После публикации этой статьи я буквально утонула в тревожных — и тревожащих меня — электронных письмах от мужчин, которые сообщали, что с ними произошло именно то, о чем я писала в статье. Они писали мне, что словно сошли с ума, что со временем стали испытывать потребность смотреть все больше и больше порно для того, чтобы просто возбудиться. С каждым разом возможность выбора смотреть или не смотреть порно становилась все более призрачной: Они жаловались на то, что испытывают все больше проблем в постели с девушками или женами, которые раньше их очень привлекали. Эти мужчины были вполне обычными людьми, у них не было никаких идеологических возражений против порнографии в целом, они не собирались идти на порно «крестовым походом» — они просто страдали и были напуганы. Что действительно поразило меня в их признаниях, так это то, что многих из них преследовало чувство утраты свободы выбора. Часто это были мужчины, которые прекрасно держали под контролем почти все или даже все остальные сферы своей жизни, но они писали мне о том, что чувствуют себя во власти какой-то силы, которой не могут сопротивляться.
С тех пор как этот материал был опубликован, накопилось много новых данных о влиянии порнографии на те механизмы в мужском мозге, которые отвечают за оргазм. Эти данные более четко объясняют причины жалоб мужчин на сексуальное неблагополучие и снижение потенции. Мастурбация на порно приводит к сильному краткосрочному повышению уровня допамина в мужском мозге, который в течение часа или двух после этого поднимает настроение и обеспечивает в целом хорошее самочувствие. Этот эффект схож с тем, что производят, скажем, азартные игры или кокаин. Но точно так же, как в случае с азартными играми или наркотиками, порнография может вызвать зависимость, и тогда ее просмотр становится постоянной потребностью. Возникает то, что доктор Джим Пфаус назвал неврозом навязчивых состояний, и это, как отмечают исследователи, встречается нередко [2]. Исследователи описывают «хроническую мастурбацию по типу невроза навязчивых состояний» на порно как ситуацию, когда мужчины, чтобы добиться эякуляции, вынуждены мастурбировать много раз подряд, или они теряют интерес к другим сторонам своей жизни и не способны ограничить свои потребности в просмотре порнографии.
Доктор Пфаус объясняет порнозависимость с точки зрения нейробиологии:
После каждой эякуляции наступает снижение возбудимости после предшествовавшего возбуждения. У вас происходит выброс опиоидов, серотонина и эндоканнабиноидов. Это приводит вас в состояние экстаза, дает ощущение пресыщенности и спокойствия. С каждой новой эякуляцией у хронических мастурбаторов эта реакция подавления становится сильнее из-за увеличения количества серотонина, что значительно снижает способность к достижению следующей эрекции и тем более — следующей эякуляции. Чтобы преодолеть реакцию торможения, такие люди нуждаются в доступе к стимулам, которые будут все интенсивнее активировать их симпатическую нервную систему Вот почему люди, которые хронически мастурбируют на порно, привыкают к использованию эротических материалов и нуждаются во все более и более интенсивно стимулирующих образах, которые, в свою очередь, все меньше активируют их СНС. Причина, по которой это происходит только с некоторыми людьми, а не со всеми, кроется в частоте использования. Это как курение или употребление алкоголя: если употреблять лишь изредка, то особого вреда это не принесет; но частое или хроническое с точки зрения неврологии использование может вызвать у вас зависимость. Такой риск всегда есть. Опасность кроется в «хронике» и в самой навязчивой природе мастурбации. То есть опасность несет не порнография как таковая, а хроническая мастурбация, «зацикленность» на ней. Возникает зависимость не от порно, а от оргазма и от предсказуемости «вознаграждения» [3].
Добавьте к этой картине тот факт, что некоторые мужчины (и женщины) рождаются с тем, что специалисты называют «допаминовой дырой»: их мозг не производит «разрядку» с той же эффективностью, как у других, поэтому у них гораздо больше шансов впасть в зависимость от экстремального порно и других стимуляторов. Дисбаланс допамина может привести мужчину к половому бессилию или к проблемам с эякуляцией после регулярной мастурбации на порно или негативно повлиять на способность контролировать сексуальные импульсы.
