– командир боевой машины пехоты;
– старший инженер части;
– военный капеллан;
– старший вожатый служебных собак;
– начальник радиостанции;
– начальник лазарета воинской части.
3. Ситуационная задача. Совет Безопасности ООН принял решение о проведении миротворческой операции в Республике Н. Он обратился к России с предложением принять участие в этой миротворческой операции. Какой нормативно-правовой акт делает участие российского миротворческого контингента в этой операции законным?
4. Определите, основываясь на известных вам нормах международного права, является ли присутствие иностранных военных контингентов в Ираке миротворческой операцией или нет.
Основы медицинских знаний и здорового образа жизни
Основы здорового образа жизни
Урок 29 (1)
Тема: «Правила личной гигиены и здоровье».
Тип урока. Урок-лекция.
Вопросы урока. 1. Понятие личной гигиены. 2. Полезные привычки подростка. 3. Гигиена и физическая культуры.
Цели урока. Вспомнить и расширить знания о правилах личной гигиены, связь гигиены и физической культуры.
Оборудование. Учебник, схемы и плакаты.
План урока.
На доске:
Число, месяц
Тема: Правила личной гигиены и здоровье.
Ход урока
Организационный момент
Проверка домашнего задания.
1. Найдите в Уставе внутренней службы положение, содержащее норму международного права войны.
Ответ : Военнослужащий, захваченный противником в плен, при допросе имеет право сообщить только свою фамилию, имя, отчество, воинское звание, дату рождения и личный номер. Он обязан поддерживать достоинство воина, свято хранить военную и государственную тайну, проявлять стойкость и мужество, помогать другим военнослужащим, находящимся в плену, удерживать их от пособничества врагу, отвергать попытки противника использовать военнослужащего для нанесения ущерба Вооруженным силам Российской Федерации и России.
За военнослужащими, захваченными в плен, а также за интернированными в нейтральных странах сохраняется статус военнослужащих. Военное командование и другие уполномоченные на то государственные органы обязаны принимать меры в соответствии с нормами международного права по защите прав указанных военнослужащих и возвращения их на Родину. (УВС, статья 20).
2. Кто из перечисленных военнослужащих является комбатантом, а кто нет: командир боевой машины пехоты; старший инженер части; военный капеллан; старший вожатый служебных собак; начальник радиостанции; начальник лазарета воинской части.
Ответ : военный капеллан и начальник лазарета воинской части.
3. Ситуационная задача. Совет Безопасности ООН принял решение о проведении миротворческой операции в Республике Н. Он обратился к России с предложением принять участие в этой миротворческой операции. Какой нормативно-правовой акт делает участие российского миротворческого контингента в этой операции законным?
Ответ : Указ Президента России о направлении за пределы территории Российской Федерации отдельных военнослужащих (воинских частей) для участия в миротворческой деятельности.
4. Определите, основываясь на известных вам нормах международного права, является ли присутствие иностранных военных контингентов в Ираке миротворческой операцией или нет.
Ответ : нет, не является т.к. ее целью не является поддержание мира или принуждение к миру. Кроме того, оккупация Ирака является продолжением интервенции США в эту страну и решение на проведение операции в Ираке Организация Объединенных наций не принимала.
5. Ответьте на вопросы:
1. Дайте определение понятию «международное право войны».
2. Какие основные вопросы регулирует международное право войны?
3. Назовите основные документы, относящиеся к международному праву войны.
4. Как регулируется ответственность военнослужащих за нарушение норм международного права войны?
5. Сформулируйте понятие «международная миротворческая деятельность».
6. В чем состоит цель международной миротворческой деятельности?
7. Какие виды международной миротворческой деятельности предусматривает законодательство Российской Федерации?
8. Каким образом привлекаются к участию в миротворческих операциях военнослужащие и воинские формирования Вооруженных сил Российской Федерации?
Изложение нового материала.
Вступительное слово учителя.
