильм.
Резюме главы 8
1. Запоминать информацию лучше, если Вы привязываете ее к опорным точкам.
2. Создайте свой индивидуальный «маршрут запоминания».
3. Маршрут должен быть хорошо знакомым, непересекающимся, опорные точки лучше располагать по часовой стрелке и слева направо.
4. Старайтесь при запоминании включать максимальное число каналов восприятия.
Чем больше положительных эмоций при этом используете — тем лучше.
Глава 9. ЗАПОМИНАНИЕ ЦИФРОВОЙ ИНФОРМАЦИИ
Цифры являются гораздо более абстрактной информацией, чем слова, что и составляет основную сложность при их запоминании. Но с необходимостью их запоминания мы сталкиваемся очень часто. Кстати, основные жалобы на память поступают именно тогда, когда нужно запомнить цифры. Решение проблемы, как мы уже писали, в перекодировке информации. Есть много методов перекодировки, но мы остановимся на двух наиболее применяемых.
Метод ассоциаций по форме
Не приходилось ли Вам хоть иногда ассоциировать цифры с какими-либо предметами? Например, многие оценку «2» называют «лебедем» неспроста — похожи по форме. Остальным цифрам можно также «придать» форму. Приведем пример.
Теперь включите свое воображение.
4 —Перевернутый стул, кентавр, рогатка..
5 — Одноколесный велосипед, пузатый человек в кепке-бейсболке.
6 — Висячий замок с открытой дужкой, рулетка.
