Если ребенок привык требовать много внимания и получать его, то периоды, когда каждый из вас занят своим делом, поначалу будут краткими, поскольку играть самостоятельно долгое время малыш просто не способен. Обозначайте моменты перехода от совместных занятий к самостоятельным делам и игре в одиночестве – например, такими фразами: «Сначала я вымою полы, а потом мы вместе пойдем кормить уточек. Иди и поиграй один, пока я не закончу». Ребенок, не привыкший играть в одиночестве, несколько раз вернется к вам, чтобы посмотреть, вымыт ли уже пол, или вообще останется стоять в дверях в нетерпении. Чем спокойнее вы будете себя вести в подобных ситуациях, договариваясь с ребенком, тем быстрее малыш научится играть самостоятельно. Однако обещание пойти и покормить уток надо обязательно выполнить, даже если вам вдруг кто-нибудь позвонит и отвлечет вас, – это часть вашей договоренности.
Ни один ребенок не позволит матери или отцу в течение длительного времени спокойно читать, учиться, смотреть телевизор или разговаривать по телефону, потому что в это время их внимание сосредоточено не на ребенке, а на других вещах. Однако это не относится к таким занятиям, как, например, вязание, глажение белья, работа в саду или изготовление чего-нибудь своими руками, так как вы можете вовлечь в них ребенка. Если такие занятия вам не по душе, но вы любите читать или учиться, это может привести к конфликтам с ребенком, чье поведение будет вызывать у родителей сильное раздражение. В таком случае, чтобы выделить себе необходимое время на удовлетворение собственных потребностей, лучше всего организовать ребенку игры с соседскими детьми под присмотром их родителей или нанять няню.
Если у вас нет возможности посвящать своему ребенку достаточно времени, ваши с ним отношения быстро станут напоминать порочный круг. Ребенок будет продолжать тянуть вас за рукав, пока вы не уделите ему должное внимание. Если вы не откликнетесь на его просьбу пойти полюбоваться домиком, который он построил из кубиков, или просто откажетесь сделать это, он заставит вас обратить на него внимание другими способами – например, начнет кричать или что-нибудь сломает. Большинство маленьких детей владеет огромным арсеналом подобных плохих поступков.
Когда вы очень устали или слишком заняты, вы, вероятно, обратите внимание на ребенка и отреагируете только тогда, когда он начнет вести себя вызывающе, и именно поэтому ребенок начинает плохо вести себя, когда у него не остается других способов привлечь ваше внимание. Ваша реакция, в свою очередь, спровоцирует ребенка на дальнейшее еще более вызывающее поведение, и порочный круг замыкается. Родители сталкиваются с этой проблемой сплошь и рядом, потому что, воспитывая детей, все страдают от нехватки времени.
Этот порочный круг может укрепиться, потому что обычно единственным решением в таких ситуациях родители считают наказание ребенка. (Мы подробнее поговорим об этом ниже в разделе о наказаниях и поощрениях.)
Есть несколько способов, которые помогут разорвать этот порочный круг:
• Вечером вспомните прошедший день. Чаще всего в первую очередь вы запоминаете именно негативные моменты. Попробуйте вспомнить столько же положительных моментов.
• Хвалите ребенка больше, чем вы обычно это делаете, когда видите, что он сделал что-то хорошее.
• Каждый день обязательно делайте что-нибудь вместе хотя бы несколько минут. Вместе почитайте книгу, спойте песенку, покормите на улице птиц хлебными крошками или займитесь еще чем-нибудь таким, чем любит заниматься ваш ребенок. Если эти моменты повторяются каждый день, ребенок будет уверен в том, что вы станете ежедневно уделять ему время и далее, и ему не нужно капризничать, чтобы добиться вашего внимания.
Ритм жизни, распорядок дня и ритуалы
В повседневной жизни каждой семьи есть множество фиксированных повторяющихся событий – например, подъем, одевание, еда. Чем более предсказуемым будет для ребенка ежедневное течение событий, тем бо́льшую защищенность он будет ощущать и тем спокойнее и увереннее будет себя вести. Через выполнение повторяющихся действий, таких как еда, сон и другие привычные дела, ребенок постепенно начинает понимать, что такое время и каким образом связаны между собой различные события и вещи. Иными словами, ребенок начинает понимать, как устроена жизнь. Чем более комфортной и уютной будет окружающая малыша обстановка, тем легче ему будет включиться в повседневную жизнь семьи.
