Читаем без скачивания Лионова Дарья – Дневник повышения самооценки - Valued Customer

Ты уже противостоишь миру, требуя своё. Абсолютно также ты способен противостоять людям. Людям, которые давят тебя. Людям, которые грубо вторгаются в личное пространство. Людям, которые «вытирают» об тебя ноги. И не говори, что ты не можешь, потому что ты уже делаешь это по отношению к миру.

Ты сражаешься за то, чтобы ежедневно есть, ты стремишься покупать себе хорошую одежду. Ты учишься, отвоевывая своё место у более слабых. Ты работаешь, занимая должность, соответственно кто-то её уже не получил. Ты уже противостоишь миру, потому что по-другому вряд ли получится.

Ты не противостоишь другим людям, потому что ты боишься быть отвергнутым. А зря, каждого человека хоть раз в жизни отвергли, не поняли, унизили. Прими неизбежность быть отвергнутым. Неизбежность быть принятым. Всегда будут люди, которые отвернутся от тебя. Всегда будут люди, которые распахнут для тебя свои объятия. За днем следует ночь, за ночью день. Круговорот неизбежен. Если мы не видим воздуха, то это не означает, что его не существует. Если вокруг тебя нет любящих людей, то это означает, что пока ты их не встретил, но они существуют.

А они тебя заметят? Ведь ты прячешься от мира, не показывая себя настоящего. Думаю, что всё зависит только от тебя.

Пытаешься ты быть незаметным? Почему? От кого ты прячешься?

Я хуже других.

Кто решает что лучше, а что хуже? Судья – твоё сознание. Шкала оценки находится в голове. Ты, только ты решаешь, что хуже, а что лучше.

Да, большинство наших убеждений просто хлам, взятый из рекламы или телесериалов. Взятый неосознанно, но раз уж ты его взял, то ты можешь также его и выбросить. Как? Сомневайся. Каждую мысль воспринимай как компьютерный файл, который ты можешь оставить или удалить с своего компьютера. Ты хозяин убеждений, что уютно устроились в твоей голове.

Выноси суждения на уровень осознания, обдумывай насколько они ценные для тебя, или пора их уже отправить в мусорное ведро.

Оценка. Цена. Цена, которую определяешь только ты. Другой вопрос, почему ты выставляешь ту или иную цену. Заметь оценка восприятия реальности у всех разная. Для одного Далай-лама представитель Бога на земля, а для другого просто никчемный старик. Поверь, ценность Далай-ламы не изменится от чьих-то суждений. Есть истинная ценность души человека, но её невозможно определить на земле, слишком субъективное у нас мышление. Да, и не наша это задача.

Опиши, как ты обычно оцениваешь людей. Что является мерилом твоей оценки? Откуда взялось то или иное суждение? Ты согласен с ним сейчас?

КАКОГО ЧЕЛОВЕКА ПРИТЯГИВАЕТ ЛИЧНОСТЬ С НИЗКОЙ САМООЦЕНКОЙ?

Человек с низкой самооценкой излучает особые вибрации. Вселенная «считывает» вибрации, и подбирает людей, которые им соответствуют. Как соответствуют? Всё просто, если у человека чего-то мало, например, чувства собственного достоинства, то Вселенная найдет того у которого этого много, то есть человека с чрезмерно раздутым самомнением. Баланс восстановлен. Если к 10% добавить 90%, то получится 100%. Гармония. Гармония с точки зрения Вселенной. Вот по такой простой схеме к нам притягиваются определенные люди. Давайте рассмотрим, кого притягивает человек с низкой самооценкой.

Человека, который постоянно критикует.

Человек с низкой самооценкой критикует себя, соответственно к нему притянется человек, постоянно критикующих других, ведь себя он считает идеальным. Баланс. И самое удивительное, что если вы решите отказаться от общения с таким человеком, в вашу жизнь придет другой человек, по качествам характера соответствующий первому. Бесполезно от таких людей избавляться, надо меняться самому. Тогда либо человек уйдет из вашей жизни, либо изменит отношение.

Человек критикует, потому что вы принимаете критику. Представьте, что я вам протягиваю буханку хлеба. Вы можете, взять её или не взять, если ваши руки будут расслаблено висеть, то я не смогу вам этот хлеб впихнуть.

Критика подобна буханке хлеба, вы берете или отказываетесь, если вы молчите, то значит принимаете по умолчанию.

Как отказаться от критики? Показать словами или действиями, что вы с ней не согласны, и делать или говорить регулярно. Только проявляйте здравый смысл.

Примеры:

Если вас критикуют по телефону, то скажите «Мне не нравится, что ты называешь меня дурой!», и кладите трубку.

