Читаем без скачивания Разумный фитнес. Книга клиента - Тимур Беставишвили

«Чемпионы». Обратите внимание, что на самых почётных местах в фитнес-клубах висят фотографии бравых мужчин и красивых женщин с информацией о том, что это чемпионы, обычно по бодибилдингу или пауэрлифтингу. Вы инстинктивно проникаетесь желанием тренироваться именно у такого человека. Но вам и в голову не приходит простая мысль: «чемпион» и «тренер» – совершенно различные профессии. Чемпион должен быть эгоистом, и думать только о себе и своих успехах, иначе чемпионом он не станет никогда. Он обязательно подрывает своё здоровье и величиной нагрузок, и характером упражнений. Его задача – занять первое место любой ценой! И он будет приседать со штангой, которая буквально раздавливает его позвоночник, использовать сомнительные препараты и «спортивные смеси». И этому он будет учить вас, потому что слово «тренировка» ассоциируется у него только с тем, что сделало его чемпионом. Если вы скажете ему, что у вас в фитнес-клубе другая задача, то он не поймёт вас в принципе. Другой задачи быть не может! Только вперёд и в гору! А другого он, как правило, и не умеет. Замечу, что и в большом спорте бывшие чемпионы исключительно редко становятся хорошими тренерами.

В одном клубе я был свидетелем занятного разговора. Тренер, бывший чемпион, рассказывал клиенту о том, как неделю не мог встать с постели без обезболивающих инъекций в область позвоночника, потому, что у него там уже просто труха. И параллельно заставлял клиента делать именно те упражнения, которые его и разрушили! Вот и делайте выводы.

Непосредственно к этому типу близки и «Действующие спортсмены». Если ваш тренер озабочен собственной спортивной карьерой, то вы ему не нужны совсем. Ему, скорее всего, и фитнес-клуб нужен как арена для собственных тренировок, и вы для него выступаете в качестве лоха, который сдуру оплачивает решение проблем тренера, или как досадная, но неизбежная плата за возможность тренироваться без помех. Даже в процессе индивидуальной, то есть оплаченной вами тренировки, такой деятель будет решать свои задачи. Спортсмен, который не закончил своей спортивной карьеры, не может быть тренером в фитнес-клубе.

Но есть и чемпионы в других видах спорта. Например, бывшие единоборцы прекрасно знают о том, что не мышцами едиными достигается чемпионская спортивная форма, поэтому в их техническом и методическом арсенале есть не только упражнения с отягощениями. Бывшие боксёры, каратисты, легкоатлеты, «игровики» и многие другие могут стать очень хорошими тренерами по фитнесу. Могут все, но это не означает, что чемпион – априори хороший тренер. Так что не попадайтесь на эту удочку.

«Позвоночники». Нет, это не тренеры – специалисты по проблемам позвоночника, таких как раз очень мало. Здесь речь идет о других, о любителях непрерывно говорить по телефону в оплаченное вами, клиентами, время. Они еще успевают и SMS отправлять, а наиболее одаренные – даже играть в игры. За ваши деньги.

«Сачки». Это довольно распространенный тип тренера. Типичная картина: клиент что-то тягает, а рядом, на любом пригодном месте, развалившись в вольной позе, расположилось существо, которое лениво считает: «Раз… два…». Однажды я увидел такого тренера, лежащего в позе фавна прямо на подоконнике, в процессе «работы». Таким тренерам настолько скучно и лениво, что даже перспектива увеличения заработка не заставляет их тронуться с места.

«Вымогатели». Это тренеры, у которых желание «развести» клиента на индивидуальную тренировку буквально написано на лбу. Каждое общение с потенциальной жертвой сопровождается проникновенным взглядом и вкрадчивыми вопросительными интонациями. Если клиент, работающий самостоятельно рядом с «вымогателями», будет делать что-то опасное для здоровья, реакция такого «тренера» будет нулевой до тех пор, пока в воздухе не запахнет купюрами. Задавать им вопросы бесполезно. В лучшем случае вы получите в ответ отговорку, в худшем вам еще раз объяснят нехитрую истину: «стулья против денег».

«Драйверы». Эти больше всего любят «драйв», то есть стараются всегда и везде, как говорили ещё 20 лет назад, «ураганить по-черному» в процессе тренировки. Создается впечатление, что «драйверы» постоянно находятся под действием наркотиков. Когда они поднимают тяжести, то издают хрипы, вопли, стоны, и от клиентов требуют того же. Очень часто они почему-то надевают кепки-бейсболки. Это в помещении– то! Голову, наверное, припекает. При первой же возможности именно они включают на полную катушку музыку. Какую именно, надо объяснять?

