в Добрый путь и с Богом!
52. Путь к пробуждению. Часть 1. Синхронизация полушарий мозга.
Данная глава – это первая часть практики осознания. Прежде чем преступать к этому нелёгкому делу, нам нужно настроить некоторые вещи в нашей черепушке. Без этого наша работа будет продвигаться со скрипом. Так что облегчим себе задачу и займёмся тренировкой нашего мозга.
Д.: Я значит губу развесил, уши раскатал до самого пола, теперь я полностью контролирую объект реальности, с помощью своих слухательных принадлёжностей. Я-то думал сейчас секреты начнёшь рассказывать, а он тренажёрный зал для мозгов загнал. Зачем нам это?
Это первый шаг – необходимая вещь. Результаты пока не сильно впечатлят, но это поможет в будущем. Ладно поведаю я вам – что такое синхронизация…
Как известно, мозг состоит из 2-х полушарий. Левое отвечает за логическое мышление, а правое за образное. В одном ум, в другом разум. Наверное. Не суть важно.
Д.: А где находится логово крокодила? Где засела эта животина зелёная?
Да какое это имеет значение? Возможно в спинном мозге. Нас интересуют в первую очередь результаты, а не научные изыскания. Мозги женщин и мужчин функционируют по-разному. У представителей сильного пола, нейронные связи развиты внутри каждого полушария. У прекрасных дам – между полушариями. То есть мужики могут переключаться: логика – образы и обратно. Женщины делают это одновременно.
Так сложилось исторически. Функции у нас разные. Мужчина раньше охотился и ему нужно было сосредотачиваться. Если включает логику, то только её. Если образы – то логика не мешает. Зрение ещё туннельное. У женщин развито периферийное зрение. Если она на вас не смотрит прямо, то это не значит, что она вас не видит. Также у них хороший навык социализации, очень любят поболтать, причём эмоционально. Женщины приземлённые существа, во всяком случае после 24 лет – они ближе к реальности, а мужчины чаще витают в облаках, но при этом легче переходят между слоями мира. Каждому своё, как говорится.
Д.: Что за демагогию ты тут развёл? Сплошной сексизм смотрю процветает. Говори про синхронизацию, а то вступление сильно затянулось.
Синхронизация головного мозга, позволяет наладить нейронные связи между полушариями и внутри полушарий. Это поможет более шире смотреть на окружающую обстановку, что поможет в будущем. Узкий взгляд на мир – это наша главная проблема.
Приступаем к упражнениям. Вначале их сложно будет сделать. Потом дела пойдут и всё будет легко получаться. Делаем каждое движение не менее 30 раз. Сначала медленно, потом ускоряем темп.
1. Ладонь-кулак. Держите руки перед собой на уровне плеч: левую руку сжимаем в кулак, правую ладонь направляем вниз и держим на уровне противоположного запястья. Теперь одновременно меняем их положение. Сверху всегда должен быть кулак, снизу – ладонь.
2. Нос-ухо. Пальцами правой руки, ухватите свой пятачок, а левой – за правое ухо. Одновременно отпустите ухо и нос, хлопните в ладоши, после чего, возьмитесь левой рукой за нос, правой – за ухо.
3. Соколиный глаз. Одну руку прикладываем ко лбу, как будто смотрим вдаль, следите чтобы большой палец был спрятан, а не торчал в сторону. Большой палец на другой руке показывает знак класс. Меняем положение рук, делая хлопок, как в предыдущем упражнении.
4. ОК и Виктория. Самое сложное упражнение. У меня так вообще долго не получалось. Пальцы на правой руке показывают знак победа, на левой – ОК. Синхронно меняем положение пальцев, можно тоже через хлопок. Я усложнял это упражнение. Делал хлопки разное количество раз. Вообще мозг взрывается и в затылке тяжесть появляется. Качаются мозги, аки мышцы!
После того, как у вас начнёт хорошо получаться, можете усложнять упражнения. Я например в это время повторял в голове таблицу умножения, вспоминал столицы разных стран. Только упражнение при этом не должно сбиваться. Можно ещё по комнате ходить, делать упражнение и считать по английски. Всё зависит от вашей фантазии, главное понять суть.
5. Колечко. Соедините кончик большого пальца правой руки с кончиком указательного левой. То же самое с большим пальцем левой руки с указательным правой. Таким образом образуется «кольцо». Большие пальцы – ведущие. Нижние пальцы отсоедините друг от друга, сделайте переворот вверх и снова их соедините. Повторите несколько раз. Когда упражнение начинает получаться, усложняем его: большой палец правой руки уже касается не указательного, а среднего левой руки; большой палец левой руки – среднего пальца правой руки… и т.д. Доходим до мизинцев и обратно.
6. Восьмёрки. Руки прямые, вытянуты параллельно полу. Одновременно рисуйте ими встречные горизонтальные восьмерки (знак бесконечность «∞»). Повторите 15 – 20 раз. Теперь однонаправленные восьмерки (в одном направлении) – 15 – 20 раз. Сначала в левую сторону, потом в правую. После это правая рука продолжает рисовать восьмерку горизонтально – «∞», а левая вертикально – «8». Повторить 15 – 20 раз и поменять: левая – «∞», правая – «8».
7. Работаем локтями. Это упражнение, пожалуй, самое простое. Возьмите чистый лист бумаги формата А4. Нарисуйте на нем крест «+». Повесьте листок и встаньте перед ним. Смотрите на нарисованные перекрещенные линии и выполняйте следующие упражнения: – Спина прямая, левым локтем коснитесь правого колена, потом правым локтем левого колена. Количество повторений 15 раз. – Спина прямая, левым локтем коснитесь левого колена, потом правым локтем правого колена. Количество повторений 15 раз. – Повторите 15 перекрестных движений, а затем 15 параллельных и снова 15 перекрестных. После выполнения упражнений вы заметите, как ваш ум прояснился, мозг «разгрузился».
8. Цвет-значение. Как известно – у человека одно полушарие отвечает за смысловое значение, а другое за образы и цвет. А что будет, если сделать такое:
Мозг запутается и начнёт тупить. Мы же его потренируем. Пусть развивается и решает потом такие задачки быстро. Помните фильм трасса 60? Там главному герою показывали чёрные черви и красные пики. Можно вырезать слова с этой картинки, а потом быстро перебирать. Сначала называем цвет, а потом по второму кругу – значение.
9. Рисование. Берём что-нибудь рисовательное в обе руки и начинаем заниматься художествами. С умным видом изображать из себя Пикассо. Правой рукой рисуем квадрат, левой круг. Потом наоборот. Главное закрепите листок, на котором каракули создаёте, а то они уползут куда-нибудь, как земляные черви.
Д.: Можно я вопрос задам? А то очень он меня волнует. Вот если есть земляные черви, то где-то наверное есть земляные буби? Если существуют острые пики, то где тогда острые черви? Почему об этом никто не знает?
Я тут значит надрываюсь, рассказывая людям про синхронизацию, а он от скуки в маразм впал. А ну-ка быстро пошёл пальцы гнуть и каракули рисовать! Хватит тут безобразия нарушать!
10. Последнее упражнение. Это экзамен. Если сможете выполнить это, то