Как и при любой другой зависимости, из-за химических процессов, происходящих в мозге, страдающему от подобных проблем очень трудно прекратить делать то, что позволяет ему в очередной раз испытать удовольствие, даже если это действует на него разрушительно. Хронически мастурбирующий на порно человек, у которого нарушена регуляция выработки допамина, может стать зависимым от секс-чатов или увлечься чем-то еще таким, чего он будет стыдиться и хотеть взять под контроль. Но в контексте темы, которую мы рассматриваем, гораздо важнее то, что мастурбация на порно в целом может привести мужчин к сексуальному «привыканию» — снижению восприимчивости, которое, в свою очередь, ведет к проблемам с эрекцией или эякуляцией. Чем больше вагин мужчина видит во время мастурбации, будь то реальность, онлайн или картинки, тем более привычным для него становится этот стимул и тем меньше он способен на терпеливое, нежное внимание к «божественной матрице», которое необходимо женщинам для достижения глубокого оргазма.
Биолог Роберт Сапольски в своей книге «Почему у зебр не бывает язвы» пишет:
Неестественно яркие вспышки синтетического опыта, ощущений и удовольствия вызывают неестественно высокую степень привыкания. Это имеет два последствия. Во-первых, в ближайшее время мы вряд ли заметим легкий шепот удовольствия от осенней листвы, или долгого взгляда подходящего человека, или возможной награды за решение долгой, трудной и достойной задачи. Во-вторых, спустя некоторое время мы привыкаем и к этим искусственным интенсивным приливам… Наша трагедия в том, что мы просто становимся ненасытнее.
Из-за принципов работы нашего мозга хроническая избыточная стимуляция не приводит к удовлетворению. Она может сделать человека практически ненасытным [для все новых уровней стимуляции]. Кто-то может поймать себя на том, что при виде буквально каждой женщины у него на автомате возникает мысль: «Согласится ли она?» Кроме того, вспышки негодования, которые возникают в результате несоответствия виртуальной и настоящей, физической, реальности, могут вызвать у человека сомнения в его партнере/ союзе, сделав его раздражительным и нехарактерно эгоцентричным. Он будет акцентировать внимание на том, чего ему не хватает в отношениях, а не на том, что он сам делает для их укрепления.
И, возможно, его недовольство этим не ограничится. Люди склонны проецировать такие чувства и на другие аспекты жизни… К сожалению, искаженное восприятие, порожденное нейрохимическими нарушениями регуляции, может сделать человека чрезвычайно невосприимчивым к пониманию того, какие мотивы в действительности им движут и что могло бы облегчить его страдания. Его лимбический мозг твердо убедил его в том, что его пристрастие — единственное средство восстановить хорошее самочувствие.
Восстановление нормального восприятия после привычки к избыточной стимуляции может продлиться один или два трудных месяца. Изголодавшимся чувствам будет легче находить удовлетворение в каждом аспекте жизни [4].
Эта усиливающаяся потребность в стимуляции для достижения того же уровня возбуждения объясняет, почему порно становится все экстремальнее. Относительно мягкое и ненасильственное освещение сексуальной тематики в фильмах для взрослых 1980-х типа саги про Эммануэль уступило место порносайтам, которые отражают всеобщую тягу к сексу с элементами насилия, сексу с участием очень юных девушек, демонстрации кровосмесительных связей или ситуаций, которые раньше считались маргинальными или фетишистскими. Отчасти эти изменения обусловлены и тем, что наша культура стала более сексуально открытой в целом и сейчас сексуальную жизнь частных лиц не принято подвергать осуждению. Но в то же время этот всплеск популярности жесткого порно, согласно науке, объясняется и снижением сексуальной восприимчивости тех, кто пристрастился к порнографии. Природа невроза навязчивого состояния — хронической мастурбации на порно — такова, что, когда человек повторно видит изображение, которое возбуждало его прежде, оно уже не заводит его так сильно, как в прошлый раз. Вот почему порнография имеет тенденцию становиться все более жесткой — переходить, так сказать, от полового акта по обоюдному согласию в миссионерской позе к грубому анальному изнасилованию или к изображениям, которые вызывают возбуждение симпатической нервной системы через нарушение табу, таких, например, как инцест или секс с несовершеннолетними.