«Сороки» В основном, это тренеры-женщины. Они не умолкают ни на минуту, но некоторые клиенты это любят. Мужчина-«сорока» – редко встречающийся вид. Но бывает.

«Жвачные». Эти постоянно жуют. Жующий тренер – нонсенс! Оставим в стороне этическую сторону этого вопроса, однако заметим, если человек жуёт, то он не дышит. Значит, и от такого тренера вы не услышите слова «дыхание». Хотя некоторые «особо одарённые» могут даже бегать с резинкой во рту. Правда, не долго и не быстро.

«Пляжники». Их главная отличительная особенность: они носят на ногах пляжные шлёпанцы или сандалики. Это говорит о том, что тренер этого типа, как и «жвачный», считает тренировкой только поднятие тяжестей, так как их «спортивная обувь» позволяет только стоять, сидеть и лежать. Тренировка для такого заключается исключительно в поднятии тяжестей. Когда им говорят о том, что существуют и другие виды тренировок, на их лицах появляется смесь детского удивления, недоверия и враждебности. Ну, как же, покусился на святое!

Самый отвратительный тип, по моему личному мнению, – «жиголо». Задача этих, с позволения сказать, мужчин – подцепить богатую клиентку. А далее… Впрочем, среди них есть и идейные бабники, которые просто рассматривают женщин в клубе как свой законный гарем. Поскольку коллеги-женщины знают им цену и глубоко презирают, те «работают по клиенткам». Увидеть их можно сразу, по специфическому взгляду. Если вы – читатель, то вас это не коснётся. А если читательница, то вам не надо объяснять, какой это взгляд. Увидите – не ошибётесь. Эти создания приносят клубам много проблем, поэтому умные управляющие от них избавляются.

«Дятлы». Это тренеры, которые могут быть весьма профессиональными и добросовестными, но только по отношению к «своему» клиенту. Они с упорством одноимённой птички будут тренировать своего клиента, нисколько не обращая внимания на других. «Дятлы» бесцеремонно сгоняют с тренажёров тех, кто занимается самостоятельно, выражают недовольство, когда какой-то клиент посмел занять то оборудование, которое нужно ИМ, великим, и ИХ клиентам. Этим заболеванием часто страдают закомплексованные тренеры. И самые глупые из них при этом даже могут войти в открытый конфликт с другими клиентами. Таких тренеров лично я считаю профессионально непригодными и безнадёжными. Привлекая одного, своего, клиента, они распугивают десяток других, и этим приносят убыток клубу.

«Профессиональные перебежчики». В любом крупном городе есть слой «специалистов» фитнеса всех направлений, которые непрерывно мигрируют из клуба в клуб. Конечно, смена работы это нормальное явление. Человеку нужен рост, более высокая оценка его труда. Но тренеры этого типа очень часто уходят не «к чему-то», а «от чего-то». От требовательности, от ответственности, от обязанностей. Их больше всего не среди рядовых специалистов, а среди должностных лиц. В том числе и фитнес – менеджеров.

«Жлобы». Среди тренеров попадаются и совершенно невероятные персонажи! К сожалению, это распространенный тип тренера из анекдота: могучие мышцы, налитые кровью глаза, словарных запас в пять слов (из них три – матерные), и, корректно выражаясь, альтернативные интеллектуальные способности. Если вас не интересуют жимы и приседы, то вы в сфере их восприятия занимаете места ничуть не больше комара. Они никогда не будут вас замечать и здороваться, если вы не из «этих». Уважают, такие персонажи только «своих», часто демонстративно по отношению к «не своим». «Жлобы» агрессивны и бесцеремонны. У них все вокруг «дураки», особенно, начальство. Они постоянно самоутверждаются невыполнением правил, распоряжений, приказов. Оно и понятно. Другим им выделиться трудно, однако выделение из общей массы любой ценой, ежесекундно – вот главный стимул и цель их деятельности в клубе. Точнее, не деятельности, а пребывания. Как раз делами они не очень прославляются. Для клубов это самый опасный тип тренеров, потому что их работа приводит к тому, что вокруг концентрируется небольшая группа клиентов, которые начинают вместе с «тренерами» агрессивно вытеснять из клуба «не своих». Нормальные люди начинают уходить, и уносить из клуба свои деньги. Я знаю несколько примеров закрытия клубов, где верх брала такая смычка «жлобов»-тренеров и таких же немногочисленных «жлобов»-клиентов. Эта маленькая группа становилась своеобразным «вирусом», который неизбежно приводил к гибели клуба.