Для ребенка будет лучше, если распорядок дня не будет слишком жестко ограничивать его, словно корсет, а оставит ему некоторую свободу, некоторое «пространство» для «дыхания». Движение и отдых, игры в одиночестве и совместные занятия с другими членами семьи, на улице и дома, приемы пищи и перерывы между ними должны чередоваться, сменяя друг друга в ритме жизни, как и возможность (с разрешения родителей) устроить беспорядок и затем навести порядок (вместе), возможность (с разрешения родителей) вымазаться в грязи и потом получить удовольствие, смывая с себя грязь.
По мере развития ребенка распорядок дня надо регулярно пересматривать и изменять. Вот несколько примеров.
Разумеется, годовалого ребенка одеваете и раздеваете вы сами. Однако трехлетнего малыша можно начинать просить делать это самостоятельно. Годовалому ребенку часто требуется большая порция еды, значительную часть которой он размажет по тарелке или уронит на пол или на фартучек, а двухлетний может обойтись меньшей порцией, поэтому ему не нужно подавать слишком много. Присмотр за маленьким ребенком займет бо́льшую часть дня, но более старшие и более самостоятельные дети потребуют меньше вашего времени.
Помимо физического ухода за ребенком, вам потребуется множество других навыков. В этом возрасте очень важно научиться «отпускать» ребенка, чтобы он мог самостоятельно изучать окружающий мир и делать открытия. Внимательное наблюдение за ребенком – лучший способ узнать, что именно ему нужно и что именно в заведенном распорядке дня следует менять.
Распорядок дня и связанные с ним правила могут быть более гибкими во время болезни ребенка и в другие трудные времена. Например, больной ребенок часто нуждается в том, чтобы кто-нибудь находился рядом с ним по ночам. Он может попроситься в постель к родителям или попросить ночью воды, если ему захочется пить из-за температуры, и так далее. Пока малыш болен, такие просьбы совершенно оправданы, и их нужно выполнять. Ребенок (как и родители) может быть напуган, если у него сильный кашель и высокая температура. Бывает довольно сложно определить, когда именно ребенок уже достаточно здоров, чтобы можно было вернуться к привычному распорядку и настаивать на соблюдении установленных правил. Обычно между болезнью и полным выздоровлением есть неопределенный период времени, в течение которого у ребенка могут сформироваться вредные привычки, – например, когда он продолжает требовать поить его по ночам или хочет продолжать спать вместе с родителями (см. стр. 238).
Ритуалы могут занимать особое место в жизни семьи подобно старым добрым традициям. В современном обществе осталось очень мало ритуалов, в частности, потому, что церковь перестала играть в нем центральную роль. В церкви ритуалы имеют важное значение: они должны укреплять религиозные убеждения людей. В семье ритуалы могут играть аналогичную роль. Они помогают успокоиться и сосредоточиться на определенном действии – например, перед едой или сном.
На короткое время обычная суматоха прекращается, жизнь словно ненадолго останавливается, чтобы вы могли сосредоточиться на еде или успокоиться, «отпустить» впечатления прошедшего дня и уснуть. Дети любят ритуалы; они обожают повторения, и особенно их привлекает визуальная составляющая любого ритуала.
Ритуалы бывают самыми разными: в одних семьях перед едой читают молитву, в других зажигают свечу или просто молчат несколько секунд. До некоторой степени, здесь более важно не то, что именно вы делаете, а то, как вы это делаете, ваше постоянство в выполнении ритуалов и то внимание и сосредоточенность, с которыми вы их выполняете. Вам будет гораздо легче совершать семейные ритуалы, если они будут простыми и короткими.
И привычки, и ритуалы зависят от особенностей конкретной семьи. На их формирование влияют ваши детские впечатления, опыт других семей, ваши взгляды на воспитание детей и потребности семьи. Вы можете завести новые привычки, прочитав книгу или поговорив с другими родителями. В конце концов, новые привычки по-настоящему укореняются только тогда, когда перестают быть просто идеями и становятся частью вашего ритма жизни.
Правила и границы
Ритуалы и распорядок дня в основном оказывают влияние на бессознательное. Правила и границы используются более осознанно и могут сделать более осознанным поведение самого ребенка. Правила и границы устанавливаются прежде всего ради безопасности, а также для того, чтобы родители и дети могли жить вместе без серьезных трений и конфликтов. Когда правила и границы ясны каждому и им постоянно следуют, они оказывают нам поддержку и создают ощущение порядка. Это в свою очередь создает у ребенка ощущение защищенности и благополучия. Правила всегда должны иметь причины, а не существовать ради самих правил.