Если вашу еду раскритиковал муж, то поставьте его в известность, что раз ему не нравится еда, на приготовление которой вы потратили целый час, то в следующий раз вы не будете тратить своё время зря, и сварите пельменей.

Если вас критикует жена, резко развернитесь и выйдите из комнаты.

Ваш вариант_________________________________________________

Поймите одну вещь, что услышав критику, вы тут же (не через час или два дня), дипломатично, но твердо высказываете недовольство.

Поэкспериментируйте, найдите свой метод воздействия на критикана. Вы возразите, но я испорчу отношения с близким человеком! Вы уверены? По-моему, если кто-то регулярно поливает вас грязью, то отношения уже испорченные.

Как вы реагируете на критику? Как можно изменить поведение?

Человека, который постоянно обвиняет.

Нас обвиняют те люди, которые хотят переложить на наши плечи свою ответственность. Вопрос состоит в том, готовы ли мы взять ее на свои плечи? Человек, обвиняющий за плохо вымытую кружку, может злиться на начальника, а выместит злость на близком человеке. Обвиняют люди, которые не смогли справиться с чувством злости. Энергия злости «распирает» человека, и у него возникает желание слить эту негативную энергию. На кого? На того, кто её примет. Кто её принимает? Тот, кто всегда во всем винит себя.

Начните по-доброму относиться к себе прямо сегодня. Замените слово «вина» на слово «опыт». Опыт бывает удачным и неудачным, но необходимо помнить, что нас развивает и тот и другой вид опыта. Для нашей души удача и неприятность несут равноценный опыт, но как личности мы вероятнее сочтем, что неудачи – это поражение, а не опыт. Но так ли это? Представьте себе, человека, который хранит деньги в задних карманах джинсов, демонстрируя их всему миру. Вероятнее всего, его просто обворуют. Другое дело, вынесет человек из этой ситуации опыт, и переложит деньги в передний карман джинсов, или нет, зависит только от него. Заметьте, у любой ситуации есть свой потенциал, просто необходимо научиться его извлекать.

Если вас со злостью обвиняет кто-либо, то я не советую вам противодействовать этому человеку, потому что злость – это сильная энергия разрушения. Разрушение можно остановить лишь созиданием. Все знают ситуации, когда пытаешься оправдаться перед обвиняющим тебя, а в результате получаешь лишь скандал. Что же делать? Всё просто, если не можешь противодействовать внешне, противодействуй внутренне. Мысленно, про себя начинайте благословлять этого человека. Благословение – мощный духовный щит. Старайтесь не думать плохо об обижающих вас людях, не осуждайте их, а благословляйте. Благословляйте от всего сердца. Благословение останавливает агрессию на энергетическом уровне, не дает себя разрушить.

Кто тебя чаще всего обвиняет? Как ты поступаешь в такие моменты?

Человека, который игнорирует ваши потребности, желания и просьбы

Кому плевать на наши потребности, желания и просьбы? Правильно, эгоисту, потому что он полностью и безоговорочно сосредоточен на себе. Слово эгоист было заимствовано из латинского языка "ego",что в переводе значит "Я". Человек с низкой самооценкой имеет маленькое «Я», следовательно по Закону Баланса к нему притянется человек с огромным эго, поэтому в первую очередь необходимо заняться собой.

Не ждите от других заботы и внимания, заботьтесь и любите себя сами. Научитесь исполнять свои желания самостоятельно. Не надо покупать ребенку десятую игрушку, сходите в магазин и купите себе интересную книгу или помаду, которую давно хотели. Не надо спрашивать мужа, чем он желает поужинать, готовьте свое любимое блюдо. Не надо покупать жене третью шубу, запишитесь на тренинг по саморазвитию. Не надо слушать бесконечные стенания подруги по телефону, скажите, что вы заняты, и отправляйтесь на прогулку. Научитесь заботиться о себе самостоятельно.

Не подпитывайте чрезмерно эгоистичного человека похвалами и вниманием, постарайтесь отстраниться от него и жить собственной жизнью.

Хорошо ли ты заботишься о себе? Как часто ты исполняешь свои желания, а не чужие?

Человека, уверенного в своей правоте.

Правота. Право на что-либо. Право на контроль над другим человеком. Если человек считает, что имеет право на что-либо, то это не означает, что так на самом деле. Например, человек, покупая землю, уверен, что имеет права на нее. Возможно, он сумеет доказать свои права перед чиновниками, но на самом деле купленный участок принадлежит Матери-Земле. Мы все здесь гости. Ураган, буря, наводнение, землетрясение и Мать-Земля восстанавливает свои права.