выясняются хоть какие-то благоприятные для той или иной пищевой отрасли сведения, немедленно (за отдельную плату, разумеется) нанимается толпа «исследователей», которые раздувают сенсацию на пустом месте, писателей и пиар-специалистов, добавляющих масла в этот огонь. Наконец, устраиваются мощнейшие рекламные атаки, в которых задействуют все средства, от газет и телевидения до интернета.
Но когда с ваших глаз спадет пелена заблуждений, то вам без объяснений станет ясно, что здоровой является лишь та пища, которая появилась под лучами солнца, на экологически чистой, не испорченной химикатами земле. С этого момента вы никогда уже не вернетесь к прежнему образу жизни. Ваш мозг самостоятельно излечится ото лжи, которую насильно внедрили в него средства массовой информации.
Вам не нужно будет придерживаться диет. Или подсчитывать какие-то калории или граммы. Вы научитесь доверять своему телу, ориентироваться на свой аппетит и сможете есть столько, сколько захотите. Потому что вы захотели изменить свой мир и добились этого.
Когда вы будете употреблять в пищу зелень или пить приготовленные из нее напитки, в вашем представлении хлорофилл, поступающий в организм, будет ассоциироваться с чем-то вроде переливания здоровой крови, очисткой от излишков свободных радикалов. Ваши новые представления помогут вам войти в энергетический резонанс с натуральной пищей. И поскольку уровень ваших вибраций будет расти, вы станете инстинктивно выбирать лишь те продукты, которым свойственны только высшие вибрации.
Увеличение вибрационной частоты – сложный процесс. И строится он в первую очередь на личном опыте, на собственных экспериментах и открытиях. Я не собираюсь просить вас поверить мне на слово, но этот процесс так или иначе перестроит ваше тело, клетку за клеткой, кардинально изменит ваши пищевые пристрастия, направит устремления от низших к добрым. Вашим естественным состоянием вместо депрессии станет наслаждение жизнью.
Для того чтобы научить вас этому, я и предлагаю свой семидневный комплекс.
Вы увидите, как реагирует ваше тело, когда его вибрации поддерживаются только полноценной пищей. Неизбежны будут и ошибки: отход в сторону низших вибраций. Так уж повелось, что приобретение полезного опыта для многих из нас строится по принципу «два шага вперед, один – назад».
Но предлагаемая семидневная методика осветит для вас множество ранее темных уголков и поможет понять, какие продукты положительно влияют на вашу ясность мышления, стимулируют творческую деятельность, дают энергию, повышают производительность и энтузиазм. Когда каждая клеточка вашего тела воспримет энергию, даруемую пищей с высшими вибрациями, вы почувствуете, как в вас растет любовь и взаимопонимание с миром, увеличиваются даже здоровые карьерные амбиции. Все это не может не послужить источником невероятных перемен в вашей жизни.
Как говорит известная американская телеведущая Опра Уинфри: «Чем лучше знаешь, тем лучше поступаешь».
Да, наша пища взаимосвязана со множеством очень важных факторов и явлений. И лучший способ доказать это – провести свой собственный эксперимент, объектом которого являетесь вы сами!
В завершение скажу: приятными результатами всего через семь дней для вас станут потеря веса, исчезновение плохого настроения и облегчение боли в суставах. Ну что, готовы?
Глава 7
Семидневная детокс-диета высших вибраций
Итак, готовы ли вы за неделю сбросить два килограмма, избавиться от боли в суставах и дурного настроения?
В 2013 году, после почти трех лет работы, я начала продвигать через свою страницу GreenSmoothieGirl.com идею детоксикации. Двадцать лет я исследовала различные способы выведения токсинов из организма и их влияние на здоровье человека, изучала работы многих великих врачей и экспериментаторов, обнаруживших, как можно по-настоящему очистить дарованный нам природой храм – человеческое тело. Важность этой темы увеличивается прямо пропорционально все возрастающему загрязнению окружающей среды. В организме среднестатистического новорожденного ребенка, особенно в пуповине, сейчас содержится более двухсот посторонних химических соединений, большинство из которых оказывает токсическое воздействие. А ведь это человек, который, покинув материнское лоно, даже не сделал еще своего первого вдоха.
Дело в том, что многие американцы скорее умрут, но не допустят срыва завтрака, обеда или ужина. Настоящее чувство голода им совершенно не знакомо. Когда обычный американец на рабочей неделе перед обедом говорит: «Есть хочу, аж помираю!», это главным образом значит, что сейчас начнется бурное обсуждение с коллегами, в какой бы ресторанчик сегодня завалиться. Но таков уж западный мир (очень вероятно, что и вы – его часть): книги в нем издаются исключительно на английском, а люди не имеют ни малейшего представления о том, что такое настоящий голод.
Для выполнения детокс-диеты вам не потребуется голодать. Чувство голода испытывать вы не будете независимо от того, выберете ли для занятий полную версию диеты или предлагаемый мной сокращенный семидневный вариант.
Но хочу сразу предупредить: отказ от маленьких, но любимых удовольствий – таблеточки стимулятора или порции сладостей – поначалу заставит вас почувствовать себя обделенными всеми благами мира.
В общем, намерения кардинально изменить образ жизни и открыться новым возможностям должны быть столь же твердыми, как и желание поддерживать в своем доме порядок и чистоту. Стоит сознательно отказаться от тех методов, которые не приносят пользы организму и лишь мешают важнейшим органам совершать свою ежедневную работу.
Наблюдения, которых я не ожидала от детокс-диеты
Но сначала я хочу поделиться некоторыми удивительными открытиями, которые сделала после того, как более десяти тысяч человек последовали предложенной мною программе детоксикации (полной ее версии или упрощенной, которую я привожу в этой книге).
В предыдущей главе я рассказала, какие продукты включены в программу детоксикации и почему. В принципе, они почти полностью растительного происхождения: зелень, овощи, фрукты, орехи, семена, бобовые и немодифицированные цельные зерновые.
Я также объяснила, что такое продукты с низким уровнем вибрации, и их, разумеется, необходимо устранить на время детокс-диеты. Это белки животного происхождения, кофе, сладкие газированные напитки, сахар, мука, алкоголь, соль и любая переработанная пища.
Когда я разрабатывала методику детокс-диеты, то главным образом сосредотачивалась на ее пользе для общего состояния здоровья. Взглянув на список входящих в нее продуктов, можно почти сразу отметить, что вся пища, обладающая высшими вибрациями, содержит значительное количество клетчатки. Все это – продукты естественного происхождения, приобрести и приготовить которые очень просто. Они не подвергаются обработке, а значит, сохраняют все свои питательные качества, и продаются исключительно в индивидуальных упаковках. Многие из них, скорее даже большинство, ищите в овощном отделе супермаркета. Главное достоинство этих продуктов – высокое содержание микроэлементов: различных энзимов, витаминов, минералов и фитохимикатов.
Возможно, и это вполне закономерно, что в первые дни следования детокс-программе изменится состояние вашего стула. Он может стать мягким или даже жидким. Однако из-за отсутствия в рационе сахара, продуктов с высоким содержанием клейковины,