У древнегреческого бога врачевания Асклепия было два сына – Махаон и Подарилий и дочь Гигиея. О сыновьях известно немного – они были врачами ахейского войска в Троянской войне. А вот дочь, точнее, ее имя, стало основой термина, который означает одно из фундаментальных понятий современной культуры. Нормальная жизнь человека в любом населенном пункте, а особенно в крупном городе, станет короткой и невыносимой, если не соблюдать нормы гигиены. Гигиена – основа санитарии, а следовательно, безопасности человека. Понятие гигиены очень широкое, но начинается она с малого – с гигиены отдельного человека, т.е. личной гигиены.
Вопросы для активизации знаний.
1. Что такое личная гигиена и какова ее структура?
2. Меняются ли правила личной гигиены с изменением возраста человека?
3. Какое правило личной гигиены вы считаете главным?
4. В чем состоит великое гигиеническое изобретение русского народа?
5. Какие правила по гигиене одежды и жилища вы знаете?
6. Каким образом гигиена связана с физической культурой?
Лекция-беседа. В дополнение к материалам параграфа 6.1 (с. 232–243).
Личная гигиена – совокупность гигиенических правил, выполнение которых способствует сохранению и укреплению здоровья человека. Включает общие гигиенические правила для людей любого возраста: правильное чередование умственного и физического труда, занятия физической культурой, сбалансированное питание, чередование труда и активного отдыха, полноценный сон. К личной гигиене относятся также гигиенические требования к содержанию тела, к белью, одежде, жилищу, приготовлению пищи. (Краткая медицинская энциклопедия, авторы статьи – В.П. Падалкин и К.Р. Аветисова)
Гигиена – это наука о сохранении и укреплении здоровья людей. Ее главная задача – изучение влияния условий жизни и труда на здоровье людей, предупреждение заболеваний, обеспечение оптимальных условий существования человека, сохранения его здоровья и долголетия.
Личная гигиена включает в себя: рациональный суточный режим, уход за телом и полостью рта, гигиену одежды и обуви, отказ от вредных привычек (курение, употребление алкоголя, наркотиков и т.д.). Знание правил личной гигиены необходимо каждому человеку, так как строгое их соблюдение способствует укреплению здоровья, повышению умственной и физической работоспособности и служит залогом высоких достижений в любом виде деятельности.
Рациональный режим в течение дня создает оптимальное условия для деятельности человека и восстановления сил организма. В основе его лежит правильное чередование труда и отдыха и других видов деятельности. Неуклонное соблюдение режима дня помогает воспитывать организованность, силу воли, приучает к сознательной дисциплине. Но для многих людей различны условия жизни, труда и быта, и невозможно рекомендовать единый суточный режим для всех. Однако основные положения его должны соблюдаться при любых обстоятельствах. В суточный режим должно входить прежде всего: выполнение различных видов деятельности в строго определенное время; правильное чередование учебной деятельности, тренировочных занятий и отдыха; регулярное питание; достаточный по времени полноценный сон.
Основные правила организации суточного режима:
– подъем в одно и то же время;
– выполнение утренней гигиенической гимнастики и закаливающих процедур;
– прием пищи в одно и то же время, не менее трех раз в день (лучше 4–5 раз в день);
– прием пищи за 2 часа до тренировки и сна;
– самостоятельные занятия по учебным дисциплинам в одно и то же время;
– не реже 3–5 раз в неделю по 1,5–2 ч занятия физическими упражнениями или спортом с оптимальной физической нагрузкой;
– выполнение в паузах учебной деятельности (3–5 мин) физических упражнений;
– ежедневное пребывание на свежем воздухе с выполнением ходьбы и других физических упражнений (1,5 –2 ч);
– полноценный сон (не менее 8 ч) с засыпанием и пробуждением в одно и то же время.
Особое внимание в суточном режиме следует уделять сну. Сон – основной и ничем не заменимый вид отдыха. Он способствует сохранению здоровья и активной умственной и физической работоспособности. Систематическое недосыпание и бессонница вызывают истощение нервной системы, снижение работоспособности (особенно умственной), ослабление защитных сил организма. Однако и излишний сон нежелателен. Продолжительность сна зависит от возраста, состояния здоровья и индивидуальных особенностей человека. Для взрослых людей продолжительность сна 8–9 ч. В период напряженной учебной деятельности (экзамены, зачеты), тренировок и соревнований продолжительность сна следует увеличивать.
